老年人由於頸椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退變或萎縮，協調、代償功能差。經不起長時間看電視時屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨，易引發頸椎病、腰椎骨關節炎或腰突症，導致電視性頸腰綜合徵，最好在八仙椅這種硬質有靠......

減肥，如何健身減肥呢？減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下坐在椅子上的減肥方法。如果你的工作要你整天坐在辦公桌前，讓你根本沒有時間去運動，你會怎麼樣呢?身體不僅開始走形，變得愈來愈胖，還可能落下各種各樣的疾病，一個缺......

我們可以把我們不要的長絲襪清理出來，因爲它的彈性非常強，可以隨意拉扯，對了，這就是今天我要爲大家介紹的白領健身器材，攜帶方便，而且只需要一個有靠背的椅子，就可以輕鬆完成塑形鍛鍊：1.坐在椅子上，絲襪套在肚子前，2頭分別用2只......

老公將我綁在椅子上，竟然只是爲了和小三開視頻玩激情給我看。知道我的婚外情後，老公雖然憤怒，但我以爲他會好好和我談談，沒想到他竟然直接就將我綁在了椅子上，然後和小三開視頻玩起了視頻激情來，竟然還讓小三抖動那雙傲人胸......

說起郭沁這個名字大家或許都不太熟悉，但是想必大家都聽過《大魚海棠》這首歌，當初郭沁和周深合唱這首歌曲，獲得了非常多人的喜愛。但是在二人合作這首歌的時候，郭沁一直坐在椅子上面，很多人第一反應是郭沁腿有問題。那麼郭......

很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。美國福克斯新聞網最近推出有效又有趣的辦公室健身5法，可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身。1．懸空椅子蹲馬步。這種簡單的辦公室健身是最有效的強......

據說，劉亦菲鍾愛老物件，拍戲的椅子用了18年，一件羽絨服穿了10年。有媒體採訪劉亦菲，和劉亦菲聊到穿了10年的羽絨服。劉亦菲承認這是真的，並且安利了用了18年的椅子。被劉亦菲偏愛的羽絨服、椅子長什麼樣，讓我們一起來看一看......

簡易操背部保持挺直，坐在椅面上的2/3處，雙手輕撐在椅子兩旁。雙腳併攏，腳輕輕地踩在地面上。一邊吐氣，一邊將腳跟墊高。吸氣時，將腳跟踩回地面上。重複上述動作10次。打坐操坐在椅子邊沿，讓大腿和小腿成直角。把雙手分開放......

>>>推薦：夜間瘦身最快2招健身操OL瘦腰椅子操第1招：雙膝併攏，雙臂放在身體兩側並與身體保持一定的距離，臉朝正前方但上半身側傾。第2招：另一邊也重複做同樣的動作，交錯做20次。可以緊縮腰側的腹筋，讓身體線條更完美。第3招：坐......

有了這套辦公室減肥運動後，可別再以沒有時間爲理由放縱身體發胖，這可是一套圍繞着自己座椅展開的減肥運動，不會佔用很多時間，坐着就能瘦。辦公室減肥運動包含了瑜伽中的腹式呼吸法、扭腰運動以及收腹法，OL美媚們爲了好身材......

許多白領一族患有肩周炎、肌肉勞損等，這套操對肩關節、腰部等特定部位是個鍛鍊，可以改善局部小關節的僵硬狀態。最後，以上練習可以加快呼吸頻率和增加呼吸深度，從而改善機體供氧。除了在辦公室以外，乘飛機、火車時也不妨練......

8月3日消息，中國新歌聲陳奕迅椅子表情包，椅子：滾開你壓我臉了！近日，中國新歌聲陳奕迅椅子在微博走紅，網友腦洞打開製作了一系列表情包，感覺比陳奕迅還要逗。據悉，中國新歌聲陳奕迅在節目中特別喜歡搞怪，經常惹的全場觀衆和其他......

墊肥皂盒。將瓶蓋墊在肥皂盒中，可使肥皂不與盒底的水接觸，這樣還能節省肥皂。清潔牆壁。將幾隻小瓶蓋釘在小木板上，即成一個小鐵刷，用它可颳去貼在牆壁上的紙張和鞋底上的泥土等，用途很廣。護椅子的腿。在地板上搬動椅子時......

男抖窮，女抖賤，說的就是那些喜歡坐在凳子上不停抖腿的人，至於爲什麼有這個說法，也不得而知，但據調查，坐在凳子上抖腿的人多數都是無意識的就抖動起來了，很多人說這是一種病，得治！但今天想告訴大家的是，千萬別治，治好了手機就充不......

對於上班族與白領來講，坐一整天那是件很平常的事，但你可知道久坐對我們的身體健康有着很大的危害性，今天小編就與大家一起來聊聊久坐的危害性到底有多大？會引起那些疾病？我們又應該如何預防？隨着工作智能化程度越來越高，坐着......

你的小腿線條達標嗎？是不是經常聽說檢測自己體重身形的計算公式？下面就教你一個測算自己小腿比例尺寸是否達標的方法，看看你的小腿符合型男標準嗎？1.小腿長度要大於身高的26.3%。2.小腿最大圓周：大約是小腿長度的3/4。3.小......

雖然臀圍尺寸正常，可是卻有點扁平、下垂，其實緊翹的臀部，只要在練習時選擇兼顧大腿的健身運動，就能煉出魔鬼翹臀。這套針對扁平臀部的翹臀操，只需要一把椅子就可以輕鬆告別扁平臀！一：手扶椅背，身體直立並將右腿向正後擡起，在最......

1、坐在椅子上，兩腿慢慢往上擡。2、兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時小腹也漸漸收緊。吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕鬆。小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐盡。3、肩膀與小腹都放鬆後，慢慢地開始吸氣。盡......

#八卦手冊#劉濤曾經直言，自己喜歡"智慧型的男人"，而李瑋珉就屬於她心中的那個完美形象。在和李瑋珉交往的幾年，有很多種說法。一種是劉濤和李瑋珉相愛不久後便結婚了，但是沒有辦婚禮只是領了證。劉濤結婚的消息很......

對於很多員工來說，看到老闆都會畢恭畢敬，但是近日卻有女員工掄椅子怒砸老闆，這是怎麼回事？據報道，12月5日，安徽淮南一家公司晨會上，女員工金某與老闆產生口角。老闆拿起凳子想要去打女員工，沒想到女員工手腳更快一步，先掄起凳......