睡眠的姿勢，不外乎仰臥位、右側臥位、左側臥位和俯臥位4種體位。仰臥位時，肢體與牀鋪的接觸面積最大，因而不容易疲勞，且有利於肢體和大腦的血液循環。但有些老年人，特別是比較肥胖的老年人，在仰臥位時易出現打鼾，而重度打鼾......

患感冒的人都想馬上把病治好，追求所謂的特效藥。其實，感冒是沒有特效藥的，現在治療感冒的藥物，不管廣告上說得如何好，事實上只能使患者減輕症狀而已。感冒大多是由病毒和細菌所引起，以病毒感染居多。對細菌引起的感冒，抗生素......

推背一方俯臥於牀上，不枕枕頭，頭側向另一方，上肢放鬆。另一方立於牀邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部（注意手掌與背部貼緊），然後將腰腿部的力量作用於前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部皮膚肌......

我們知道，頸椎不好與我們睡的牀是有一定關係的。事實上，胸椎有問題有時也要從牀鋪上找原因。我們知道，頸椎不好與我們睡的牀是有一定關係的。事實上，胸椎有問題有時也要從牀鋪上找原因。去年，我在門診中接到了這樣一位老年......

長期患外痔沒有治療可能會導致貧血。由於痔核脫出肛門外，分泌物增多，誘發肛門瘙癢症或肛門溼疹。患者因便時疼痛，強忍不便給生活上帶來極大影響。那麼外痔的調理有哪些呢？一。外痔調養--堅持體育鍛煉從事久坐久立工作的人......

睡得越多，死得越快?!近日來，上盛傳一則國外研究報告顯示每天睡眠8小時以上很有可能使人折壽，引發衆多網友討論。睡多睡少都折壽，我到底該睡多久?記者就此採訪多名醫學專家，他們表示，睡眠不好對人體造成傷害，但將死亡率單純和......

亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。亞健康是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適......

醫心書中記載，行做鵝王步，睡作獅子眠。右側臥也稱獅子王臥，是修行人最適合的臥姿。仰臥容易做噩夢不適宜人羣：肥胖、打鼾和有呼吸道、心臟疾病及僵直性脊椎炎、腰痠背痛者。優點：不會壓迫眼、鼻、口、耳及臉部肌膚。缺點：（1）......

據統計，95%的精英出現了亞健康症狀。亞健康是指介於健康與疾病之間的一種不健康症候反應，可以稱之爲疾病的早期反應。那麼，對於亞健康，我們該如何進行早期預防？心脾兩虛型誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難......

梳頭健康：方法爲從額前正中開始，以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，然後再梳劃左右側頭頂，並使梳齒與頭部表面垂直動作，稍快爲好，一般每次梳100下，使用的梳子以木製最好。梳浴美膚：離開浴缸1-2分鐘後可開始梳洗身體，選擇......

醫生忠告：不僅要對大咯血採取有效止血及搶救措施，即使少量咯血也應細緻檢查，查明原因，妥善處理。1、凡40歲以上出現血痰者，估計有1/4爲肺癌，咯血常常是其早期症狀，多數由癌組織侵犯黏膜引起。咯血量一般很少，呈血絲痰，可持續數......

馬桶，人們每天都要使用，但稍不留意，它也可能成爲疾病之源。紐約大學菲利普·泰爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和......

有些老人習慣穿着厚衣服睡覺，尤其是午睡，其實這樣做很不利於健康。人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的反射運動和緊張減弱，此時脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各器官都得到很好的休息。如果和衣而......

：很多病人可能沒有注意生活習慣的改變，導致了腎病綜合徵的復發或加重，所以多注意飲食，生活上的護理對腎病綜合症的治療很有益處。在平時的生活中培養成良好的生活習慣，對病症的復原和病人的身體健康都有一定的幫助。下面專......

現代口腔種植技術是20世紀60年代初，由瑞典哥德堡大學Branemark教授首先倡導並實踐，經過幾十年多學科衆多學者的共同努力，至今已經發展成爲由多學科前沿技術支承的成熟的口腔醫學中一個獨立的研究範疇。這一研究領域的進......

嗓子嘶啞多因用聲不正確楊蓓蓓解釋，正常的人體聲帶結構，聲帶位於喉部，也就是氣管的最上端，在我們呼吸的時候聲帶會一張一合地運動，當氣流從氣管裏出來的時候通過聲帶黏膜的震動就會發出聲音，當說話比較多，比較勞累的時候，尤其......

雖然慢性腎炎至今還沒有特效療法，但由於近年來對其發病機理的研究有了很大的進展，治療措施也有了很大的改進，加上中西醫結合，治療的辦法比以前更多，其預防也大爲改觀。判斷慢性腎炎的預後，首先需要了解其原發病的性質和類型......

現在的青少年一族，由於長期面對電腦的上班族。連續4小時面對電腦會使眼壓上升4-6毫米汞柱，眼壓升高時間過長，壓迫視神經，最終導致青光眼乃至失明。勿讓青光眼成漏網之魚青光眼行事低調，攻擊力卻絲毫不弱。它所帶來的視力損......

又要投入到緊張的工作中，因此中午休息的時候都會睡覺，午睡時大多趴在桌上，頭枕着手臂休息。這樣做有三大危害。危害一由於趴在胳膊上睡覺，多處神經受到壓迫,往往致人焦慮、睡不踏實。危害二因爲趴着睡覺，眼球受到壓迫,午睡......

生兒育女是人生的一樁大事，在我國的民俗文化深層中經常蘊含着生殖意味。在浙江省西南地區傳統的婚禮喜宴上，所有的食品中，桔子被擺在最當中，甘蔗則插入桔子堆頂上，這是一種直觀的表達兩性結合的象徵。這種隱晦卻又毫不掩飾......