據英國《每日郵報》1月21日報道，英國醫學研究委員會研究發現，男性朋友們去酒吧一同暢飲能讓他們敞開心扉，談論自己的心事，振奮精神，這一行爲有利於他們的心理健康，該研究結果已發表在雜誌《健康心理學》上。該項調查選取了......

一說減壓，大家不約而同地把減壓對象對準了在工作、家庭以及社會中長期扮演擔當者的男人，這不，又有新加坡專家爲男人減壓出謀劃策了。專家建議，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。鮮棗中含有大量維生素......

隨着現代社會的發展，男性的壓力逐漸加大。無論是工作還是家庭，都需要承擔更多的責任和壓力。對於很多男性來說，這些壓力可能會導致身體和心理健康問題。因此，如何有效地處理男性的壓力成爲了一個十分重要的話題。首先，男性......

身處職場的男性朋友們，使其身心都在承受着巨大的壓力，這樣如果得不到及時的緩解和調理，此時就很容易引發衆多的心理疾患，繼而發生抑鬱、自殺、情緒暴躁等一系列不利身體健康的危害。那職業男性如何緩解壓力呢?打盹：學會在......

隨着家庭生活水平的不斷提高，男性朋友面臨的壓力也會與日俱增。男性壓力過大嚴重影響身心健康，那麼你知道男性緩解壓力的方法有哪些嗎？男性如何緩解壓力1.呼吸訓練能夠緩解壓力的呼吸方法是使用腹部肌肉呼吸。也就是說，在......

心理壓力過大有哪些常見表現1、好忘事：長期壓力大會改變大腦神經細胞結構，損害記憶。2、電腦狂暴症：在電腦發生故障後，會產生嚴重的焦躁不安的情緒，並將怒火發泄到電腦上的症狀，在白領中大有人在。3、頭痛：很多白領都患有偏......

處於高壓職場中的我們要及早發現自己的情緒問題，自我解救。首先我們要在忙亂的工作中學會自我調節：事實上，不少上班族都常要面對沉重的工作，以致出現情緒困擾，心理學專家認爲是不會自我調節的緣故。有些人經常覺得自己很忙......

現代生活節奏快，工作壓力也隨之成倍增加。許多人，尤其是白領們，被壓得喘不過氣，情緒暴躁，無處發泄。有很多人選擇回家放鬆，對着家人發脾氣。其實，這是非常不妥的做法，損人不利己，還會破壞家人之間的感情。那麼，誰來做你的出氣筒......

1、脫脂牛奶科學家證實，治療失眠和焦慮症的傳統熱牛奶療法是有效的。專家介紹，鈣能夠減少肌肉痙攣，舒緩壓力。喝一杯牛奶（最好是脫脂或1%脂肪的牛奶）還能減輕經前綜合症，例如情緒多變、焦慮、易怒。某項研究表明，與每週最多......

吃豬肉時搭配豆類。男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。即便是‘瘦肉’，其中肉眼看不見的隱性脂肪也佔28%。中華醫學會北京分會臨牀營養學會專家表示。......

據美國生活黑客網報道，最近英國一項研究顯示，紅茶具有減輕壓力的作用。研究中，每天喝4杯紅茶的人，在6周後，體內皮質醇的水平有了顯著的下降。皮質醇是一種與壓力增大相關的激素，通過降低其在體內的含量，就能降低精神壓力。另......

每一位考生在中、高考前都受到了國寶級待遇，精神也處於高度緊張狀態，考試過後，難免會從極度緊張演變爲極度鬆弛。而家長們在大考結束後往往想不起來關注孩子的精神狀態，覺得讓孩子放鬆就好。事實上，此時考生的精神狀態仍然......

現在的人們生活壓力越來越大哦，所以在日常生活中要懂得適當的釋放壓力，注意勞逸結合，這樣才能保持健康的狀態。什麼樣的食物是人體所需呢，越吃越讓你有活力的幾種食材一定要試試。小白菜壓力很大怎麼辦中醫認爲，小白菜養胃......

古印度健康理論認爲，每一種色彩都擁有自己的特殊能量。從冷暖色調方面來說，看到紅色、黃色，人們就會聯想到花朵、太陽，有溫暖感;而看到白色、灰色，則會聯想到冰雪、陰天，因而會產生失落感。從色彩心理學來說，春天適合穿橙色......

男人如何緩解工作壓力?許多男人都存在壓力過大的問題，壓力長時間得不到釋放，很容易引起心理疾病。緩解壓力的方法有很多，在工作空閒時，可以趴在桌子上小睡一會，雖然時間不長，卻可以緩解身心的疲憊，找回工作狀態。下面小編就......

對於職場男性來說，要面對壓力是無可爭議的，那麼要怎樣才能做到快速減壓呢？其實不妨試試用飲食的方法來試試，這不，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。鮮棗對減壓有幫助鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分......

我們的腳步有許許多多的穴位，每一個穴位都跟身體的器官息息相關，因此腳部的健康就是我們身體健康的保證。不過腳底是屬於非常容易受寒，因此容易導致不暢，所以泡腳是最佳的選擇。夏季泡腳可以祛溼，下面一起去看看泡腳的好處......

6月初開始，一張求5元，回火星的神圖橫掃微博，轉發近5萬次。圖的主角是個身穿銀色連體衣，大腦袋、大眼睛的ET（外星人），旁若無人地蹲在鬧市區，面前用粉筆寫的幾個字：求5元，回火星。有細心網友發現，火星人身後的背景，與舟山影城極爲相......

壓力過大會影響我們的身體健康。我們應學會減壓。那男性朋友應如何舒緩壓力呢？下面就來具體的瞭解一下。1、善待自己，每天做一件讓自己快樂的事。2、生活要規律，營養要均衡。很多人的壓力或焦躁是來自工作時間的混亂或睡......

現在的人們生活壓力越來越大，所以在日常的生活中要注意選擇一些方法來舒緩壓力，以免壓力過大會給自己帶來很大的精神負擔，除了有一個好心情以外，食物也是很重要的一個方面哦，來看看吧。舒緩壓力有什麼方法杏子咀嚼3-5枚個......