不少女性朋友都有這樣的困擾，一到寒冷的冬季就會手腳冰涼，女人最怕的就是寒冷。除了夏日少食冰冷的食物，平時多增加身體抵抗力多運動之外，滋補飲食也是必不可少的。紅豆性平，有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。女性尤......

1.多吃禦寒食物。腰膝痠軟、氣血兩虧者大多畏寒，適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養，可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。#p#副標題#e#2.增加產熱......

據瞭解，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因爲血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳纔會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。以下五類女生小心手......

以下五類女生小心手腳冰冷第一類：體型過於瘦小體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因爲這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且......

女孩子手腳冰冷的季節又到了，這個話題也在微博上火了起來，很多網友都表示在一個月之前就已經開始穿襪子睡覺了，在這樣的天氣下蓋了兩張被子睡覺，但是還是感覺手腳很冰冷。事實上手腳冰涼，是一種疾病，主要是因爲心血管系統有......

女人體質關鍵在氣血女人體質和氣血有非常密切的關聯性，從每個月的月經就可以自我評鑑。越健康的女性，月經週期越正常、越有規律;反之，體弱多病者，來經期間，血量血色血質各方面都會產生問題，體質跟經血質量也有關係，量少色淡......

冬季吃什麼可以緩解手腳冰涼1、韭菜。韭菜爲振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分，含蛋白質2——2.8克，脂肪0.2——0.5克，碳水化合物2.4——6克，還有大量胡蘿蔔素、維生......

冬季手腳冰冷，這多是陽虛寒盛的寒證，還可見惡寒喜暖，面色蒼白，肢冷蜷臥，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量少等症狀。專家表示，陽虛寒盛的寒證，還可見惡寒喜暖，面色蒼白，肢冷蜷臥，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量多，小便清長，大便稀溏，舌淡，苔白滑，脈遲......

1、羊肉羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到暖身效果。2、韭菜韭菜爲振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分，含蛋白質2——2.8......

一、手腳冰涼的危害手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳......

隨着天氣轉涼，許多女性手腳冰涼的毛病就找上門了。有人不以爲然，認爲這是天氣冷的自然生理現象，只要做好保暖工作就可以了。事實上，手腳冰涼、畏寒怕冷可能預示身體出現了毛病。那麼女性手腳冰涼是怎麼回事呢？手腳冰涼怎麼......

夏季吃羊肉會上火麼?羊肉的吃法有哪些呢?羊肉之一種很好的溫補食材，可以起到很好的溫補的功效，對於寒性體質的人羣具有很好的調理功效，可以改善手腳冰涼的情況。下面爲大家說說夏季吃羊肉的方法。手腳涼，煮碗羊肉粥雖然天......

很多女性在入冬之後都容易出現手腳冰冷的情況。這樣的情況應該怎麼解決呢？老中醫建議你從食療入手，這樣既能緩解手腳冰冷的情況，也能夠調養身體。你是不是一到冬季就容易手腳冰冷？其實大部分女性在冬季都容易出現手腳冰冷......

秋冬季節到來。很多女性在冬季往往造成手腳冰冷，常讓人難以入睡。那麼，怎樣纔能有效緩解女性的手腳冰冷呢？下面我們一起看看：時序入秋，氣溫逐漸降低，這個時節對於有手腳冰冷困擾的人來說，相當苦惱。許多手腳冰冷的人會選擇以......

手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風溼病......

四物湯可以緩解手腳冰涼中醫認爲，怕冷可能是陽虛，也可能是血虛造成的。陽虛的程度比較嚴重一些，具體表現爲在保暖措施得當的情況下，仍舊一整天感覺很冷，又不愛活動，所以精氣神比較差。血虛怕冷是一方面，但更主要表現在臉上，常......

營養師解答：一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。虛寒的原因，有天生的，也有後天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。另外有一種手腳冰冷，中醫......

白領女性爲什麼會手腳冰涼？1、循環障礙心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的末梢循環......

功效每百克櫻桃中含鐵量高達59毫克，在水果家族中居於首位，另外，其維生素A含量是蘋果、葡萄和橘子類水果的5倍。專家說，櫻桃含鐵量高，確有補益氣血的作用。手腳冰涼、體質偏虛寒及風溼腰痛、關節麻木者可多吃點。另外，它還有......

四季手腳冰涼多吃海帶能緩解中醫認爲，海帶味鹹性寒，生於寒冷海水中而稟抗寒之性，入腎經而有溫補腎氣之功，所以常食可抗冷禦寒，被譽爲長壽食品。海帶富含鈣、鐵、碘。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，充足的鈣......