夏季相對其它季節而言，人們在衣食住行方面更注意養生保健，那麼你知道在保護身體健康的同時不妨遠離這些誤區纔有益健康。太陽鏡顏色越深越能保護眼睛：夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種涼意。尤其中午烈日炎炎，許多人......

誤區一：油脂、糖、鹽過量高鹽飲食容易阻塞氣管由於素食較爲清淡，有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他調味品來烹調。殊不知，這些做法會帶來過多的能量，精製糖和動物脂肪一樣容易升高血脂，並誘發脂肪肝，而鈉鹽會升高血壓。......

你不必成爲醫生就可以意識到鬧鐘突然響起對心臟的壞處，現在科學家也已經證實了這一點。日本工業健康國立研究所進行的一項研究發現，被突然的鬧鈴驚醒的參加試驗者比睡到自然醒的血壓更高，心率更快。愛丁堡睡眠中心克里斯......

子宮肌瘤是我們生活中常見的一種良性腫瘤，但是給患者的身體健康帶來的危害也是相當嚴重的。不僅影響患者的身體健康，甚至影響患者的生育，所以，在生活中一定要提高子宮肌瘤對健康的影響的認識，避免病情嚴重時增加治療的難度......

1.整天工作，沒有休息長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該儘可能地爲自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閒雜誌，給好朋友打個電話。讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕鬆的事情。2.健......

人體要有足夠的鈣攝入，纔會有足夠的鈣鹽沉積在骨骼中。據研究，骨骼的強度主要是在12至18歲時形成的，即人的骨密度峯值與年輕時鈣的攝取關係密切。如果錯過了這個時機，未發育成較強壯的骨骼，不僅影響身高，還將增加其晚年發生......

女性穿內衣是否會考慮很多的因素呢，是不是會考慮到穿內衣會給你身體帶來哪些影響和危害呢?影響一：引發婦科疾病醫學專家通過研究發現，60%的婦科病與穿着瘦身衣有關。馮力民教授認爲，之所以會引起婦科疾病，是因爲緊身內褲使......

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院眼科主任韓清教授介紹，有人長時間盯着手機屏幕，尤其是在戶外使用貼膜後的手機，眼睛會出現刺痛、流淚、畏光等不適症狀，主要與長時間看手機導致的視覺疲勞有關。手機貼膜容易使手機屏幕的光線發......

喝湯的幾大誤區：喝骨頭湯能補鈣吃什麼補什麼，喝骨頭湯補鈣，但事實並非如此。骨頭中的鈣能溶解在湯裏的量很低，10千克排骨熬成豬骨湯中的鈣量還不足150毫克。曾經有人檢測過，一碗骨頭湯大約含有2—3毫克鈣。按成人每日......

口臭對健康有影響嗎？引發口臭的因素有很多，像肝病、糖尿病、消化不良、鼻竇炎等疾病都可以導致口臭，但90%的人還是因口腔本身疾患引起。比如齲病、牙周炎等，口臭是牙周炎主要的併發症之一。90%的口臭者還是與口腔本身存在......

壞習慣一：喜歡用很熱的水洗澡典型錯誤：芬尼喜歡熱水澡，尤其是冬天，聽說熱水可以促進血液循環，胸部會變大，於是芬尼每天都用熱熱的水沖洗胸部。洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質層......

咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，近年來，我國飲用咖啡的人數日趨增加，許多女企業家、女商人、公關人士及新潮女性，由於工作和社交的需要，也熱衷於飲用咖啡。但是，醫學界有關人士卻認爲，婦女不宜多飲咖啡。那麼多食咖啡......

擁有一個健康的身體，離不開合理飲食的保障。但是在我們日常生活中，因爲缺少飲食養生的認知，常常導致我們陷入飲食的誤區，錯誤飲食方式也是影響身體健康的重要環節。下面這15個飲食誤區我們一定要記住，千萬不要在輕易的觸犯......

受如今社會因素的影響，患有關節炎的患者越來越多了，據資料顯示，關節炎患者有1億以上，且人數在不斷增加。爲什麼會有這麼多人患有關節炎呢?影響關節健康的誤區又有哪些呢?誤區一：只要能走，就儘量別扶柺杖實際上，扶手杖能減少1......

醫學專家進行實驗研究，將老年女性安排分配喝半升的紅茶、加入脫脂奶的茶水還有白開水。然後，兩個小時之後對她們前臂的動脈血管進行檢查。結果顯示，喝紅茶的老年女性的動脈血管壁的收縮能力有了明顯提高，但加入牛奶的一組......

世界各國，尤其是低收入國家應制定控制有害飲酒的新策略。加拿大的一項新研究發現，在許多國家，有害飲酒可能與酒精相關的癌症、受傷和死亡風險增加有關。這些威脅在低收入國家中似乎最爲嚴重，因爲這些國家的飲酒和酗酒者較......

網絡遊戲已不再是青少年的專利，不少中老年人也已加入到網絡遊戲的隊伍中來。對此，專家提醒中老年人應該遠離網絡遊戲。在烏魯木齊一些網吧，有些中老年人目不轉睛地注視着電腦顯示屏，還不時地朝麥克風喊話，雙手在鍵盤上忙個......

錯誤一：一次採購過多蔬菜紐約聖基斯科北方韋斯特切斯特醫院健康顧問格里·布魯斯特博士說：從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。也就是說，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就越......

牙痛不是病，痛起來真要命。這種說法是錯誤的，其實真正牙痛是一種病，如蛀牙它是由牙齒菌斑或細菌引起的蛀牙，而牙周炎是由各種身體內火熱所致，其主要由肝火、肺火、胃火和腎火所致，治法各不相同。如牙周炎用黃連、山梔子、玄......

所謂美甲，就是先將指甲表層銼薄，然後在指甲上貼上一個仿真指甲蓋，從而使手指看起來更加修長。美甲的過程：消費者選擇好指甲圖案，然後美甲師拿專業銼刀開始銼指甲(因爲直接將仿真指甲貼到指甲上太厚了，看起來不真實，銼薄後就......