一、吸油紙儘量少用再好的吸油紙或紙巾，都會或多或少帶走皮膚的水分，如果擦拭的動作較重，可能破壞天然屏障，引發毛囊內儲存的皮脂急速想皮膚表面排泄，大量皮脂來不及均勻分佈，造成越擦越油的現象。如果你喜歡用吸油紙，儘量控......

秋季溫差大，感冒患者增加，也是肺炎的高發季節。因此，在流感流行季節，氣管支氣管炎、肺炎的發病也會相應出現一個小高峯。預防肺炎疾病重要，下面就來爲大家介紹下肺炎的預防措施。傢俱消毒：家庭中門窗、地板及大件傢俱的消毒......

一、睡眠上早睡早起可防病秋季養生首先調整的就是睡眠時間，早睡早起是衆所周知的。秋季自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息也要相應調整。早臥，以順應陰精的收藏，以養收氣。早起，以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展，對......

男人長青春痘怎麼辦？滿臉的青春痘十分影響容貌，處理不當還可能留下難看的痘印，那麼男人怎麼祛痘呢？去痘痘要注意哪些方面呢？爲對付惱人的青春痘，有些人使出渾身解數：認真清洗面部，不吃辛辣食物，按時內服或外用各種抗痘藥物。即......

桃子是個地道的內蒙古姑娘，來廣州之前皮膚倒不容易長痘，不知道是水土不服還是工作壓力大，額頭上淨是長又大又紅的痘痘。目前她看了醫生，正在聽從醫囑治療當中。究竟是什麼樣的原因導致痘痘瘋長?她給大家做了一個分享。我......

痘痘肌膚的MM有着說不出的困惱。不敢彩妝，不敢暴曬，還要經常奮鬥於各種各樣的祛痘治療中。夏天的高溫正是痘痘喜歡的季節，愛美心切的MM可要注意，千萬別急功近利。告別乾燥的春季，夏天已經到了。氣溫越來越高；皮膚的油脂分泌......

♦1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。♦2．經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，不留劉海。♦3．不使用髮膠類產品，使頭髮處於清爽狀態。♦4．不使用油性化妝品，如：含......

♦1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。♦2．經常洗頭，保持髮型清爽、頭絲清潔，不留劉海。♦3．不使用髮膠類產品，使頭髮處於清爽狀態。♦4．不使用油性化妝品，如：含......

1.不要暴飲暴食一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫長秋膘，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。2.少吃刺激食品秋天應當少吃一些刺激性強、......

宜人的秋季是登山運動的黃金時節，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。只是準備登山時應注意：1.登山前準備：據個人身體狀況，選擇登山地點。登山時間盡......

告別乾燥的春季，夏天已經到了。氣溫越來越高；皮膚的油脂分泌更加旺盛，到了中午簡直就是油光可鑑；一覺醒來照鏡子發現臉上的痘痘又多了。這些到了夏天就賴在臉上不走的小可愛簡直比紫外線更讓我們痛恨！每年都在祛痘，用過的方......

1.控制體重：瞭解你正駛向飲食雷區，會讓你更容易想出策略避免它。首當其衝，在這難以應付的秋天你應該在意的是走在遊戲的前面，每週日花幾個小時時間，爲你的廚房準備充足的健康食品，計劃未來一週你的訓練歷程。我們所有人都痛......

肺氣通於秋，秋季氣候乾燥，容易傷害肺津，引起肺燥病變。秋季飲食注意事項中最重要的一點就是養肺，養肺可以通過食物來保養，食用一些性質平和且具有滋陰潤燥、養肺生津作用的藥物或食物，如用白木耳或黑木耳燉冰糖服用；用玉竹、......

河(湖)蟹要注意清洗乾淨河(湖)蟹以動物屍體或腐殖質爲食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中佈滿了各類細菌和污泥。有些人因爲未將蟹洗刷乾淨，蒸煮不透，或因生吃醉蟹或醃蟹，把蟹體內的病菌或寄生蟲吃到肚子裏，怎麼會不生病呢?蒸......

男士祛痘和女士祛痘是不同的，因爲荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一，男性荷爾蒙會使臉上油脂增多，所以男性得皮膚最明顯的特徵就是出油量較多，尤以15-25歲的男士最受困擾，因此男士祛痘應該以控油爲主。所以男士祛痘要有......

秋天是品嚐柿子的最好時光，柿子老幼皆宜，甜膩可口，營養豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，而且還具有較高的藥用價值，鮮柿、柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都可入藥。柿子清甜可口，而且營養......

痘痘肌膚的MM有着說不出的困惱。不敢彩妝，不敢暴曬，還要經常奮鬥於各種各樣的祛痘治療中。夏天的高溫正是痘痘喜歡的季節，愛美心切的MM可要注意，千萬別急功近利。告別乾燥的春季，夏天已經到了。氣溫越來越高;皮膚的油脂分......

1.不要暴飲暴食：一般人到了秋季，由於氣候宜人，實物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，進而轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。因此，秋季不要放縱食慾，避免大吃大喝。#p#副標題#e#2.少吃刺激食品:秋季應當少吃一些刺激性強、辛辣、......

生命在於運動，運動是最好的養生方式之一。當然了爲了最大程度的促進身體健康。秋季運動要特別注意健康運動。那麼秋季運動有哪些需要注意的呢？一、及時增減衣物秋季早晚氣溫溫差較大，因此運動過程中一定要特別注意及時增......

秋季氣候乾燥，外油內幹，更容易出痘痘，所以秋季祛痘是護膚的重點之一。秋季祛痘的方法還是以自制面膜爲好，效果不錯，又溫和健康。今天推薦幾款自制秋季祛痘面膜，幫你健康有效去痘痘。秋季祛痘一：香蕉橄欖面膜材料：香蕉一個、半......