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要減肥的糖友應少食多餐
糖友老張有一個看法,就是早晨和中午應該吃飽,晚上則應該少吃。那麼,午餐與晚餐相比,到底應該多吃些還是少吃些呢?三餐的食量分配沒有一定之規,要具體情況具體分析。體型、運動量分配、生活方式決定了你適合怎樣的餐次分配方......
2023-11-18
高血壓老人應少食無鱗魚類
許多老人都患有冠心病、動脈硬化、高血壓、高血脂等慢性病,這些疾病都與攝入過多的脂肪及膽固醇有關,飲食上需加以注意。通常,每100克食物中含膽固醇200毫克以上者,醫學上稱爲高膽固醇食物。在每100克食物中,豬肉含膽固醇......
2023-11-22
妊娠糖尿病應少食多餐
隨着人們生活水平的提高,妊娠婦女攝入營養過剩使妊娠期糖尿病的發病率呈逐年上升趨勢。那麼,懷孕後得了糖尿病怎麼辦呢?首先應採用飲食治療。飲食治療的目標是通過飲食控制,使孕婦既無飢餓感,病情也得到控制。具體做法如下......
2023-11-06
丙肝患者應少食多餐
肝臟是人體最大的臟器,有着多種功能,比如代謝、分解、轉化、解毒等,對機體的正常運行起着舉足輕重的作用,也是人體的重要的消化器官之一。人進食,攝入體內的一些食物會經常肝臟加工轉化,進食分解成細小顆粒被人體所吸收、利......
2023-11-20
肝炎飲食應少鹽少油少肉
肝炎患者最好不要吃醃製食品,原因並不是怕鹹,而是醃製食品在製作過程中易被細菌污染,而且因爲增香、防腐等工藝需要,人爲地加入亞硝酸鹽作爲食品添加劑。天津市河西區張先生:4月23日《健康時報》第16版刊登了一篇《肝癌化......
2023-11-13
老人飲食應少吃多餐
老人應少吃多餐1、通常早餐和午餐的間隔時間比較短,午餐和晚餐的間隔時間比較長。這種情況下可以把晚餐提前,再加一點夜宵。比如8點用早餐,12點用午餐、下午4點用晚餐,晚上8點再加一點夜宵。2、老年人一般習慣早睡早起,所......
2023-11-10
避免癌症應少吃什麼食物
我國居民吃酸菜的習慣歷史久遠,特別是北方寒冷、少雨的地區,過去新鮮綠菜不多,相當長的時間靠吃醃酸菜度日,吃自制的酸菜就成了傳統的飲食習慣。然而,從太行山區預防食管癌的普查中發現,吃酸菜與食管癌的發生有關,也有人調查......
2023-11-11
乙肝飲食應少鹽少油
乙肝患者最好不要吃醃製食品,原因並不是怕鹹,而是醃製食品在製作過程中易被細菌污染,而且因爲增香、防腐等工藝需要,人爲地加入亞硝酸鹽作爲食品添加劑。天津市河西區張先生:4月23日《健康時報》第16版刊登了一篇《肝癌化......
2023-11-11
秋冬季食補應“少辛多酸”
冬天人們愛吃火鍋,尤其是麻辣的。但是因爲秋冬是一個收斂的季節,辛辣食物是發的,如果此時再頻繁吃辛辣的食物,容易引起身體燥熱,上火、便祕、臉上長痘。另外辛辣食物入肺,容易傷肺,秋冬乾燥本身對肺就不好。所以說雖然有秋冬......
2023-11-26
男人應少吃這些食物
1精麪粉白麪包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精麪包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性慾的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高......
2023-11-04
癲癇患者應少吃什麼食物
癲癇患者的飲食應以清淡飲食爲主,少食具有刺激性的食物,減少鹽分攝入,以免飲食興奮腦部的癲癇竈,誘發癲癇發生。癲癇患者應進食一些酸性食物,有利於神經遞質的合成,減少神經細胞放電,從而減少癲癇的發作。癲癇患者要控制容易......
2023-11-09
降血脂 飲食應三多三少
不少血脂偏高的朋友在過節的時候依然堅持吃素食,不吃大魚大肉以期待達到降血脂的效果,但是實際上,吃素並不能達到降血脂的效果。那這究竟是爲什麼呢?一、主食轉化爲脂肪其實肉很經飽,一旦戒肉,很多人會多吃米、面等主食來增......
2023-11-11
遠離失眠應少吃的食物
睡眠是人們保證自己的身體健康最基本的方法。那麼對於失眠的患者而言有什麼比較好的調理方法呢?有哪些食物可能會加劇失眠呢?下面給大家介紹遠離失眠應少吃的食物,供大家參考。咖啡因很多人都知道,含咖啡因食物會刺激神......
2023-11-03
糖友應少吃三白食品
中國人傳統飲食一向主張食物多樣,穀類爲主,可如今的趨勢是,不但主食量在減少,原料也越來越精細化,三白食品(白米飯、白麪條、白麪包)幾乎主宰了三餐的主食。殊不知,常吃這類主食易使人體糖耐量受損,這是向糖尿病過渡的一個黃燈......
2023-11-22
男人夏季應該少食冷飲
夏季氣候炎熱,夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲,但養陽卻要求夏季少食冷飲。夏季人體皮膚毛孔疏鬆,散熱較多,這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲,就會使陽氣受到損傷,發生腹痛,腹瀉,咳嗽氣喘等疾病。因此,夏季飲食要適當控制冷飲冷食......
2021-05-21
冬季飲食應少吃鹽
冬季飲食多酸少鹽潤膚養顏首先,要少吃鹽。乾燥的氣候對呼吸系統傷害較大,容易誘發上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高,會導致唾液分泌減少,使各種細菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力,使細......
2023-11-18
夏季火氣大應少吃甜食
相關閱讀:吃什麼可提高性生活時間?火氣大不是什麼疾病,往往是因爲生活作息或飲食不正常引起的,火氣一上升時,雖然沒有什麼大病大痛,不過口乾舌燥、情緒易怒、長青春痘、口臭、口腔潰爛……小毛病一堆,可也真讓人......
2023-11-21
消瘦少年應如何飲食
不宜用成人補品青少年食物和成人食物還是有區別的,例如酒類絕對不是青少年的食物,成人可用的補品,也不宜列入青少年的食譜。應該引導孩子飲用清淡的飲料(最好是白開水),控制含糖飲料和糖果的攝入,養成少吃零食的習慣。什麼樣......
2023-11-22
冠心病病人應少吃食鹽
大量研究表明:高血壓是冠心病的危險因素之一。調查資料發現,有相當比例的冠心病病人患有高血壓,而高血壓又有促進冠心病發展的作用。因此,控制高血壓並設法降低血壓水平,對冠心病的防治具有重要意義。同時,鈉促進血液循環,增......
2023-11-17
胃不好應該少吃哪些食物?
胃是我們的第一大消化系統,如果我們的胃出現了問題,那麼將給我們的身體造成很大的傷害。導致胃出現不舒服的症狀有很多原因,例如工作上的壓力人們不按時吃飯,或者飲食不規律都是導致胃不舒服。那麼胃不好的人在飲食方面一......
2021-04-29
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