春夏養陽，秋冬養陰。所以說關於秋季進補很有必要。那麼你知道關於秋季進補需要注意這些事情。忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則......

兒童秋季進補需遵守6大原則1、滋陰潤肺防秋燥：多吃滋陰潤肺的食物，如蘿蔔、蓮藕、南瓜、蓮子、銀耳、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃、柿子、梨、蘋果、菱角等，而辣椒、大蔥、生薑、胡椒、大蒜等刺激性食物則應少吃。2、多飲......

現如今，很多人的身體健康都不是更好，給我們很多人都帶來了很大的危害，秋季一定要需要我們多補充身體，這對於我們的身體是非常好的，每個季節的補充體內的營養的方式也是不同的，進補的問題需要依據時間在確定，下面就讓我們一起......

鍛鍊還能增強體質，增進機體的耐寒抗病能力，提高心血管系統的功能，增加大腦皮層的靈活性，保持清醒的頭腦和旺盛的精力。鍛鍊後胃液分泌加多，腸胃蠕動增快，可以提高消化和吸收功能。像慢跑、做操、打太極拳、散步、登山、打乒......

秋冬季節爲什麼要補腎爲什麼秋冬兩季要補腎養腎呢？中醫認爲，腎主藏，進入秋冬之後，人體內的陽氣會下降，但是這些陽氣並不是消失了，而是藏進了腎臟裏，所以秋冬需要補腎，這樣才能保護陽氣，從而起到保健身體的功用。另外，秋季跟冬季......

換季的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太注意非常容易得病。而秋天是貼秋膘的季節，也就是爲了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補，以維持身體內部的平衡。這時要是多吃一些能夠增強人體免疫力和抵抗力的食品，對於身體......

那麼女性應該如何進補呢？關鍵詞一：藥補不如食補專家提醒：冬令進補與其服用大量補品，不如先從食補開始。而女性在食補中又可根據不同的體質，分爲4種不同的食補方法：平補：指不論健康人或病人都可以食用，幫助維持健康和生命的食......

一、冬季男人腎虛應該如何進補：中醫學認爲，寒爲陰邪，易傷陽氣。數九嚴冬，若欲禦寒，首當養腎；男人長期勞倦內傷，損傷腎氣。因此，補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季......

那麼秋季怎麼進補呢？中國人的飲食習慣，秋天以滋陰爲主，一方面要注意水分的補充，保證每天1000毫升的喝水量；第二方面多吃含維生素豐富的水果，如蘋果、雪梨、葡萄等；第三方面要多吃青菜、瓜果類蔬菜。這三方面都是平時要注意的......

秋季天氣轉涼，人們的食慾旺盛，食量增加，使胃及十二脂腸的負擔加重，容易引起胃病復發。加之氣候變化較大，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，因此，抵抗力隨之降低。此外緊張的工作、飲食不......

目前正值秋季，你是否做好了養生計劃呢?小編提醒，秋季進補要有計劃，胡亂進補的話只會給身體帶來損傷。這樣子的話，反而沒能起到好的滋補效果，所以說，大家要來了解一下，秋季進補的方法。秋季進補該怎麼做1、初秋以清補爲上剛剛......

有的人夏天一變天就患病，或者夏末秋初的時候常患病，就是因爲在夏天補得不足，導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比起來，也有所不同。益氣生津健脾和胃夏季天氣炎熱，出汗較多、易耗氣傷津，適合吃一些能夠補益陽氣和津液......

冬蟲夏草四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺益腎，調補陰陽，其性溫和，一般情況下四季都可服用，不過隨着天氣轉暖，健康人服用量可以稍微減少。冬蟲夏草煮水營養利用率很高，可以在水中放入3～6根冬蟲夏草後，用文火煮......

處暑節氣後，由於氣候逐漸乾燥，很多人會感到早晨起牀時嗓子發乾，皮膚乾燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現象就是人們常說的秋燥。秋燥是指在秋季發現的以乾燥爲特徵的病變，分溫燥和涼燥兩種。處暑期間的秋燥屬溫燥，病症......

隨着近些年養生課堂的增多，保健意識的增強，人們都知道秋季是進補最好的季節。秋天是身體能夠接納更重營養最好的季節，秋天如果營養補充充足，那麼冬天一定可以讓你身心健康，多一些快樂。一句話健康讓生活更美好，擁有健康不一......

過了處暑，算是真正進入秋天了，暑氣漸漸消失，但此時還有暑氣。所以，處暑節氣的特點是早晚轉涼，而且還帶有秋燥。福建省人民醫院傳統中醫內科醫師閆超說，處暑養生要圍繞滋陰、防寒、清暑進行。閆超建議，入秋後要稍微晚睡晚起，每......

誤區一：地域不分濫補冬季的西北、東北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之味，如羊肉、狗肉、鹿肉等，補品中如人蔘酒、蔘茸酒等，強壯補身，禦寒助陽確有作用。而長江以南地區雖已入冬，但氣溫較北方地區要溫和的多，進補宜清淡甘溫之味......

民間向來有秋冬進補的習俗，但對於寶寶來說只要保證營養全面均衡，正常飲食就好，並不需要特別進補。專家指出，寶寶每天的飲食最好要包括奶類、蛋、肉類以及應季蔬菜和水果等，儘量少吃零食，因爲零食吃多了不僅會影響主食量，也會......

中醫講究按照一年四季氣候陰陽變化的規律和特點，從飲食、生活習慣等方面進行調養、健身和防病，秋季正是養生的好季節，那麼，在秋季該如何養生呢？夏走了，秋長了。秋分之際正是滋補好時節。專家舉辦了秋季膳食養生課堂，爲秋季如......

秋季護膚需要保溼補水一起上剛剛過去的夏季是護膚最重要的季節，肌膚在夏季水分流失嚴重，是造成秋冬季節缺水的重要原因，再加護膚步驟上秋季天氣乾燥，皮膚脆弱，所以補水就很重要。各位MM一定要注意全身護理，不僅要護理臉，手和......