新的研究提出了美國人的心臟需要高纖維食物的另一個原因。星期四發表的一項研究表明，那些經常攝取富含可溶性和不溶性纖維食物的人患心血管病和冠心病的機率非常小。只是每天額外補充七克纖維就可以顯著降低兩種疾病的......

研究者說，每天吃水果可以使出現心臟病和中風的風險降低40%。他們的新研究發現人們吃更多的水果，患有心血管疾病的風險降低就更多，而且他們的血壓也更低。這個發現是基於包含了451,682位參與者的中國的一項健康研究得到的......

在過去的十年中，患心血管疾病的人數持續增加，已經超過癌症，成爲美國死亡的主要原因。研究人員進行了大量的研究，詳細介紹了天然食品、營養補充劑和生活方式的改變都是預防甚至治癒這類疾病的方式。健康的飲食，少吃糖和氫化......

不少人覺得蛋黃膽固醇太高，吃雞蛋不吃雞蛋黃。但雞蛋中幾乎所有維生素和微量元素，以及膽鹼、甜菜鹼、葉黃素、omega-3脂肪酸之類保健成分都在蛋黃裏;蛋清中只有88%的水分、鉀和比較純的蛋白質。由於雞蛋黃居於中央，在烹......

據英國《每日郵報》8月29日報道，《英國醫學雜誌》刊登劍橋大學一項新研究發現，多吃巧克力（尤其是黑巧克力）可以使心臟病危險降低至少三分之一。早期研究認爲，吃少量的黑巧克力對身體有益，因爲黑巧克力中的可可成分具有抗氧......

四年一度的世界盃讓沒能出線的中國球迷同樣爲之狂熱的一次，因爲世界盃比賽時間均爲北京時間的午夜甚至凌晨，所以相約飲酒看球便順理成章了。據調查統計表明，看世界盃期間，飲酒多爲啤酒，因爲啤酒酒精含量低，可以慢慢點燃球迷......

據《印度時報》近日報道，一項新研究發現，富含纖維素的飲食不僅能預防糖尿病和心臟病，而且可以降低罹患肺病風險。精彩閱讀：高纖維食物有哪些多吃有什麼好處爲了弄清膳食纖維攝入量與肺功能之間的關聯，美國內布拉斯加大學醫......

據媒體報道，美國最新研究發現，經常進行慢跑、游泳、打羽毛球或健身操鍛鍊的人，心臟病風險可降低20%。每週至少步行3英里，心臟病風險降低10%。其他一些類似活動還包括散步、打高爾夫球、園藝及家務等。研究人員表示，體力活......

本報訊（記者王瀟雨）中加農產品貿易會日前在京舉辦。加拿大農業部部長GerryRitz介紹，美國食品藥品監督管理局批准的一項健康許可聲明顯示，食用芥花油可降低心臟疾病發病風險。據介紹，在常見烹飪油中，芥花油的飽和脂肪含量最......

“喝點紅酒能防心臟病”已是衆所周知的事實。而據英國《每日郵報》近日報道，美國科學家最新研究發現，適量喝點啤酒也能降低心臟病危險。即使在炎熱的夏季，每天豪飲啤酒也會對身體有害。但如果適量飲用，結果就不一樣了。美......

過去的十年罹患心血管疾病的人數不斷攀升，於是有許多科學家不斷針對各式健康食品、補充品和生活方式改變做研究，試圖找出預防甚至治癒心血管疾病的辦法。飲食方面，少糖和氫化脂肪的飲食、充足的維生素D和ω-3脂肪酸......

在20號，科學界傳來了這樣一條消息：對於已經處於糖尿病前期症狀的人來說，每天多走20分鐘的路，堅持一年下來就能顯著降低他們發生心臟病或中風的危險。一項針對患有葡萄糖耐量低減（IGT，糖尿病前期症狀之一）的人羣進行的國際研......

秋高氣爽，登高望遠。秋天是非常好的爬山的季節，登山是一種非常好的運動，不僅可以呼吸大自然清新的空氣，看遍山上美景，陶冶情趣，還可以達到鍛鍊身體，使身體更加健康的目的，而且，登山可以有一種征服自然的感覺，站在山頂，一覽衆山小......

隨着我們進入新的一年，春天還會遙遠嗎？涼爽的微風、盛開的鮮花、當然還有溫暖的陽光。現在（不像人們需要依賴陽光生存）科學家們發現陽光對你的健康有正面影響的新的理由。來自南安普頓大學和愛丁堡大學的研究人員稱，暴露在......

現在心腦血管疾病的患病率越來越高，而且正在向年輕化發展，以前心臟病可能多會發生在40歲以上的人，但是現在30歲的人罹患心臟病的人也不少，心臟病也是文明病的一種，跟飲食習慣有非常大的關係，三、四十年前人們的生活水平遠不......

現在心腦血管的發病率一直呈現上升的趨勢，相比4、50年前，甚至翻了幾十倍，人們的生活水平越來越好，好像導致心腦血管疾病越來越多，是因爲吃的太好了，50年前可能連油脂都是很少見的，甚至一個月才能吃到幾兩油，因此，那個時候的心......

此項共有近2萬名志願者參與的研究發現，每天食用少量巧克力可以降低血壓和心臟病風險。適量食用巧克力的人所能獲得的健康益處最大。與每天食用1.7克巧克力的志願者相比，每天食用7.5克的人出現心臟病發作和中風的風險低......

身高超過平均值是有好處的，比如在人羣中可以一眼就被看到，夠得到高處貨架上的東西以及降低患心臟病的風險等。根據最近的一項研究中，更高的成年人，冠狀動脈斑塊形成機率降低超過了30%，從而減少冠心病的風險。隨着年齡的增......

最近，美國的科學家公佈了一項最新的研究成果，稱消炎藥可以降低心臟病的風險，這一研究引起了很大的關注，如果消炎藥可以降低心臟病的風險，意味着人們對預防心臟病有了一個更重大的突破，心臟病一直是危害人健康和生命的重大疾......

我們都知道心臟病是危害我們身體健康的心血管疾病，但是隻要能在日常生活中注意好飲食，就能比較有效的做好相關的預防工作，下面爲大家介紹吃什麼食物能降低心臟病風險，供大家瞭解。鱷梨鱷梨不僅僅是沙拉醬的主要成分。鱷梨......