一提到緩解便祕，很多人會首先想到香蕉。其實便祕也分不同的類型，要對症下藥。日本藥膳料理研究家池田陽子對此進行了相關指導。如果嗜酒、喜歡油膩辛辣的食物，很少吃蔬菜，會導致體內生熱，從而使大便乾燥堅硬，難以排出。因爲......

食療妙方1：酸奶水果沙拉水果沙拉色澤鮮美誘人，能爲孕媽媽提供豐富的膳食纖維，而蘋果又含有豐富的非水溶性纖維。它們是能防止孕媽媽便祕的食物，孕媽媽可以自己來選擇喜歡的水果，來搭配。食材：蘋果、橙子、香蕉、獼猴桃、低......

便祕到底是怎麼一回事？它是由於糞便在腸中滯留過長時間而成。便祕有弛緩性和痙攣性之分，前者大都屬於體瘦、腸子筋肉無力者。像家庭主婦忙於家事，強忍便意，因此在腸粗鬆，乃有習慣性便祕的傾向。這都是因爲她們不瞭解便祕所......

便祕，對很多女性來說是個比較鬱悶的問題。看似沒什麼大不了，卻又給日常生活帶來了不少的麻煩。下面小編列舉六大食品，對女性便祕有一定療效。有興趣的不妨看看吧。香蕉香蕉富含鉀離子，鉀離子有促進胃腸道蠕動的作用。吃香......

便祕看似問題不大，但是男人們經常便祕也很痛苦，也會影響我們的身體健康，那麼便祕該如何調整呢？有哪些飲食的偏方呢？在我們現實生活中，有許多人都是會便祕的，甚至有一些人會經常性的便祕。那經常便祕的時候應該怎麼辦呢？經常便......

生活中不少女人患上便祕，要知道便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀，可想而知，想要身體健康就要及時......

老年人上了年紀，身體會出現很多現象，比如說便祕。便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病。老年人便祕的症狀排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結等。緩解老年人便祕的方法有很多，下面給大家介紹5種：一、堅持以食療爲主......

產後便祕產後子宮收縮，直腸承受的壓迫突然消失而使腸腔舒張、擴大；產後臥牀休息，缺少活動，胃腸運動緩慢；產後飲食精細，食物殘渣少；產後疏忽調理大便或孕期便祕未能治癒等都是引起產後便祕的原因。產後便祕大部分引起肛裂，造成......

便祕是生活經常遇到的事情，很多人都以爲這是一個小問題，其實便祕的危害是非常大的，會直接影響人體的排毒系統，排便不及時會導致毒素堆積在體內，造成危害，尤其是對於女性而言，那麼該如何緩解便祕呢？今天小編教大家幾招，讓你輕鬆......

便祕是大多數老年人都會有的症狀，這和年齡的增長有很大的關係。然而，想要有效的緩解便祕現象就要選擇合適的食物才行。今天，爲大家介紹一下吃什麼能夠緩解老年人便祕，千萬別錯過了。緩解便祕食療方1、冷開水、淡鹽水和蜂......

早睡早起多喝水按壓穴位潤腸通便妊娠便祕在門診中比較常見，我一位同學，懷孕5個月時開始便祕，大便時不敢用力，怕增加腹壓導致胎兒流產，用了開塞露，唱了蜂蜜水，效果都不是很好。其實，便祕是孕婦常見的症狀之一，因爲，懷孕期間孕激......

生活中有很多人都被便祕所困擾，它嚴重影響生活。會導致多種疾病的發生，那麼你知道如何緩解便祕呢？一起去了解了解吧。緩解便祕的方法1、起牀後喝杯白開水晨起一杯白開水可以補充身體代謝失去的水分，又可以促進排泄，防治便......

便祕是日常生活中常見問題，有些人認爲緩解便祕只要多吃水果蔬菜，不吃肉、吃清淡些就可以，其實，這樣的認識是片面的，那麼，怎樣才能緩解便祕呢？緩解便祕五大飲食誤區1、多吃香蕉香蕉能幫助潤腸、通便，也是常被用於改善便祕的一......

柿椒炒牛肉材料：牛肉，青紅柿椒，植物油，醬油，甜麪醬，鹽，味精，姜，澱粉，鮮湯等各適量。做法：牛肉洗淨，切成細絲，加入鹽，澱粉拌勻，將青紅柿椒，姜切成細絲，將空碗放上醬油，味精，澱粉，鮮湯調成芡。將鍋放在火上，放上植物油，燒熱，放上牛肉絲炒散，放上......

老年人便祕怎麼辦？通過老人飲食的特意選擇，就可以避免便祕帶來的負擔和痛苦。便祕是老年人最常見的消化系統障礙。據估計1/4的老年人常受其苦。它雖然不是一種疾病，但是常給老年人的日常生活帶來思想負擔和痛苦甚至影響......

夏季已至，陽氣外發，積熱涌動下注肛腸，易發生大便祕結。可便祕說起來算不上大病，但卻能嚴重影響人們的生活質量，帶來煩惱。便祕這一症狀，每個人都可能遇到過，只不過有偶爾、經常、持續之不同。今天，我們就來講講關於便祕的問題......

桂花荸薺餅材料：荸薺，棗泥餡，麪粉，水澱粉，花生油，白糖，桂花糖等各適量。做法：1、用刀把荸薺拍碎，剁成細末狀，用乾淨紗布擠出水分，放上面粉攪拌好。2、分成16等份，放上棗泥餡，做成16個丸子，待油燒至七成熱時放入炸至金黃色。3、鍋底......

羅漢果煲雞材料：羅漢果兩個，活母雞一隻，蔥，味精，料酒，鹽，生薑等各適量。做法：1、將活母雞宰殺後，去毛去雜質等洗淨切成塊，放在沸水鍋中氽去血水，羅漢果洗淨，拍破，生薑切成片，蔥切段。2、將母雞，羅漢果，生薑，蔥，料酒，放在煲內，加入適量的清......

很多人至今依然對便祕這個概念沒有深刻的理解，很多人認爲只要能排便就是正常的，哪怕2、3天一次也是正常的。其實，這是個誤區，也是很多年來人們都認爲是正常的，很多人以爲只有幾天都無法排便或者排便困難才稱作便祕。其實，這......

告別了潮溼多雨的夏季，相信不少人都感受到了秋燥的影響了。每天早起口乾舌燥，喉嚨像要冒火了一樣，口氣又很重。秋季天氣十分乾燥，人體水分流失很快，因而很容易出現便祕的現象。那麼，秋季應該如何防便祕？其實，怎樣預防和緩解秋......