推薦食療方（1）參須珠貝茶藥材：參須、麥冬、百合、川貝各7．5克。調料：冰糖適量。做法：①將參須、麥冬、百合、川貝洗淨備用。②碗中倒人半杯水，加入全部藥材，隔水蒸30分鐘，熄火，燜10分鐘。③最後加入冰糖調勻，即可。功效：麥冬中含......

對於一些上火熱氣的人來說，體內毒素一直累積。比較難排出，因爲飲食比較油膩和熱量高，再加上，熬夜的人作息時間不規律，所以很容易長出痘痘或者排便的是會比較困難。排泄系統不能正常運行，因此小編建議這類人，食物調理是比較好......

春天陽氣生髮，如果體內的臟器功能弱，就很容易在體內累積火氣，形成上火，尤其是肝火。上火一般會表現爲長痘、口乾、便祕、潰瘍、眼睛乾澀、失眠多夢等等。其中，便祕作爲最爲常見的症狀，也是最爲困擾人的症狀。便祕會讓人覺得......

一直以來便祕都是困擾很多朋友的一類疾病，出現便祕的現象往往大便不容易排出，所以身體的毒素也就自然很難排出了。長期下去面部的黃褐斑和色斑就會越來越嚴重，當然通過食用一些食物也是能夠潤腸通便改善便祕的現象的，那麼......

1?番薯?多吃番薯，可治便祕，使大便暢通易解，民間多有此經驗。《本草求原》亦有記載，認爲紅薯：涼血活血，寬腸胃，通便祕，去宿瘀髒毒。慢性便祕者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早、晚空腹各吃一次，適宜大便......

便祕在我們的身邊是較爲常見的一種症狀，如果身體一直不能將毒素和代謝廢物排出，就會引發一系列的健康問題，所以十分有必要採取措施治療好便祕的症狀。其實大家不必總是吃藥，一般通過一些茶飲就可以促進排便，那麼患者可以飲......

便祕是很多人都煩惱的事情，日常生活中常見的現象，便祕可使各種分解後的廢物和有害物質排泄不暢，久之可致消化道出血、窒息、息肉乃至腫瘤。一般糞便的含水量在80%左右，如降至70%，即可導致便祕，87%以上可致腹瀉。因此凡能提......

吃多了大魚大肉，偶爾喝點潤腸通便的茶，可以有效舒緩腸胃負擔，讓自己保持好胃口。那麼喝什麼茶可以潤腸通便呢？潤腸通便的茶具有清除腸胃內的油脂的作用，減少血液中的脂肪含量。本文爲你介紹潤腸通便喝什麼茶。潤腸通便喝什......

如今時代，人們的生活壓力是比較大的，比如經常熬夜加班加點等，這很容易造成便祕的情況，影響到人體的健康。生活中有很多食物對於潤腸通便是有很大效果的，我們應該多一些瞭解。那麼，喝什麼湯潤腸通便呢？下面便一起來看一下有哪......

韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效，又名起陽草。秋季是蔬菜豐收的季節，菜市場上琳琅滿目的蔬菜是不是讓你不知道該挑選什麼呢?來看看它們各自的功效吧!白蘿蔔......

身邊有不少人一直深受便祕之苦，查了不少資料也問了不少朋友，也嘗試過很多方法，比如多喝水、喝蜂蜜水、喝檸檬水，或者多吃蔬菜水果等等，但情況一直時好時壞，只能靠喝減肥潤腸茶這類藥物，但是藥三分毒，應該如何改善呢?。便祕的......

桃子的作用與功效桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津......

女人重要的是氣色，見面的第一眼就能看出一個女人的身體好不好。雖然女人有月經可以身體排毒，但是平時的排便也是可以排毒的，往往有便祕的人看起來臉色暗黃、神情有些呆滯，而且還會有口臭的可能性，所以排毒的重要性由此可見......

天氣越來越冷了，乾冷的天氣會影響腸胃消化，於是不少人就出現了便祕的問題，喝湯可以緩解便祕。那麼冬天喝什麼湯可以潤腸通便呢？1、肉蓯蓉菟絲子豬腰湯肉蓯蓉60克、菟絲子30克、豬腰3個、紅棗10個、生薑3片。肉蓯蓉、菟絲......

便祕方1——五仁粥原料：芝麻松子仁胡桃仁桃仁（去皮、尖，炒）甜杏仁各10克粳米200剋制作：將五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。用法：食用時，加白糖適量，每日早晚服用。功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。適用於中老年氣血虧虛引起的習......

便祕是生活中一種常見的現象，很多人都有便祕的習慣，這是由於生活不規律引起的。正常人每天排便一次或這個天排便一次，如果排便次數少於這個指標，那就是便祕了，便祕的患者常常感覺沒有飢餓感，有食慾不振的現象，這是很正常的。......

有時候因爲作息時間的不夠正常或者因爲飲食等一系列原因可能造成有點便祕的症狀，這讓人比較痛苦，那麼，該怎麼辦呢？其實在便祕的時候，我建議大家不要吃比較硬的食物，可以喝一點通便的粥，吃一些通便效果比較好的水果也是可以的......

相信很多女性因爲各種各樣的原因，都會有一定的便祕現象，但是如果沒有那麼嚴重到影響到自己的生活工作，相信大家都不會引起重視，其實，女性便祕會影響肌膚、內分泌系統等，容易誘發婦科疾病，那麼，小編來給大家介紹有哪些食物可以......

生活中有很多出現便祕症狀的人羣，通常都是由於腸胃蠕動消化功能差引起的。這時患者除了使用藥物進行治療之外，還可以多吃一些富含膳食纖維的食物，蔬菜就是最爲不錯的一種選擇。那到底有哪些種類可以起到潤腸通便的效果呢......

秋季天氣乾燥，人體容易缺水，不少人出現腸胃問題，如腹脹、便祕等。那麼，秋天吃什麼蔬菜潤腸通便呢？秋天吃什麼蔬菜潤腸通便？1、地瓜地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖，有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，並使皮下脂肪......