足療，在中醫理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對我們身體的健康是有影響的。老人足療有什麼作用呢?足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健爲一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的......

足療，在中醫理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對我們身體的健康是有影響的。老人足療有什麼作用呢?足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健爲一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的......

豆豉含有大量的蛋白質、脂肪及微量元素。豆豉中鈷和鉬的含量豐富，鈷有預防冠心病的作用，而鉬有抗癌作用。豆豉爲黃豆蒸熟後發酵製成的調味品。據測定，每100克豆豉含蛋白質31.2克，脂肪19.9克，碳水化合物22.8克，粗纖維4.5克，鈣......

氣血不足對身體有極大的損傷，而女人們出現這種問題，要比男人的概率高得多。因爲女人們每次排經血時，會流出大量的血液，若不及時補充的話，就容易氣血不足。因此，女人們需要及時補氣血。總之，補氣血對女人的好處有不少，必須要認......

電遊不再只是青少年的專愛，也是越來越多老年人的寵兒銀髮老人玩遊戲益智健人的寵兒腦又找樂很多人都喜歡玩電遊（電子遊戲），理由沒有什麼神祕的，就是遊戲可以提供樂趣或是某種程度上的教育。遊戲玩家可以讓他們最喜歡的球隊......

生活起居隨意化，晚睡晚起，四體不勤，不事勞作，以爲這樣是享清福，而實際上後患無窮，只會加速衰老的到來。一般來說，人到中老年後高血壓、冠心病、腦血管意外、神經衰弱、心律失常、肺癌、氣管炎、胃潰瘍、胃炎、糖尿病、便祕等......

正常骨骼的代謝過程稱爲骨骼再造，就是破骨細胞溶解骨頭與成骨細胞填補骨頭這兩個過程不斷周而復始地進行，以維持平衡狀態。35歲過後，骨溶解速度逐漸超過骨合成速度，骨量――即骨頭裏的骨礦物質（鈣、磷）和骨基質（蛋白質、水）等......

有益身體健康，有助於提高心肺功能，俗語說，冬日泡腳養生勝吃大母雞。其實，泡腳的好處還不只這一點。從中醫角度看，腳上有反射區和衆多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液循環，從而加快身體的......

足療，在中醫理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對我們身體的健康是有影響的。老人足療有什麼作用呢?足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健爲一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的......

紫菜是一種紅藻類海生植物，主要用作營養豐富、味美可口的湯菜料。紫菜歷來被人們視爲珍貴海味之一，食用和藥用價值都很高，故有長壽菜的美稱。紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白......

幾年前，趙本山與宋丹丹的小品有人花錢吃喝，有人花錢點歌，有人花錢僱我陪人嘮嗑，道出了一條通往老人的心靈之路。通過聊天，你能知道他們的喜怒哀樂，也能知道他們的身體狀況。由一位大學教授創立的我國首條免費老年人心理危機......

人們都說李大媽老夫妻倆福氣好，子女十分孝順。這不，大螃蟹一上市，兒子就驅車到陽澄湖買來給母親吃;天氣還不太冷，女兒就替父親買好了羊絨衫。可是。儘管這樣，李大媽還是對他們有意見。她說：其實，物質方面我們不缺，就缺有人和......

男孩子到了8歲，腎氣的充實讓他們精力旺盛，正是跑跑跳跳的時候，讓他去踢足球做運動是順應天性的，而如果讓他像小女孩一樣，總是安安靜靜地待着，就是違背了他的天性。這和中醫裏說的人法天然的原則是相違背的。男孩子在一個團......

已退休的文老先生和馬女士二人再婚後，生活和諧，精神愉悅，熟悉他倆的人都說他們比再婚前彷彿年輕了10歲。馬女士說，她再婚後非常快樂，感覺天天都像度蜜月。人家講老無所伴難處大，老有所伴好處多，她深切感到了這一點。一是減輕......

腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有着舉足輕重的作用。中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛鍊法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用......

足球是一項對抗性很強的競賽項目，踢足球的好處在於可以培養積極向上、勇於拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。在進行足球運動前我們需要了解一些足球選購的技巧以及踢足球的注意事項。那麼今天就介紹一些關於足球的運動......

隨着年齡增長，多數人的頭髮會越來越少，到了老年，頭髮更是少得可憐。於是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程序，覺得頭髮沒了還梳頭幹什麼！其實，老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。首先，梳頭是......

說到飲食中的海帶這可是沒人不認識吧，吃起來口感好，又可以做成多種菜式倍受大家所喜歡，且它還有着很好的保健功效，可能大家並不是很瞭解哦，特別是對於老年人而言很有好處的。海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道......

在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。梨多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素含量很豐富。很多中老年人都有皮膚瘙癢的症狀，大多是由於皮膚乾燥引起的。所以，補充水分是最重要的，梨就是個補水的好水果。皮......

沒心沒肺，在許多人看來不是個太好的詞：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心裏去。可你知道嗎？在專家眼裏，這種活得比較粗線條的人，往往更長壽。近日，美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，並揭開他們的長壽祕密：性格......