1.出門不塗防曬霜。紐約市皮膚科專家尼爾·薩迪克博士表示，日曬是皮膚衰老的主要原因。即使在陰天、雨天、雪天或是室內，也會接觸到紫外線。建議選擇可同時阻止UVA和UVB兩種紫外線的防曬霜，防曬指數至少爲30。含有......

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，並伴有不同程度的一系列低雌激素症狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下等。那麼讓卵巢早衰的三......

很多女性都非常關注自己的肌膚狀況，生怕被斑點找上門。臉上長斑點的原因很多，可知日常常見的一些壞習慣，也會讓斑點悄悄找上你。所以女生們可是要非常注重平時的生活保養啦，儘量少化濃妝，吃好睡好氣色好，才能一直美美的保持......

良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育;不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。在當今社會，已成爲一個很......

這些壞習慣導致頸椎病！壞習慣一：常甩頭髮，單側的頸椎運動長髮容易溜到面前擋住視線，因此，有的長髮女性會快速地把頭往後外側輕抖，有的女性動作則更誇張，要先稍低頭，然後用手向後理頭髮，同時，頭還順勢向後外方轉個圈。專家認爲，這......

女性如果換上卵巢早衰會嚴重影響女性的身體健康，還會給女性的容顏帶來麻煩，也意味着女性開始進入衰老階段，一起來了解一下導致卵巢早衰的壞習慣。1、生活習慣調查結果表明每週吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅......

女人天生就愛美，然而，隨着時間的推移、年齡的增長，再漂亮的容顏也會隨之而去。雖然，到目前爲止沒有一個辦法讓青春永駐。但合理的飲食以及正確的日常生活習慣，則能起到延緩衰老的功效。想做不老女神，請務必儘早改掉以下9個......

什麼總是你長青春痘？可不能全怪油性皮膚哦，日常生活中的很多壞習慣也是引發痘痘的罪犯，想要告別痘痘，先告別這些壞習慣吧。太不公平了！喧鬧的高中時代早已遠去，可我怎麼還在與皮膚問題打持久戰？你不禁納悶：難道我的皮膚不知道......

該排便的時候不排，總是忍着早飯後過了30多分鐘，隱隱約約感到有了便意，本來想坐在馬桶上從容大便的，可是看看錶，快遲到了。是拉還是不拉呢?正在猶豫的時候，腦海中已經浮現出一張生氣的面孔，誰的?當然是上司的。最後只得放棄大......

1、用淋浴洗臉淋浴時的強大水壓會使臉部所必需的皮脂及角質脫落，引起皮膚乾燥進而產生粉刺，而且還會刺激已有的粉刺使臉部狀況更加惡化。因此，最好用手捧水拍洗臉部，這樣可以防止水壓給臉部造成的傷害。2、洗頭之前洗臉如......

有可能對於一些上班族的人們來說，每天最難熬的就是早晨起牀的時候了，覺得很艱苦，下面就介紹一些早晨起牀的大忌，沒準你就躺槍了哦！1、一忌戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的人都會有這樣......

1、沒有喝足夠的水即使是輕微程度的脫水（只缺少2%的正常體液）也會影響能量水平。脫水會造成血液更黏稠，降低了心臟向各個組織器官輸送氧氣和營養物質的效率。建議：再一般我們上班的時候，由於長時間的對着電腦，所以要多多的......

1、整天工作，沒有休息長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該儘可能地爲自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閒雜誌，給好朋友打個電話。讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕鬆的事情。2、......

愛賴牀。充足的睡眠可解除疲勞、恢復體力，但這並不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒後習慣戀牀，遲遲不願起來，總要蒙着被子再眯一會，這對身體有弊無利。賴牀會破壞人體正常的生物鐘規律，造成大腦皮質過長時......

衰老預示着無論生理還是心理都步入一個遲緩的狀態，因此日常生活中要注意養生，生活中有些習慣會在不知不覺中加速衰老，什麼習慣會加速衰老呢?壞習慣1、戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的......

美美睡上一大覺本是人之常情，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？哪些壞習慣會導致失眠1、微醉入睡帶着醉意雖能很快睡着，但難以進入深度睡眠，讓人更疲累。對於一些本身就患......

如何抗衰老是女性永恆的話題，保住18歲的年輕美貌是很多女性的夢想，很多女性爲了抗衰老，採取了很多措施，飲食調理、各種昂貴的保健品、護膚品等，但是收效甚微，爲什麼會這樣呢？其實往往的因爲沒有注意好生活中那些導致女性衰老......

肝病在我國的患病人數越來越多，其中部分患者也出現惡化的現象，甚至因此而喪失生命。可見，肝病嚴重危害人體健康，而據調查顯示，肝病患者都有着一些相同的生活習慣，而正是這些不良生活習慣導致肝病的發生。那麼究竟是哪些不良......

1.過度吸菸。吸菸者比不吸菸者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸菸密切相關。2.鍛鍊過少。專家組認爲，久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。研究表明，進行有規律的、持續......

現如今的生活中，男性朋友們將養生看得也越來越重了，而補肝則是男性朋友們的一大重要事情。而很多情況下肝出問題是因爲不良的生活習慣導致的。以下爲大家介紹了容易導致肝損壞的壞習慣以及養肝小技巧，供大家參考。易導致......