健美操健美操一向是廣大女性青睞的鍛鍊方法，在教練的帶領下，鍛鍊者在強勁的音樂中做出各種步伐與動作的變換，由熱身到高潮，不但是一種精神上的享受，還同時燃燒了大量的熱量，達到減肥塑身的效果。但在你享受健美操樂趣的時候......

新生兒是可以看的，在出生的最初8年內他們的視力通過正確用眼是在不斷的提高的。如果在這8年內有眼疾的發生，可以阻止眼睛的正確使用。如果眼疾沒有及時被治療，會導致弱視的形成。近視在北京，超過40%的初中生患者近視。近......

入秋以後，天氣開始涼爽，正是寶寶進行戶外鍛鍊的好時光。有愛心媽媽詢問：寶寶體質很弱，患有哮喘等疾病，能不能參加戶外運動?應該選擇什麼樣的鍛鍊方法才合適?很多人都知道，體育鍛煉是體弱兒康復的有效輔助手段，但是，這種鍛鍊決......

保持身體健康有很多方法，但定期體檢更是非常重要的：發現無症狀疾病。隨着人們生活水平的提高、保健意識的增強，健康體檢逐漸成爲一種社會時尚，以至朋友之間打招呼，不忘問一句你體檢了嗎？學生體檢項目身高、體重、血壓、辨色......

青春期女孩這一時期生理上突出的變化是生殖系統的發育和第二性徵的出現，在心理上產生的影響會隨着月經的來潮逐漸由對性的朦朧狀態而發展到明顯的性差別意識。一般會對突然出現的月經、性衝動、性要求等產生緊張或恐懼......

很多家長自己倒是非常重視牙齒健康，但欠缺保護小孩口腔健康的知識和意識。因爲過於寵愛孩子，讓他們隨意吃零食，認爲孩子早晚都要換牙，換牙後再說。這樣的想法是不對的。不少人常常對看牙這個詞產生或多或少的恐懼，是因爲聯......

世界衛生組織一個研究小組分析了世界各國青少年生長髮育的統計材料後，得出結論：青少年在一年四季中春季長得最快。家長尚須從以下幾方面努力，才能收到良好效果。1、強化營養奶類、蛋類、魚類、動物肝、豆類以及各種新鮮......

孩子的眼部保健要提早下手幹燥劑不能入眼，眼部化學傷，挽救需爭分奪秒。近兩年在兒童眼科門診中，眼外傷，弱視和斜視已經成爲最棘手的三隻攔路虎。很多小朋友因貪玩好奇撕開食品袋中乾燥劑，導致乾燥劑入眼，由於乾燥劑的成分是......

誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式如果早餐沒有穀類食品，像饅頭、麪條、米粥等，就很容易影響孩子的身高發育。其次，牛奶對於幼兒可以當水喝，家長可以在孩子喝完牛奶以後，給孩子喝少量的水用於清潔孩子的口腔。誤區之二：多給孩子......

新生兒是可以看的，在出生的最初8年內他們的視力通過正確用眼是在不斷的提高的。如果在這8年內有眼疾的發生，可以阻止眼睛的正確使用。如果眼疾沒有及時被治療，會導致弱視的形成。近視在北京，超過40%的初中生患者近視。近......

子宮，女性專用的小小梨形器官，也是孕育生命、分泌多種激素來維持女性內分泌穩定的重要器官。女人一生的各個時期中，子宮都可能會遭遇到各式各樣的困擾———宮頸糜爛、子宮頸炎、子宮肌瘤等，尤其是對於成......

對五六歲的孩子來說，換牙可能比讓他們彈鋼琴、滑旱冰、學算術更重要。因爲，新長出的恆牙幾乎要伴隨他們一生，而且關係到飲食、面貌，甚至心理。換牙期的保健與護理非常重要，直接關係到孩子今後的牙齒是否整齊、美觀。因此，做......

每一對父母都希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齒，孩子能夠擁有一口好牙也是對孩子日後成長有幫助的，因此，家長們也是都很重視孩子牙齒的健康的，那如何讓孩子擁有健康牙齒？如何保護孩子牙齒健康1、應限制孩子飲食中的甜食......

20%女性患有子宮肌瘤子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常重要的內分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內分泌的穩定。對子宮健康的女性來說，其體內的雌激素水平會影響她一生的智力狀況，並能決定進入更年期的時間。然而，子宮......

格林海爾博士說，孩子的牙齒是在媽媽體內就開始發育的。有齲齒的媽媽，懷孕後一定要積極治療齲齒，因爲齲齒是細菌感染的，齲齒越嚴重，說明口腔中的細菌也就越多。當媽媽給孩子餵飯或是親吻孩子的時候，媽媽口腔內的細菌就傳染給......

以下幾食物每天都要食用一些，以保證寶寶攝入的營養充足全面。奶製品：奶類是一種營養豐富的理想食品。牛奶中的蛋白質具有人體生長髮育所必需的各種氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中鈣含量有125毫克。且容易吸收。......

冬季裏，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的機率就會減小許多。因爲腳與上呼吸道粘膜有着密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢。尤......

父母要想讓寶寶擁有正常的聽力，你需要在孕期就十分注意，避免服用一些對胎寶寶聽力有損傷的藥物，比如慶大黴素等。那麼，家長究竟要注意哪些事項呢？1.孕期避免盲目用藥、防止病毒感染要想讓寶寶擁有正常的聽力，你需要在孕期就......

父母疼愛孩子人之常理，尤其是對要參加考試或學習緊張的學子父母經常買些兒補鈣、健腦、增加智力的保健品，送禮、自用兩相宜。各種鈣鐵鋅片、壯骨片、維生素片、蛋白質粉、魚肝油、氨基酸等應有盡有。更有的保健品直接補......

眼睛是人體最重要的感覺器官，人們有80%的信息是通過眼睛接收的，人們把眼睛比喻爲心靈的窗戶，因此，從兒童時期開始，就要愛護好、保護好自己的眼睛。除了兒童自己有意識地保護眼睛，眼眶的骨組織、眨眼及眼瞼防護性的反射動作，......