減肥主要的作用是幫助減肥者養成良好的飲食習慣，那麼，在減肥過程中你比較喜歡哪種顏色的食物？下面小編就來詳細介紹下：冷色食物和暖色食物清單既然食物因爲顏色而產生如此迥異的減肥效果，那麼你十分有必要先了解一下，什麼樣......

人之所以能夠生存，是因爲有蛋白質、糖、脂肪、維生素、無機鹽和水這六大營養素作爲物質基礎。科學的膳食結構和合理的營養，不僅可以延緩衰老還可以預防癌症。如何調整飲食的結構是一個十分重要的問題，根據營養學的要求，營......

秋季減肥，秋季如何減肥呢？秋季減肥的方法有哪些呢？秋季怎麼減肥呢？下面就來了解一下秋季吃什麼食物可以減肥。秋季減肥的食物1.高纖麥餅邁阿密大學的副教授麗莎說：一個全麥的餅乾含有四克纖維，而精糧食物抑制胰島素含量，影響......

預防泌尿結石調整飲食結構！泌尿繫結石是泌尿系統的常見病，包括腎結石、輸尿管結石、尿道結石和膀胱結石。腎結石是由草酸鈣組成的化學物質，可引起腎絞痛。目前，醫生建議採用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的復發。......

癌症，是可以通過有效的方法來預防的。保持健康的生活習慣是預防癌症的首要條件。怎樣才能預防癌症呢？1.多素少葷只靠一種食物單打獨鬥無法降低癌症危險，但如果把它們合理地搭配起來，效果就會迥然不同。就餐時，素食至少要佔......

日前從第四屆胃腸腫瘤學術研討會暨胃癌高級培訓班上獲悉，近年興起的配料——魚露、蝦露其實是高致癌物，長期食用易致胃癌。胃癌高發與飲食結構有關雖然根據WHO統計的數據顯示，胃癌處於逐漸下降趨勢，然而我國仍......

近年來，由於飲食結構的變化,我國人羣胃食管反流的患病率有增加趨勢。雖然病情輕重程度有差異，但反覆難愈，給患者帶來了沉重的經濟和精神負擔。雖然行之有效的治療方法(治療藥物、內鏡下射頻治療、腹腔鏡下胃底摺疊術治療......

這是一個簡單的2日清腸飲食調理法，能讓你的腸胃休息一下。一般週末兩天就可以給腸胃來一個雙休日，但如果你平常的飲食過於油膩，建議從今天就開始將日常飲食逐漸變清淡，再配合週末兩天的清腸飲食，效果會更好的。一週的忙碌，......

乳腺癌患者的飲食應以新鮮的瓜果蔬菜爲主。乳腺癌患者應該吃什麼水果好呢？小編特選出一些乳腺癌患者應多食用的食物給大家，爲什麼這些食物適合乳腺癌患者呢？一是有些植物化學成分能阻止體內致癌物質的形成，如西紅柿、草莓......

生活中，近視除了遺傳的因素外還和不良的生活習慣有關，很多人需要調整飲食結構才能來治療近視，今天小編爲大家介紹預防近視的方法。著名眼保健專家李書印博士最近指出：防治近視首先要從吃入手。這位專家指出，近視誘因之一：吃......

針對更年期婦女體內雌性激素水平下降，容易發生骨質疏鬆，更年期婦女要經常食用含高鈣(鈣食品)的食品，最宜多吃豆類製品。爲減少惡性腫瘤的發病，更年期婦女要多吃蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)、多飲水，攝取足夠的含維生素(......

50年前，美國胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌發病率最高的國家，現在都明顯下降，飲食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋攝入明顯上升，脂肪佔總熱量比例由20.1%上升至28%，腫瘤死因由第7位上升至第1位。從上述的數據不難看出，飲......

近視除與遺傳、不良用眼有關係外，不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一。我們要通過日常飲食來保護自己的眼睛。1、吃得過甜，致使消耗體內大量的維生素B1，降低體內的鈣質，使眼球壁的彈力減弱，導致近視眼的......

新年即將到來，海吃海喝不可避免。那些愛美的女孩子總擔心着長胖，怎麼辦？不用擔心，愛美網小編教你一些有效的飲食減肥計劃，健康減肥過新年。一起來看看吧！窈窕過年-零食篇【體重維持祕訣】1.有備無患。自行先準備好低熱量的......

淋巴瘤的發生一定程度上是由人體體液酸化的結果，人們長期的飲食結構，生活習慣等因素造成體質過度酸化，人體整體的機能迅速下降，引起腎虛，肝腎同源，腎虛肝亦虛，進而引起身體代謝循環變慢，血氣凝滯，體產生大量的酸性垃圾。這時一......

近視除與遺傳、不良用眼有關係外，不良的飲食結構和飲食習慣也是誘發近視的重要原因之一。著名眼保健專家、北京嘉鋮視欣近視防治研究中心技術研發總監、眼吧的主創人李書印博士最近指出：防治近視首先要從吃入手。這位專......

餓，似乎成爲了一些人飲食減肥的重要手段。然而，長期靠餓來減肥，反彈快而且會造成營養不良。要健康減肥，不能虧待自己腸胃。下面，小編推薦一週減肥食譜，飽腹還能甩肉。週一早餐：低脂鮮牛奶、全麥起司三明治、蘋果一個。午餐：菠......

秋季天氣逐漸變涼，秋風一起，雨水減少，溫度下降，氣候變燥，人體會發生一些秋燥反應，秋燥易傷津液，故秋季飲食調養主要以潤燥滋陰爲主。另外，秋季氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。因此，可根據秋天季節的特點來科學......

減肥，飲食如何減肥，飲食減肥的方法有哪些呢？哪些飲食方法有助減肥呢？下面就來了解一下。1.一日三餐要講究六大元素的平衡六大元素：蛋白質、水、澱粉、纖維素、礦物質、脂肪。減肥不吃肉是錯的，肉類有優質的蛋白質，因此必須攝......

通過飲食的合理調理來獲得身體的健康是一種比較理想的方法，這種方法在現在也是比較流行的，要知道正確的飲食不僅可以起到預防乳腺癌作用，同時還能夠促進乳腺癌的治療，那麼如何改善乳腺癌患者的飲食結構呢？下面就來給大家介......