夏日炎炎，常常不得已要出門。其實外出一天回到家中，我們的皮膚已經受傷了，回到家裏應該立刻進行護理！那麼在家都可以做哪些曬後護理呢？在家都可以做哪些曬後護理呢？1.泡澡。不要小看泡澡的功效！我們家裏如果有浴缸，那麼就趕緊......

治痛經妙方1：泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。治痛經妙方2：保暖自己通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。治痛......

高考是一項重要的考試，對學生而言常常伴隨着緊張和焦慮。本文將爲高考生分享一些應對策略和心理調適方法，幫助他們緩解緊張情緒，提升自信，以應對高考的挑戰。建立合理的複習計劃：制定一個合理的複習計劃，並按計劃進行復習。......

小編推薦：按摩8個愛的穴道喚起你的性感覺一般情況下，及時多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通暢。但是乳房過度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時可採取以下辦法舒緩不適——1、熱敷熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房......

現在網絡已經成爲很流行的通訊工具，很多人喜歡在微博、微信以及QQ上面去和朋友聊天或者是發表自己的心情，人們會覺得有這樣的一個交流平臺方便很多，但是其實網絡也給我們帶來了很多的負面的情緒。微博綜合症就是其中之一......

再過三週就迎來了高考，在這段時間了，很多考生都被壓力壓的喘不過氣來。因此如何緩解高考壓力，輕鬆應對高考是一件非常重要的事情。那麼怎麼來緩解壓力呢？高三女生聽到烤紅薯嚇暈倒近日江蘇宿遷一位高三女生就患上了考試焦......

胃疼，是現實生活中常見的一種病狀。但是並非所有的胃疼都是胃病引起的。所以我們在緩解胃疼的時候需要對症下藥。那麼緩解胃疼到底有哪些方法呢？吃哪些東西可以緩解胃疼呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。目錄1、胃疼的......

阿嚏！寶寶鼻塞打噴嚏了，媽媽聽到聲音回頭一看——媽呀，鼻涕‘涌’出來了！趕緊找東西擦……不過，媽媽接下來很有可能會發現，寶寶的鼻涕貌似越擦越多，而且好不容易擦少了一點，寶寶的呼吸還是很......

老年人想要長壽就得胃口好，然而食慾不振降低了老年人對美食的慾望，這樣一來就難以補充營養，長期下去體質會越來越差。老人食慾不振怎麼辦？1、多人共餐更好吃熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。對於有沮喪、壓迫感等心理......

來月經期間的疼痛及不適是比較普遍的，但是每個女性痛經的強烈程度是不同的，對於疼痛過於嚴重的患者來說就需要及時進行檢查和治療了，並且還需要進一步排查是否存在婦科類的病症，不要一味的拖延治療。那麼女人痛經有多疼呢......

孕期內經常會出現的現狀之一就是腰痛，腰痛一般出現在孕早期，爲此很多準媽媽們痛苦不已，備受煎熬。不僅自己吃盡了苦頭，家人伴侶也跟着擔心心疼。孕婦腰痛的原因腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。......

這8大減壓方法是一百餘位從事精神心理衛生工作的專家，結合自身和臨牀實踐爲您推薦的，相信可以爲您減輕壓力，擺脫煩惱，提供幫助。減壓方法1：找家人或朋友傾訴心理學實踐表明，把自己遇到的壓力、煩惱對別人說出來，有宣泄的作用......

更年期容易發生渾身燥熱、眼前有黑點、眩暈、或四肢發涼等症狀，就是俗稱的更年期潮熱。這個時候的女性需要特別注意保養。專家提醒，潮熱是更年期綜合徵最常見的症狀，想要安全度過更年期就要及時想辦法緩解。那麼更年期潮......

枕頭噴霧助你入眠翻來覆去就是睡不着嗎?在枕頭上噴灑一點助眠噴霧吧!這類產品大都添加一些能鎮定舒緩情緒、有助舒緩放鬆的植物精油，當你躺在枕頭上時，就會被一股舒服的氣味包圍，整個人慢慢放鬆，進入甜美的夢鄉。固定睡眠......

乳房疼痛是指乳房發脹疼痛。由於卵巢開始分泌雌激素，雌激素作用到乳房導致的。除了年輕的女性會有這樣的問題外，不少步入老年的女性也出現了乳房疼痛的問題，這給老人帶來了很不好的影響，因此要及時治療。那麼老年人乳房痛......

有痛經經歷的MM們都知道痛經發作時的痛苦，如何才能快速緩解痛經呢？這是每個被疼痛折磨的女生最想知道的。如果你長期受到痛經的困擾的話，不妨嘗試以下的幾個方法來減輕疼痛感吧。1、慢慢爬行痛經的時候可以嘗試慢慢爬行，......

秋季嘴脣乾燥怎麼辦？秋季天氣乾燥，很多人的嘴脣也開始乾燥起來。嘴脣乾燥不舒服，很多人會下意識地舔脣，結果卻往往越舔越幹，越幹越舔，形成一個惡性循環，甚至舔得口脣周圍皮膚粗糙變厚，甚至嘴脣腫脹，形成醫學上的舌舔皮炎慢性脣......

很多女性有乳房疼痛的症狀，有的是在月經前週期性的疼痛又叫做生理性的乳房疼痛被認爲是正常的，所以不必擔心，但是很多時候乳房的疼痛是乳房疾病的症狀就要引起重視了。那麼女性乳房爲什麼會疼呢？女性如何緩解乳房疼痛呢？接......

1.下腹痛：下腹痛是孕初期常見的病態，但是也要考慮是否是腸胃炎、膀胱炎、子宮肌瘤、流產等徵兆。尤其是兩側的腹痛也許是漲大的子宮拉扯了固定子宮位置的兩側圓韌帶，特別容易發生在左側。緩解方法：這些疼痛通常發生在突然......

皮膚瘙癢也算是一種皮膚病，有些皮膚瘙癢症時不需要治療的，但是對於那些嚴重影響我們生活的皮膚瘙癢症我們必須抓緊治療。很多孕婦出現了皮膚瘙癢症，請問孕婦出現皮膚瘙癢的原因是什麼呢?專家指出孕婦出現皮膚瘙癢對孕婦......