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初夏致病菌繁殖活躍 專家提醒嚴防三類疾病
眼下,長沙天氣明顯轉熱,各類致病菌生長繁殖也開始活躍。長沙市疾病預防控制中心專家提醒市民,根據往年傳染病監測數據,立夏後,腸道傳染病、乙腦等蟲媒傳染病、光感性皮膚病等疾病發病增加,市民要注意預防保健,嚴防這三類疾病......
2023-11-09
初夏擺脫汗臭味什麼方法
酒精加冰水酒精有揮發水分的作用,而冰水又可收縮毛孔,如發現腋下經常汗水過盛,可取四湯匙酒精,加適量冰水,用棉花蘸溼在腋下輕擦數次,就可以有效除汗。但如果對酒精敏感又或剛脫毛,就千萬不要嘗試。止汗香體劑最快捷方便的方......
2023-11-22
初夏多吃南瓜 保健防病又治病
最近還發現南瓜中還有一種鈷的成分,食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質,必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸,可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。近代營養學和醫學表明,多食南瓜......
2023-11-22
春末夏初該如何保健養生 養生食譜推薦
已經進入4月份下旬了,這個階段正是春末夏初這個換季之時,雖然說雨水天氣增多了,但是氣溫相對以前升高了不少。未來的氣溫還會逐節攀升,很快就會進入炎熱的夏季。在這樣的換季日子裏,若是不注意保健的話,很容易生病的。爲了......
2023-10-18
夏季保健 夏季如何做好保健
夏天氣溫較高,人體也容易引起各種疾病,因此更要注意養生保健。那麼這個季節要如何做好養生保健呢?良好的作息習慣由於夏天的日照時間相對對較長,因此人的作息時間也應該進行高速,建議以推遲睡眠時間爲主,可適當的晚起,養生專......
2023-11-02
夏季保健 夏季保健有什麼方法
夏季是一年最熱的季節,也是各種疾病高發的季節,因此更要注意日常的養生保健,那麼夏季要如何養生呢?少喝冰鎮飲料冰鎮飲料是很多人夏天的重頭戲,但是冰鎮飲料中多含磷酸鹽、糖類物質,這些成份對人體的健康極爲不利。研究發現......
2023-11-02
春末夏初“保胃”進行時 運動保胃
春季萬物新發,也是百病易發的時候。由於春季肝氣偏亢,因此更易損傷脾胃的吸收消化功能。現代人工作忙碌,飲食不定時,有胃病的情況也較普遍,這個季節尤其要加強自我保養。今天就介紹一些有助養胃的健身方法。適當鍛鍊冷暖當......
2023-11-10
春末夏初如何保健 這些中醫小妙招試一下
如今正是春末夏初交替階段,在換季的時候,氣溫一下子升高了不少。若是不及時保健的話,身體沒辦法適應如此炎熱的天氣。那麼春末夏初該如何保健身體?建議不妨考慮用一用,這幾個中醫養生小妙招吧。春末夏初如何保健1、不要再......
2023-10-18
初夏哪些蔬果最健康?
夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜,等於喝了450毫升高質量的水,且......
2023-11-22
正值初夏怎麼保健 這些妙招不妨用一用
立夏節氣已經過去了,它的到來意味着夏天正式到了。而剛剛開始的夏天被人們稱爲初夏,在這初夏時節,想要身體好的話,必須做好保健工作。那麼問題來了,初夏該如何保健?別急,建議使用這幾個初夏養生妙招。正值初夏該怎麼保健1、......
2023-10-18
初夏慢跑有益夏季保健
跑步30分鐘,能消耗120~150卡路里,是不錯的運動減肥方式。慢跑爲簡易有氧運動節食是許多人常用的減肥方法,不過節食效果不大,透過有氧運動才能減去脂肪。慢跑則屬於簡易的有氧運動,能活動全身肌肉,促使身體燃燒脂肪,達到瘦身......
2023-11-22
初春養生 初春怎麼保健養生
初春養生1、衣——立春過後還得捂春不減衣,秋不戴帽!雖然立春意味着春天的來臨,但冬季的低溫並不會立刻回升。河南中醫學院第三附屬醫院康復科主任胡斌說,由冬季轉入初春,氣溫變化大,過早減掉冬衣,一旦氣溫下降,可......
2023-11-03
春末初夏保健全面提醒
初夏保健養生全面提醒進入初夏時節,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。夏季......
2023-11-17
初夏養生保健喝什麼茶?
天氣太熱的時候,我們很容易感覺到身體各處都不舒服。這個時候不妨飲用一些茶飲料,既能清暑熱,又能溫和進補,對身體好處多多。天氣炎熱讓人全身燥熱睡不著、變得淺眠容易驚醒,這樣的情形可用中藥茶飲來調理改善,中醫師針對陰......
2023-11-22
初夏健康的使者
俗話說,藥補不如食補。近兩年,隨着國內外專家對蔬菜的進一步研究,發現南瓜不僅營養豐富,而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,在國際上已被視爲特效保健......
2023-11-27
少女初潮如何保健
初潮又稱爲初經,是指第一次月經。代表少女的身體經歷青春期的變化。初潮通常在胸部開始發育後兩年出現。少女第一次來月經,是青春期到來的重要標誌之一。下面就介紹一下少女初潮的保健方法是什麼?少女初潮的保健方法是什......
2023-11-16
初夏保健養生大全
夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。夏季保健與健康的關係極爲密切,謹防夏季病初夏時節注意預防菌痢細菌性痢疾(簡稱菌痢)是由痢疾桿菌引起的最常......
2023-11-22
夏季保健 夏季保健養生有什麼方法
引用《皇帝內經》夏三月,此謂蕃秀。天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭於日,使志勿怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應,養長之道也。這說的其實就是夏季養生應該順應節氣,以夏季這個節氣的特點進行養生,那麼夏季要如何養......
2023-11-02
春末夏初的孕婦要如何做好保健工作
春末夏初是各種病菌容易傳播的時機,孕婦應注意適當防護,主要注意以下幾個方面:1.注意居室通風。室內空氣不流通時,其污染程度比室外嚴重數十倍,極易引發呼吸道疾病。2.提高室內相對溼度。孕婦平時要多喝水,防止呼吸道黏膜受......
2023-11-12
春末夏初女人該怎麼保養 推薦3款保健食譜
建議女人們在春末夏初的時候,要選對吃的,其中這幾個食療方相當不錯,速來學習下怎麼做。春末夏初女人保健食譜推薦一、黑豆魚湯所需用料:1條鯽魚,2兩的黑豆和花生,1片陳皮。烹飪方法:1、先將黑豆和花生洗淨,再放入盆中加清水浸......
2023-10-18
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