世界上有許許多多的行業，有些行業由於其特殊性工作時間和放假時間都和大部分工作者不一樣，而有些行業工作的時間就是在工作日，現如今互聯網行業由於工作時間延長也開始備受關注了起來，其中就有996工作制和711工作制兩種，那......

基本上我們每個人都是要工作的，而工作時間基本上應該是固定的，不過有些公司爲了提高工作效率，會讓員工加班，這樣工作時間就會加長，其中996工作制最受重視，而最近又出現了一個855工作制，那麼855工作制是什麼意思呢?今天我們一......

運動過後很多男人都會出現疲勞的現象，有些因爲運動過度而導致身心疲憊。要消除運動過後的疲勞現象，從飲食方面入手是最重要的。有人認爲睡得不好，可以通過運動來改善，於是就去健身房做大量訓練，但這個做法有時反而會加重失......

運動過後難免會感到疲憊，渾身無力，這是運動後疲勞的表現。那麼如何在運動健身之後消除疲勞呢？8種方法消除運動疲勞1、運動後補充流食如果汁、粥、湯及水分較多的水果和蔬菜（如西紅柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黃瓜）。這些流......

腰肌勞損是生活中的一種高發疾病，引起了很多人們的重視，大家要了解下腰肌勞損的預防。接下來，就讓專家們來爲大家分析介紹下，腰肌勞損的預防方法到底有哪些？希望能夠給大家帶來幫助。1、腰肌勞損的預防要加強腰背部肌肉的......

五一勞動節快來了，勞動是最光榮的，只有勞動才能創造美好生活，愛勞動的人將永遠煥發出美麗動人的光彩。小編爲你帶來2016勞動節的經典語錄，更多2016勞動節的經典語錄盡在應屆畢業生經典語錄網。1、勞動不僅可以提高我們的......

作爲籃球、游泳、體操、摔跤等項目的運動員，因長期接受高強度的訓練，在退役後很多運動員都會有腰肌勞損的症狀，如沒得到有效的干預或治療，會發展爲腰椎間盤突出症。運動不當導致腰肌勞損的原因1、準備活動不當：準備活動是......

腳被稱爲健康晴雨表，多活動腳趾可以促進血液循環，有效消除足部疲勞，對長時間站立的人來說尤其有益。在工作之餘，你可以試試《澳大利亞每日電訊》報推薦的幾種腳趾運動方法。動作一：雙腿直立，腳尖併攏，雙手扶椅背；提身用腳尖站......

腦力勞動者有其特殊性，以下介紹適宜腦力勞動者的健身操，請看下文詳細介紹．腦力勞動者因爲長時間伏案工作，缺乏運動，全身各器官的活動不足，使器官功能減退，也容易誘發各種疾病。而腦力勞動者相對來說體質普遍較差，因此，如何運動......

根據國務院發佈的《全國年節及紀念日放假辦法》（國務院令第270號）第三條規定：婦女節（3月8日）屬於部分公民放假的節日及紀念日，婦女放假半天。國際勞動婦女節（InternationalWorkingWomen‘sDay）又稱聯合國婦女權益和國際......

在男性羣體中，有很大比例的體力勞動者。他們每日能量消耗大，需要供給足夠的碳水化合物，即主食量要跟上。對於需要在寒冷野外作業的勞動者，脂肪的攝入量佔的比例相對要大些。還有一些勞動者要在高溫下工作，如鋼鐵工人，首先保......

勞動節有幾大習俗，但都並非傳統習俗。勞動節的習俗是，勞動節當天要放假，勞動者得以休息。並且全國上下都有一些歡迎和慶祝的活動，尤其是在公園或者是劇院當中。有一些組織者舉辦勞動者的聚會或者是娛樂活動，國家還會對做出......

隨着現在社會大街小巷的健身房越開越多，從中我們也可以看出越來越多的白領人士都希望在工作之後能進行一些運動，這樣不僅能很好的保持他們身體的活力，同時也能很好地維持他們良好的身材。可很多朋友反映會出現運動疲勞的......

最近幾年過勞死的死亡事件越來越多了，這給白領們敲響了警鐘。很多人就是因爲常常加班熬夜，影響休息，導致猝死。下面講講怎麼預防過勞死。過勞死的六大信號1.將軍肚30-40歲的人，大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂，脂肪肝，高血......

花生紅棗湯材料：花生，大棗等各適量。做法：將材料中的花生和大棗用水洗乾淨後放在鍋裏，加入適量的水，小火煮至大棗爛熟就可以食用了。提示：此湯有健脾補血，養心健腦的功效，花生具有健脾潤肺，和胃，養心等作用，並有抗衰老的作用，被稱......

在學校，除了手抄報以外，每個教室或校園中的黑板報也是很好的一種活動形式，和手抄報一樣，黑板報不僅能夠弘揚中國傳統節日或傳統美德，更是能夠鍛鍊同學們的集體協作能力。那麼，如何做一塊好看的五一勞動節黑板報呢？又寫一些什......

隨着電腦在工作、生活中的普及，經常會有人感到眼乾澀不適，甚至乾燥、畏光、視物模糊。這些症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。那麼如何緩解這些症狀，首先認識下眼睛疲勞的危害，接下來推薦一種運動療法，幫助你......

腦是人體的高級神經活動中樞，它通過感覺器官和周身神經系統，維持、調節人體各器官功能的正常活動。中醫認爲心主神明，腦爲神之本，神強必多壽。腦的健全與否，對人體健康關係極大。因此，養生宜先養腦。腦是人體的高級神經活動......

體育鍛煉後身體會產生一定的疲勞感，這主要表現在三個方面：肌肉疲勞：肌肉力量下降，收縮速度放慢，肌肉出現僵硬、腫脹和疼痛，動作慢、不協調。神經疲勞：反應遲鈍，判斷錯誤，注意力不集中。內臟疲勞：呼吸變淺變快，心跳加快等。由於運......

運動健身會消耗掉我們很大的體力，所以在健身之後，我們都會感覺到勞累無力，到底該如何消除運動健身後的疲勞呢？我們現在就一起來看看。1、運動後，做一些放鬆活動。如先慢走200-300米或慢跑2-3分鐘後，躺在海棉墊或藤墊上休息......