20歲—30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香菸這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的......

女人喜歡怎樣的男人，相信每個人都能知道一二，但是有時候關去嫉妒別人，而沒有從自身開始做起，這是一種非常不正確的做法，今天就爲大家指點迷津！第一，首先要樹立自己的形象。要讓美女們看到的自己是個有上進心求進步的男人，只有......

下面是詳細的有關排卵期白金計算法則的具體內容，想要知道自己排卵期的女性朋友不妨仔細研讀一下。一、排卵試紙檢測法排卵試紙檢查是黃金法則內的一個檢查排卵日的方法。具體內容：排卵日試紙是從前女性使用最爲廣泛的檢......

母乳餵養一直公認是最有營養，寶寶吸收最好的餵養方式。研究表明，母乳中含有熱能、蛋白質、脂肪、鈣和鐵，即維生素等，是嬰兒生長髮育的最佳選擇。母乳餵養的方法雖然因人而異，但媽媽其實能做得更好，按6條法則母乳餵養，寶寶更......

辦公室是我們每天除了家裏待的時間最長的地方，有的時候甚至要比在家裏的時間還久。所以那些與我們朝夕相處的同事也成爲了我們生活中不可缺少的一部分。下面分享職場三個黃金法則，讓你與同事和睦共處。1、真誠待人真誠......

對於肌膚而言，日間護理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜間的黃金保養期。如果能正確而有效地做好將夜間的保養護膚工作，就能保證你的護膚事半功倍，取得明顯效果。那麼，現在就有小編來爲你揭曉夜間護理的幾個小祕訣吧。1.......

1.多吃溫性食物。冬季人體爲了保持一定的熱量，必須增加體內糖、脂肪和蛋白質等物質的分解，產生更多的能量，以適應機體的需要。此外，胃的脾性是喜燥惡寒，應多吃些溫陽暖胃的食物，如牛羊肉、韭菜等。2.三餐定時定量。冬天晝短......

1.控制好菜餚數量。中國人在應酬的時候，大多數情況下，都會讓桌上的菜剩一點，大家沒吃完，才覺得今天這一頓吃好了。實際上往往每一個人都已經吃多了、吃撐了。而且我們在外就餐一般都吃的是晚餐，吃太多一方面增加胃腸道的消......

①胡椒蔥湯胡椒粉1克，蔥白3克，姜6克。先燒開水，下姜、蔥白，煮沸而成姜蔥湯。用熱姜蔥湯，送服胡椒粉，或將胡椒粉放入姜蔥湯中即成。胃痛時將湯熱飲即可緩解。功效暖胃行氣止痛，適用於胃寒痛症。胃熱痛者忌服。②桂皮山楂湯桂......

男生不需要像女生一般那樣注重化妝，但是日常的護膚工作還是要做的，比如潔面和滋養肌膚，男生應該如何護膚呢？洗臉是保養皮膚的第一步。洗臉時皮膚最外一層的角質層細胞脹大，於是沉積在皮膚上的灰塵、泥垢、油漬和汗漬等就被......

①胡椒蔥湯胡椒粉1克，蔥白3克，姜6克。先燒開水，下姜、蔥白，煮沸而成姜蔥湯。用熱姜蔥湯，送服胡椒粉，或將胡椒粉放入姜蔥湯中即成。胃痛時將湯熱飲即可緩解。功效暖胃行氣止痛，適用於胃寒痛症。胃熱痛者忌服。②桂皮山楂湯桂......

20歲-30歲：少吃甜食，少量飲酒，少吸香菸這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較......

第一：仰臥起坐+有氧運動仰臥起坐的主要作用是增強腹肌力量，增進腹部肌肉彈性，亦可保護背部和改善體態。而配合有氧運動可消耗熱量，減少脂肪。這裏推薦大家三個可以特別關照身體中段的有氧運動。乒乓球：揮動球拍的動作是由......

10條飲食準則1、少吃甜食過量的糖分會造成情緒不穩，焦慮。2、少吃食鹽過多的鹽分不利於體內水分排出，影響卵巢不能正常排卵，引起月經不調。3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物避免氣滯血淤、寒溼凝滯引起月經不調。如：花椒、胡......

1、經常按摩乳房。按摩時，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。2、養成良好的飲食習慣。多食穀類（全麥）、豆類、蔬菜等低脂高纖食品，多食富含維生素C、鈣......

①胡椒蔥湯胡椒粉1克，蔥白3克，姜6克。先燒開水，下姜、蔥白，煮沸而成姜蔥湯。用熱姜蔥湯，送服胡椒粉，或將胡椒粉放入姜蔥湯中即成。胃痛時將湯熱飲即可緩解。功效暖胃行氣止痛，適用於胃寒痛症。胃熱痛者忌服。②桂皮山楂湯桂......

黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因爲即使再瘦的豬肉、牛肉裏也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可以幾乎不吃進脂肪。同樣......

唐代著名慧宗禪師喜愛養蘭花，有一次遠遊，叮囑徒弟們照顧好蘭花。可是深夜下起暴雨，蘭花遭了殃。徒弟們坐立不安，擔心師父訓斥。慧宗大師卻說：我不是爲了生氣才種蘭花的。白巖鬆的經歷也許正說明了這個故事的深意：工作的目的......

企業說了算的年代把時光拉回工業生產極盛的時代，企業是遵循標準的「產品導向」思維，認爲只要推出好的商品，消費者就一定會買單。甚至認爲消費者根本沒有能力辨別什麼是好的商品，因此需要內行的專家（也就是企業）來決定大衆需......

在這個萬物復甦的季節，我們有很多養生的事情應該去做、值得去做，這是爲我們的身體打好底子的最重要根源。季節的變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。我們怎樣去調節自身呢?快來看看春季養生十大黃金法則。法......