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春季養生護眼小常識
春季溫差大、氣候多變,許多病毒、細菌開始活躍起來,導致一些眼病很容易在春季發生或復發,養目護眼在春季尤其顯得重要。說到護眼的食物,中國人肯定會想到枸杞。《本草綱目》就記載:枸杞,補腎生精,養肝明目。枸杞明目雖然好,許......
2023-11-09
春季養肝護眼小常識
常言道,久視也會傷肝,肝通目,用眼過度也會對肝造成傷害,想到社會隨着電腦的普及,電腦一族的用眼量極大,下面中醫教你五招養肝護眼的常識:支招一:保證23點前睡覺中醫認爲,晚上11時開始血循肝膽經,這時候入睡,讓靜臥血歸肝,就可以讓......
2023-11-03
春季保健小常識
涼水洗鼻子:不少人喜歡用冷水洗臉來提高禦寒的能力。其實,在洗臉的同時,用一捧涼水捧到鼻子上,先給鼻子降降溫,讓鼻腔適應較低的溫度,就不容易感冒了。開窗換氣:室內空氣常保新鮮、流通是預防感冒的好方法。但換氣切忌開窗直......
2023-11-22
春季足部護理常識
足部護理重點春季足部護理中最重要的一點就是要預防足部疾病,因爲春季天氣漸漸轉暖,很多細菌都開始也容易滋生,所以在這個時候我們一定要做好雙腳的護理工作。春季足部護理時我們可以選擇一些足浴來做,加入一些中草藥泡腳......
2023-11-22
春季抗氧化護膚重點小常識
一、人人都需要抗氧化人人都需要抗氧化,不分年齡、性別。對吸菸、喜愛曬太陽、工作壓力過大的人來說,抗氧化護理格外重要,因爲你的皮膚細胞比常人更易受到外界傷害。不要被強效抗氧化劑這些字眼嚇到,抗氧化成分的作用是對......
2023-11-18
春季飲食小常識
都說病從口入,那麼春季養生首先要從飲食開始,以下幾個小常識就是春季飲食需要注意的,大家不可小覷了它們。第一,春季飲食量要適量。春季總體來說是個溫暖的季節,我們不需要像冬季那樣吃多禦寒,在春天,主食一定要適量吃,過飽後......
2023-11-05
明目護眼的小常識
根據研究,專家發現光線中的紫外線會形成自由基對組織的傷害,使眼睛經常引起白內障及老年黃斑病變,這兩種疾病最後都可能導致失明。預防白內障,可從提高蔬菜的攝取量做起,尤其含有維生素C和E的胡蘿蔔素,可大幅降低這些病症。......
2023-11-11
電腦一族春季養生護肝小常識
養肝明目互受益隨着氣候節氣等環境狀況改變,人體五臟六腑的運行狀態也會隨之改變,我們的飲食起居就需要作相應的調整,這就是所謂的天人合一。春季屬肝,是肝氣最活躍的季節,也是養肝護肝最好的時候。如果春天沒有養好肝氣,周......
2023-11-23
春季幼兒保健小常識
春季由於氣溫變暖,病毒、細菌活躍起來,而天氣變化又大,對免疫功能較弱的幼兒來說,很容易被病毒或細菌感染而患病。因此,在春季幼兒要做好各種保健工作。一、春季常見流行傳染病的預防及家庭護理:1、麻疹:最主要的傳染源是患......
2023-11-05
五個有助愛眼護眼的小常識
愛護眼睛不能只是口頭上說說而已哦!護眼要分三步走,首先了解傷眼行爲,其次就是學會護眼,最好就是飲食的調理,這都很關鍵的!那麼哪些常識是護眼的妙招呢?哪些行爲又是嚴重傷害眼睛呢?趕緊收藏起來!愛眼護眼小常識一是改掉眯眼、......
2023-10-20
幼兒春季保健小常識
春季天氣變化多端,又是傳染病的多發季節,爲了能保證幼兒的健康,使幼兒在春季減少生病的機會,我從衣食住行方面介紹一下幼兒保健常識,供您參考。冬春交替的時候溫差大、氣候變化快,而幼兒身體的適應能力較差,最好不要輕易脫去......
2023-11-11
春季皮膚護理小知識
早春時節,肌膚變得越來越乾燥,還沒有擺脫冬季包裹的肌膚很容易出現問題哦,這時候肌膚需要我們花更多的時間和精力去呵護,看一下下面的春季美容護膚小知識吧!皮膚問題:皮膚鬆弛、出現皺紋等老化現象皮膚解密:結構組織機能失調......
2023-11-19
春季正確護肝保健小常識
護肝六妙招1、睡眠護肝一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要,一是午時(上午11點到下午1點),一是子時(晚上11點到凌晨1點),這4個小時也是骨髓造血的時間,流經肝臟的血液最多,有利於肝功能修復。換言之,你要把握好午睡與夜間睡眠,尤其......
2023-11-18
兒童春季養生小常識
春季氣候多變,小朋友的身體原本就是比較的嬌弱,這個時候父母一定要注意孩子的春天養生小常識,在飲食還有生活起居以及運動等方面注意孩子的健康。今天,小編就來和大家一起說說兒童春季養生小常識。兒童春季養生小常識春季......
2023-11-03
春季護膚小常識讓你肌膚靚麗
春季萬物萌發,人們的戶外活動日益增多,此時更要保護好自己的皮膚,擁有一個靚麗的容顏,那麼從哪些方面來保養皮膚呢?春季護膚小常識讓你肌膚靚麗1、喝水,多喝水,還是多喝水多喝開水是最好、最簡單的護膚方法,不但可以加速新陳......
2023-10-30
春季養生 男性春季養生小常識
春天氣候多變,身體在這個時候容易患有各種流感、肺炎或者是出現過敏的情況。所以說,想要令身體健康,春季養生是非常有必要的。男性需要面對社會還有家庭各種各樣的壓力,所以春天最好能夠進行養生,這樣對身體更好。今天,小編......
2023-11-03
春季皮膚乾燥護理小常識
春天悄悄來到了,一年之計在於春,美女們要提前準備起來,這麼一個美麗的季節,當然自己也要美美噠,春季氣溫回升容易出現皮膚乾燥缺水的現象,出現嘴脣發乾,春季皮膚乾燥怎麼辦呢?下面教大家如何改善肌膚乾燥缺水的現象。春季皮膚......
2023-10-30
春季護膚小常識
愛美是女性的天性,每個女人都不希望自己的皮膚會痘痘,膚色暗沉,色斑,沒有彈性,老態,因此對於女性朋友來說做好日常的皮膚護理是關鍵,那麼在春季這個最適合女性朋友展示魅力的季節要如何護膚呢?1、適時的調理護膚品:季節在變,護......
2023-11-05
春季寶寶溼疹的護理小常識
春季寶寶溼疹的護理小常識急性喉炎常見於6個月至3歲的寶寶,表現爲聲音嘶啞,還會引起鼻炎、咽炎、上呼吸道感染等。喉炎一般起病非常急,多伴有發熱、聲嘶、咳嗽等。剛開始的時候,聲嘶可能不太嚴重,哭鬧時有喘聲,會有空空樣的......
2023-10-31
春季旅遊健康小常識
自古春遊踏青備受人們喜愛,在這樣陽光明媚的季節,外出遊玩無疑是最好的選擇,同時也要注意一些春季旅遊的保健措施,不要在遊玩中,忽視了自身健康。1、最好提前取得旅遊目的地的氣候資料,出行時穿着以輕便暖和爲主,隨身要帶保......
2023-11-22
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