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合理搭配膳食,吃出健康人生!
一杯豆漿一塊豆腐就能護血管中風和心臟病同屬心血管病,兩者分別是香港的頭號和第三號殺手,死亡率比癌症(癌症食品)還高。但據《明報》1月25日報道,香港大學最新研究發現,每日攝取20毫克大豆異黃酮,對預防心血管病有很大幫......
2023-11-26
某些食物搭配吃可預防疾病
大蒜+茴香:抗癌防病除蒜臭。美國科研人員表示,大蒜和茴香都含有防癌活性複合物。由於這些複合物的抗癌方式大不相同,因而可以相互補充,提高防癌功效。而茴香中活性複合物的另一功效是,抑制大蒜刺鼻氣味。日本研究人員發現,......
2023-11-26
什麼檢查可幫助預防疾病
對於我們來說,疾病的可怕不在於它容易帶走人的生命,而在於它明明是可預防的,卻仍然被一再忽視而導致再三惡化。如何及時發現身體上疾病呢?這個,我們完全可以通過自我體檢的小方法來達到。今天小編要推薦其中體檢的小技巧,......
2023-11-08
喝水能防治的11種疾病
感冒要這樣喝喲→要喝比平時更多的水每到感冒的時候,就會聽到醫生嘮叨:多喝水呀!這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因爲當人感冒發燒的時候,人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚......
2023-11-25
預防疾病比治療疾病更好
健康,已成爲了人們不可或缺的追求。3月28日,慈銘健康體檢管理集團十週年慶典在北京慈銘奧亞醫療會所舉行,會上慈銘發佈了10年健康體檢的分析數據:從積累的近600萬人的體檢客戶數據庫中,慈銘展示了一個不容忽視的健康事實。......
2023-11-18
食道癌患者講究的飲茶方法
很多的朋友都會疑惑癌症的出現,相信很多朋友都是想知道這個答案的,食道癌又是什麼原因引起的呢?專家下面給我們詳細介紹引起食道癌的原因。食管癌患者講究正確的飲茶方法飲茶也要講究方法,不適當的飲茶方法不僅起不到預防......
2023-11-20
關愛員工身體健康要定期體檢
2012年3月16日,藍天企業組織全體員工在徐州市百匯醫院進行年度體檢。此次體檢主要是,就員工身體健康的各項指標進行檢查,包括內科、外科、B超(肝膽脾腎)、肝功能、血常規、心電圖、胸透等,使員工全面瞭解了自己的身體狀況,及......
2023-11-18
這些隱患讓你離死更近
1、睡覺流口水,不僅僅是可愛你會爲你睡覺時流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛生那麼簡單。它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。唾液分泌的調節,完全是神經反射性的。常說的望梅止渴,就是日常生活中,條件反射性唾......
2023-11-23
捏捏鼻子 預防各種疾病
①捏山根。用兩指捏目內眥之間1分鐘。②揉迎香。用兩手指揉鼻翼旁0.5寸,鼻脣溝中迎香穴1分鐘。③推鼻樑。用手指自鼻尖素髎穴向上沿鼻樑正中推至印堂穴,反覆10餘次。④浴鼻。用兩手指先點按攢竹穴,分別向下沿鼻兩側至迎......
2023-11-24
具有預防疾病的10大食物
一、莓類水果根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,心臟病等。莓,特......
2023-11-23
老年人喝茶宜淡不宜濃
老年人喝茶,宜淡不宜濃。1.喝濃茶對老年人的消化系統不利。濃茶中的單寧酸會抑制胃液的分泌,妨礙消化,輕則引起胃腸不適、食慾減退;重則引起腹脹、腹痛,甚至導致習慣性便祕、十二指腸潰瘍等症。2.喝濃茶可能影響老年人的睡......
2023-11-26
怎麼按摩鼻子防治疾病
中醫認爲,肺開竅於鼻,如果鼻的通氣功能受到影響,則將嚴重影響肺臟的作用,因此對鼻子進行按摩和護理對人體的健康非常的有益。那我們如何鍛鍊鼻子呢?我們分三步對鼻子進行鍛鍊兩手拇指擦熱,揩擦鼻頭36次,然後靜心意守,排除雜念......
2023-11-17
從孩子的睡眠中能發現什麼
正常情況下,小兒睡眠安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無聲。但是,當孩子患病時,睡眠就會出現異常情況。家長如能經常注意小兒睡眠,可抓住疾病苗頭,及早醫治。1.睡前煩躁、入睡後全身乾澀、面紅、呼吸粗糙且快,易驚醒,預示着發......
2023-11-18
練習瑜伽可以減少炎症預防疾病
作爲一項健身運動,瑜伽因瘦身、塑形等效果受到不少女性健身愛好者青睞。美國一些研究人員發現,瑜伽不僅能瘦身塑形、舒緩心情,或許還可預防一些疾病。研究人員尚無法確定爲何瑜伽可緩解人體內炎症,但他們猜測,瑜伽這項運動......
2023-11-24
想不到家居植物竟可防病
家養植物品名:常青藤、鐵樹、菊花、金橘、石榴、紫茉莉、半支蓮、月季花、山茶、石榴、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊要的理由:它們在抵抗二氧化硫、氟、氯、乙醚、乙烯、汞蒸氣、鉛蒸氣、一氧化碳、過氧化氮等有害氣體上,各......
2023-11-26
60歲以後應該如何預防疾病
60歲後的老人如何防病?首先,對大多數人而言,散步是最簡單的運動。專家建議,在每週大多數日子裏,每天應至少鍛鍊30分鐘。這30分鐘也可分散進行,比如,每天兩次15分鐘的散步,或每天3次10分鐘運動等。其次,找個同伴(親朋好友,甚至寵......
2023-11-17
定期體檢有助兒童健康成長
新近研究資料表明,我國兒童近視眼患病率約爲40%%,城市兒童肥胖症的發病率接近10%%,與此相伴,中小學生高血壓發生率也高達8%%。小兒時期的許多疾病(尤其是隱匿性疾病),病初常缺乏自覺症狀,若家長忽略這件事則會招來嚴重後果......
2023-11-26
預防女性疾病可多吃這12種食物
更多推薦:哪些水果改善你的睡眠抑鬱常吃魚類由於受內分泌激素變化的影響,女性比男性更容易出現抑鬱情緒。研究發現,經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類,可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。因爲......
2023-11-25
美味巧克力能預防7種疾病
以下來說說巧克力的抗病功效:緩解腹瀉:黑巧克力的可可含量從50%~90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。平穩血糖:據報道,意大......
2023-11-24
嬰兒輔食不能太鹹
>>>推薦閱讀:新生兒開口茶真能清胎毒?大家都知道,食鹽是嬰幼兒生長髮育必不可少的物質之一,也是輔食中常用的調味品。輔食中適當加點鹽,可使味道鮮美,促進食慾。由於嬰兒的腎臟發育尚不成熟、排鈉能力弱,不能像成人那樣濃縮......
2023-11-25
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