1.蘋果蘋果味道酸甜鮮美，營養豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。這是因爲，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉......

1、少吃肉類。肉類中含有大量動物蛋白，會使腦中的色氨酸含量減少，而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次，肉中含鈣的比率不高，多吃會造成體內鈣濃度太低，也會增加人易怒及暴躁的傾向。2、少用熱性調料。夏季炎熱，氣溫高，烹......

炎熱夏季男性要多吃這些養生美食。健康男人的最佳食物有哪些？以下就是夏季男人要多吃的九大食物。大蒜緩解疲勞。人們都知道，大蒜具有強大的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎？它還有助維生素B1的吸收，促進糖類的新......

臨牀上有醫生髮現，一到夏季，不少孩子就出現缺鈣症狀，加上從食物中攝入的鈣質不足，輕者會發生盜汗、易驚、煩躁不安，重者會影響骨骼、智力的發育。此外，如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥......

炎熱是夏季很明顯的特徵，因此我們所食用的食物必須作出調節才行，那麼夏季飲食需要有哪些變化呢？整個夏季應該吃什麼樣的食物纔是適合養生的，本文詳細爲你一一解答：一，多吃苦味食物在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的......

一、少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。而且......

1、感光食物因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性;多吃感光食物會令肌膚更加容易受到紫外線侵害，從而導致您的皮膚變黑或......

《遵生八箋》：夏季心旺腎衰，雖大熱不宜吃冷冰雪蜜水、涼粉、冷粥。莫食瓜茄生菜。夏至後，秋分前，忌食肥膩、餅●腥、油酥之屬，此等物與酒漿瓜果極爲相仿，夏日多疾至此。《金匱要略》：夏三月，不可食豬心，宜吃苦蕒以益心。勿食韭......

很多寶寶因爲年齡小，體質較脆弱，因此很容易就受到天氣的影響，尤其是酷熱的夏季，家長要尤其注意寶寶的飲食！夏季寶寶要少吃哪些食物1.冷飲影響胃液消化吸收營養成分，未滿半歲的嬰兒不可食用。2.過量的水大量飲水會使水分滲透......

1、吃苦要對症苦味食物中含有的生物鹼具有消暑清熱、舒張血管的作用，不少人覺得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物來下火。實際上，這些苦味食物多適合瀉肝膽、胃腸之火，如果有喉嚨疼痛、口臭、眼睛發紅......

1.少吃溫熱性水果夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。而且，正......

肉類要少吃氣溫超過35℃時，人因出汗多會使血液黏稠度升高，煩躁不安，此時吃肉脾氣更壞。肉類中含有大量動物蛋白，會使腦中的色氨酸含量減少，而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次，肉中含鈣的比率不高，多吃會造成體內鈣濃度......

1、六類熱性水果要少吃父母都很重視給寶寶吃多水果，但是龍眼、荔枝、桂圓、芒果、榴蓮、杏這6類水果屬於溫熱性水果，給寶寶吃多了容易引起上火，出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、消化不良等症狀。但也不是絕對地不能吃，在水果正應......

避免生食水產品水產品的營養豐富且味道好，夏天生食口感也是一流的。不過，像熗蝦、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉蝦、醉蟹、鹹蟹等海鮮食品，安全風險較大。因爲海鮮中含有很多寄生物，未經高溫消毒，吃了容易傳染疾病。很多人認爲，沒有......

對於老年人羣來說，脾胃功能比較弱，一些油膩性或是辛辣食物不要食用，否則會影響到健康，下面小編爲大家介紹老人不宜吃的幾種食物。1、油炸類老年人味覺明顯減退，多喜歡吃油炸類味道香濃的食品。但是，這類食品含脂肪量甚高，一......

肉類要少吃氣溫超過35℃時，人因出汗多會使血液黏稠度升高，煩躁不安，此時吃肉脾氣更壞。肉類中含有大量動物蛋白，會使腦中的色氨酸含量減少，而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次，肉中含鈣的比率不高，多吃會造成體內鈣濃度......

夏天到了，人們容易上火出現流鼻血的情況，尤其是小孩子，更容易流鼻血。雖然上火導致的流鼻血不是很嚴重，但是如果看到那麼多血還是挺嚇人的。下面就較大家幾個快速止血的方法，你們不妨收藏一下，不要等到流血的時候再手忙腳亂......

鮮木耳中含有一光感物質，人食用後，這種物質會隨血液循環分佈到人體表皮細胞中，受太陽照射後，會引發植物日光性皮炎。植物日光性皮炎又名蔬菜日光性皮炎，是一種光感性疾病。其表現爲面部浮腫，手足部腫起大水泡，顏面、頸部等皮......

1.少吃溫熱性水果水果含有維生素，因此很多人在夏季都會選擇大量吃水果來補充水分以及維生素、礦物質等營養素。但在選擇水果的時候要注意，千萬不要選擇一些溫熱性水果，比如荔枝、桂圓、櫻桃、番石榴等，這些水果都屬於溫熱......

減肥是女性最最關心的話題，而且，也會承受一定的影響，尤其是女性，在不斷的減肥，但是體重在不斷的上升，這讓很多的女性，內心恐懼，大家需要注意一些食物，不要觸碰，很多的食物，會造成身體肥胖，大家需儘早瞭解，那麼，夏季別觸碰這些讓你肥......