1.監測當天請勿飲用含咖啡因的飲料；2.監測前勿飲酒、勿使用睡眠藥物（除非這些已成爲你每日的常規習慣）。長期進行某種藥物治療者可事先向自己的醫師諮詢哪些藥物不能停服。如果監測前飲用了酒精飲料，應於檢查前說明；3.監測......

老人健康睡眠的6項注意：1、晚飯不宜過飽導致入睡難；睡前不宜飲茶和咖啡，不宜抽菸飲酒。不宜看電視時間過長，尤其是不宜看情節緊張，使人激動的內容，睡前也不宜思考問題，要養成睡前熱水洗腳的習慣。2、早睡早起按時休息，不干擾......

人們在自我判斷陽痿時很容易陷人以下幾種誤區：1、認爲手淫必然會引起陽痿。較常見於未婚青年中，屬常見性認識錯誤。毋庸諱言，手淫是青少年常有的行爲，的確有一些人擔憂手淫會誘發陽痿，事後也真的有人發生了陽痿。但現代醫......

什麼時候做卵泡監測最合適對於生理週期正常的女性來說，從月經的第八天開始就可以接受檢測了。B超是最常見，也是最準確的一種檢測方式，爲了能夠了解整個排卵過程的情況，需要連續檢測，中間是不能隨意中斷或停止的。精彩閱讀：......

一般來說，正處於青春發育期的少女，每天要睡足八個小時，中年婦女每天應睡足六至七個小時，每天睡眠時間過長會使身體發胖，睡眠時間太短則會使人變不健康，充份瞭解自己對優質睡眠的需要，以及培養有規律的睡眠習慣，會讓女性獲益良......

14日，濟南一男子不慎從3米高處跌落，隨即昏迷並出現呼吸暫停症狀。危急中一名90後四川女護士，迅速趴地爲其做人工呼吸和心臟復甦，120趕到後昏迷男子被送醫救治...爲熱心的四川妹子點贊！推薦閱讀：人工呼吸急救法的原理和步驟......

你是否裸睡呢？生活中有不少人都喜歡裸睡。其實裸睡並不是一件羞恥的事情，而是一件有益健康的事情。下面就一起去看看裸睡的好處。裸睡的好處1.調節皮質醇裸睡可以調節皮質醇水平，皮質醇在以下方面都很有益處：增強免疫力，降......

睡眠呼吸障礙是睡眠過程中出現的呼吸異常，包括睡眠呼吸暫停綜合徵、低通氣綜合徵、慢性肺病及神經肌肉疾患引起的有關的睡眠呼吸障礙等。睡眠呼吸暫停被定義爲睡眠中口、鼻氣流停止10秒以上。國外一項對782例4～5歲兒童......

細說裸睡的N種好處：一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面......

王先生3歲的兒子一睡覺就打呼嚕，他聽着孩子的呼嚕聲既好笑又得意：瞧我這兒子，睡覺跟大小夥子似的！然而記者從天津市兒童醫院獲悉，這家醫院日前對3000名3至12歲兒童睡眠質量的調查表明，其中有約20%的孩子患有睡眠障礙，鼾症等......

一項新的研究結果顯示，睡眠呼吸暫停的嚴重程度與癌症的死亡率增高有關，這與今年年初發表的研究結果一致，都提示重度睡眠呼吸暫停和癌症之間存在關聯。此外，已在ERS年會上發表的兩項深入研究同樣也提示睡眠呼吸暫停患者的......

英國《每日郵報》近日報道，美國亞利桑那州一位醫生推出了一種幫助睡眠的4-7-8呼吸方法，稱爲神經系統天然的鎮靜劑，可以在60秒內進入睡眠，並且不使用藥物。對於失眠患者來說，一定都想知道這種方法到底靠不靠譜，怎麼使用更有......

1、忌亂投醫、亂服藥、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學習中有幾天失眠是難免的，不要一見失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續二週以上，並出現白天明顯不適症狀，甚則影響工作或學習功能，可去正規醫院失眠專科就診......

春季是各種呼吸道疾病發病高峯，呼吸道疾病一旦發作，往往伴有感染、發熱、咳嗽、氣喘等症狀，此時藥物治療必不可少。武漢大學人民醫院呼吸科陳國忠教授提醒，在治療呼吸系統疾病的過程中，使用以下藥品需格外注意。抗生素：要堅......

一、睡眠面膜的注意事項有了睡眠面膜是不是就可以不用晚霜了？這個問題是很多使用過睡眠面膜的MM常常會問到的，其實睡眠面膜是不能代替晚霜的，在使用前一定要塗點晚霜，否則會讓皮膚營養不良的，特別是一些乾性皮膚的美眉，睡眠......

糖尿病患者需要定期監測血糖水平，以確保血糖控制在正常範圍內。以下是一些監測血糖的注意事項：1、備好監測工具：確保您有一臺準確可靠的血糖監測儀，並準備好測試用的血糖試紙和穿刺器。確保這些工具的質量良好，並按照說明......

裸睡的N種好處：一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，養生網，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方......

冬季寶寶睡眠的護理注意事項冬天睡眠的問題從臨牀上來看相對的要多一些。冬季孩子的活動量比夏天少，白天孩子的能量沒有得到很好的釋放，他的夜間睡眠就可能會出現問題。我們經常說動靜結合，他只有白天很好適度的運動，夜間......

寶寶從媽媽溫暖的子宮裏來到這個世界，對外界的新環境要有一個適應期，在這個期間，寶寶睡眠出現一些問題都是正常的。一旦出現睡眠問題，寶寶就會頻繁夜醒，弄得媽媽也無法安睡。即使爸爸媽媽使出了渾身解數，依舊哄不睡寶寶。寶......

老人夏季睡覺有講究1、選好席市面上有各種各樣的席子。草蓆、竹蓆、亞麻席、麻將席，到底哪些適合老年人，哪些不適合呢？養生專家爲你一一分析：草蓆涼性較低，適合老年人及體質虛弱的人用；亞麻席透氣性好，優良的吸汗透氣、防靜......