隨着人們對自身和家人的健康關注度越來越高，多吃粗雜糧有益的觀念也正在被更多人接受。近日，由四川省營養學會和四川省旌晶食品有限公司聯合主辦的四川省營養學會粗雜糧營養促進工作委員會在四川科技館成立。研討會上，相......

糖尿病的罪魁禍首原來是我們經常食用的南瓜我在北京隆福醫院內分泌科就醫時碰到了一位皮膚黃染的病友。我很是納悶，怎麼肝病病友也跑到我們糖尿病陣營來了?但接下來對他的檢查結果解開了我的疑惑，醫生說：導致該病友皮膚......

高血脂的危害對身體是不明顯的、逐漸進行性和全身性的。早期多數人沒有，這也是很多人不重視早期和早期治療的重要原因。高血脂的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化的進程。高脂血症是指血中膽固醇>220mg/dl和/或甘油三酯......

春季，是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機，一定要把握好。春季養生要陰陽平衡中醫認爲，春應於肝，肝氣旺，易乘脾，故春分養生，一要平抑肝陽，二要健脾益氣，三要滋陰養腎，以此協調肝的陰陽平衡。此時可適食大棗、蜂蜜、桂圓、......

肥胖、食鹽量過高、飲酒過度、寒冷及缺乏運動已成爲誘發高血壓病的主要因素，並將進一步引發各種心血管疾病。一、飲食調節（一）主食：粗細搭配粗糧內的膳食纖維及B族維生素含量較高，對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦......

口角炎的誘因是冷幹氣候使口脣、口角周圍皮膚黏膜乾裂，病菌乘虛而入造成感染，引起口角炎;若膳食中攝取的維生素減少，體內B族維生素缺乏，也會導致維生素B缺乏性口角炎。因此注意膳食平衡，多吃富含B族維生素食物等是預防口角......

夏季是展現誘人曲線最適合的時機，特別是游泳的時候女人們的身材則被一覽無遺。而很多MM都有小肚子的煩惱，那麼夏季減肥有什麼最快速瘦肚子的方法呢?肚子大怎麼減瘦肚子是許多愛美MM的終身功課，只要你有一段時間沒有鍛鍊......

牛皮癬患者的飲食要注意多樣化，合理搭配，這樣才能保證營養均衡，同時也是保證病情穩定、恢復健康的基礎。動物性食物，主要給牛皮癬患者提供蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。包括肉、禽、魚、奶、蛋等。但有些動物性食物如......

運動有益於身體健康，特別是對於老人來說，適當做一些運動有利於延年益壽。但是老人運動要講究平衡，不然效果會適得其反。實際上，老人健身過程中是有很多誤區的。究竟哪些該做，哪些不該做，請看專家的指導。運動強度不宜過大老......

日常的生活中，飲食與癌症的關係是非常密切的，好的飲食結構能夠預防癌症的發生，但是壞的飲食可導致癌症。經長期的調查顯示，飲食不當癌症增加。要預防腫瘤，必須研究膳食的結構與癌症發生的關係。首先是熱量的攝入。有資料表......

經長期的調查顯示，飲食不當癌症增加。要預防腫瘤，必須研究膳食的結構與癌症發生的關係。首先是熱量的攝入。有資料表明，嬰幼兒期發育成長較快、月經初潮早、高熱量膳食、肥胖而活動量較少的婦女患乳腺癌和子宮內膜癌的危......

人體每天攝入酸性及鹼性食物，它們經過人體的分解，會在我們的體液（血液、尿液、組織液）中產生很多酸性和鹼性的物質。小測試：你是一個酸性人嗎？正常情況下人的血液PH爲7.35～7.45之間，高於此數值表明體液呈鹼性，低於此表明體液呈......

糖尿病人保護腎臟要注意方法王小琴介紹，要預防糖尿病腎病，先要從源頭抓起。只有控制好血糖，減輕腎臟的過濾負擔，纔能有效避免腎臟損害。糖尿病患者要絕對牢記3個達標:―是空腹血糖必須控制在4.4―6.1毫摩爾/升，餐後2小時控......

1型糖尿病飲食是非常難規定的，因爲1型糖尿病患者大多是青少年兒童，這類人羣都是在發育長身體的階段，飲食控制多了怕影響孩子發育，而控制少了呢又怕糖尿病會加重病情，所以家長是左右爲難啊。那我們今天來聽聽專家的意見，下面......

大蒜、西紅柿、胡蘿蔔、紅薯、黃豆、海藻……現如今越來越多的食物被捧爲抗癌食物，抗癌暢銷書言之鑿鑿，有關科學研究也層出不窮，隔三岔五地就會曝出某種食物含有抗癌成分。然而，這些含有抗癌成分的所謂抗癌食......

黃芪燉雞、菠蘿雞片、鹿頭湯、冰糖蓮子近幾年，許多酒家餐館在原有特色菜的基礎上又推出了不少藥膳系列菜餚，而很多消費者也把這些具有保健功效的藥膳作爲進補的首選。但是，專家提醒，既然是藥入膳食，就不宜隨便吃，特別是長期......

寶寶的健康成長跟合理的營養飲食是具有非常大的作用的，兒童時期的生長髮育，代謝所需要的能量跟攝取的營養素量是要更加註重合理和平衡的。那麼每天要怎麼飲食，兒童的營養才能達到平衡呢?兒童平衡的膳食需要注意哪些呢?一......

11月27日晚，“不老女神”黎姿通過微博上傳自己喝的中藥圖片，並總結經驗，提倡注重飲食和運動的均衡，這樣纔是健康和幸福，寫道：“雖然每次看到一大碗黑色的中藥會忍不住皺皺眉頭，但我知道苦口良藥，每次熱騰騰地喝下去，就會覺得體......

春天已到，萬物復甦，您的胃口是否也有了新的想法?現在就讓營養專家告訴您在這樣的季節怎樣吃得更美味、更平衡、更健康。以這樣的家庭舉例：母親：35歲教師，每天需攝入能量(能量補充產品，能量補充資訊)2100千卡;父親：36歲汽車司......

老年人飲食把握十個拳頭膳食平衡保健康良好的飲食結構與習慣不僅有利健康，還能延緩衰老、預防疾病，尤其能預防肥胖、癌症、心腦血管疾病、糖尿病和骨質疏鬆等慢性病的發生。近日，中國營養學會老年營養分會提出了老年人平......