秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有優勢。葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療......

第一種柿子柿子，皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便乾燥，吃一些柿子則有助於改善症狀。但是，若是經常在餐前大量吃......

秋季的食物很多，男人想要保健可以多吃南瓜，能保護前列腺健康，預防男性疾病，那麼我們看看男人吃南瓜有哪些保健作用吧。雖然現在天氣還保持夏日的感覺，但也無法抹來秋季已經到來的事實。所以，小夥伴們，該做好秋季保健啦！對於男......

1、葡萄葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。2、山楂果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還......

蘋果是市面上一年四季都可以看到的水果，它含有豐富的維生素，是不可多得的健康食品。蘋果除了我們所熟知的營養價值外，還具有4個出乎你意料的健康功效。1.調節輻射在家裏自己做一次青蘋果面膜吧。蘋果有補水的作用，而且其......

兩餐間吃水果利於吸收水果的營養成分主要是糖類，一般在5%－20%左右，蘋果約10%、梨8%、桂圓16%、葡萄9%等，可爲葡萄糖、果糖和多糖；維生素類，主要是維生素C和胡羅卜素等；還有部分礦物質，如鐵、鈣等。另外還含有一些非營養成分，如......

1、桑葚：改善血液防止貧血。桑葚含鐵量豐富，有助於保持健康數量的紅血球細胞，防止貧血。這在各種漿果中是獨一無二的。每100克桑葚含鐵1.85毫克，佔每日鐵攝入推薦量的23%。與牛肉含鐵量相當。另外，桑葚中還含有大量的維生......

秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有優勢。葡萄，抗氧化之王。葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑，可抗衰老，並清除體內自由基，對心腦血管病有積極的預防和治療......

秋季是很多水果收穫的季節，如橘子、柚子、葡萄等。秋季的水果，有着讓人意想不到的保健功效。下面我給大家介紹以下秋季水果的保健功效。1.柑橘柑橘富含的維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。此外，柑橘中的類胡蘿......

秋季氣候是最乾燥的，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，然後各種症狀迎面襲來。特別是一些漂亮MM，秋季又比較易乾燥，那該如何拋掉這些煩惱呢？秋季養生吃什麼水果好，下面小編就來爲你介紹下這個季節該吃的養生水果。1.山楂：功能：適合......

剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其營養豐富、味道鮮美、醫食兼優，人人想先嚐爲快。但是，吃秋季水果並非多多益善，如果過食或暴食亦會致病，諸位在大飽口福時切莫輕視。1.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽......

懷孕可是很重要的事情，所以說，務必要做好孕期保健，以免傷害到胎兒及自身的健康。那麼孕期保健該做什麼呢?小編覺得這幾個措施，孕婦務必要做到，一點都不能馬虎。所以說，孕婦們爲了身體的健康，請認真來看一看。孕期保健該怎麼......

雖然現在南方大多數的城市還保持夏日的感覺，但也無法抹來秋季已經到來的事實。所以，小夥伴們，該做好秋季保健啦！對於男人來說，秋季保健得靠吃，吃什麼呢？專家首推南瓜。男人吃南瓜的好處？一、保護前列腺南瓜籽油可防止前列腺細......

秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。它們不僅能起到潤秋燥的作用，在營養上還各有優勢。柚子。性味酸、寒、無毒，其果肉風味甜酸適口。柚子以含維生素C豐富而著稱，每100公克可達123毫克，維生素P的含量也較......

中國是一個農業大國，同時也是一個高產水果的大國，特別是夏季，各種應季水果讓人應接不暇。那麼夏季吃什麼水果好呢？下面就爲大家推薦十種最適合夏季多吃的水果。NO1：西瓜西瓜是水份最多的一種水果了，同時其中含有豐富的各種......

1、山楂山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人羣不妨在飯後吃點山楂。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱爲降低血壓和膽固醇的小能手。中醫認爲，山楂味酸甘、性微......

1.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食；又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。2.柿子：含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養豐富，有降壓止血、清......

柑橘柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成爲水果之王，雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟的纔是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。柿子軟糯的柿子等到秋天......

秋天氣候比較乾燥，許多女人都在肌膚乾燥缺水的邊緣徘徊，不管如何用保溼水都無濟於事，其實秋季只要多吃這幾種水果就可以讓肌膚再次水噹噹，下面就推薦秋季抗乾燥的幾種保溼水果吧！雪梨中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱......

秋季也是水果的豐收季，現在很多蔬果都是採用大鵬種植，什麼水果都能吃到，但是我們吃水果時最好能選擇當季的水果，那麼，秋天吃什麼水果好呢?1、梨上榜理由：水果之宗秋天的果籃裏，品種最多的就是梨。黃綠色的鴨梨、褐色的豐水梨......