1.選用低熱量的食物使自己不捱餓專家認爲，導致肥胖的一個原因是胖的人故意吃得很少，但在最終頂不住飢餓以後，大開吃戒，讓原先的艱辛努力付之東流。要不感到飢餓，除了多吃含纖維的食品，還可選擇那些低熱量的食物，像一磅黃瓜只......

老人新陳代謝緩慢，消化功能也隨着年齡的增長逐漸的變弱，運動少的老人，有的時候吃幾口飯都感覺堵得慌，肚子漲得老高，排便也少，毒氣都存在了身體裏，身體健康很受影響，需要及時的改善日常飲食，那麼怎樣的日常飲食可以有效的幫助我......

減肥飲食有方法，魚肉蛋奶也減肥現今社會，減肥是一個充滿時尚的代表詞，尤其是愛美女性們無一不對減肥瘦身心生嚮往，寄予厚望!不過，減肥並不是一朝一夕就可成功的，這需要堅韌的毅力和適合自己的減肥方法才行，當中飲食的調整起......

很多男性由於每天都要上班的緣故，很少有外出鍛鍊減肥的機會，而也不太可能通過節食來減肥，所以下面小編就給大家介紹個飲食減肥法，讓你在吃東西的同時也能瘦下去。男人飲食減肥妙招經濟發達了，生活質量提高了，雞鴨魚肉餐餐都......

1、酸奶：益生菌保護腸道酸奶中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。2、紅薯：增強皮膚抵抗力皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第......

■吃飯時加點泡菜芬蘭一項研究表明，泡菜在發酵過程中，會產生出一些抗癌化合物。不過，吃泡菜前請將裝泡菜的罐子沖洗乾淨或將泡菜倒至敞口容器中。■多吃菜花菜花是一種超級抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波爐加熱......

人體毒素，其實不過是體內多餘的垃圾。來源主要有兩個：外來之毒，如：大氣污染、汽車尾氣、工業廢氣、化學藥品、垃圾食品（餐桌污染）等現代文明帶來的毒副作用及病原微生物等；內生之毒如正常新陳代謝過程中產生的代謝廢物，腸內宿......

新媽媽的飲食不僅關係到自身的能量供應，還關係到孩子能否獲得成長所需的足夠營養。因此，新媽媽哺乳時口味都應儘量保持食物的原味，吃低鹽食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥薑蒜等辛辣食品和調料，否則孩子易發生過敏。一個喜......

天氣越來越熱了，初夏的太陽已經逐漸釋放出它原來所有的熱力。很多人在這個時候開始整天覺得口渴，想喝水，而且食慾也相對降低了一些，下面小編給您推薦幾款夏季敗火飲食妙招。荷葉冬瓜粥：取新鮮的荷葉兩張，洗淨後煎湯500毫升......

即使平時運動少，但如果注意飲食也可以瘦出小蠻腰。如何飲食才能達到減肥的目的？睡前5小時不能吃東西睡覺前吃東西會導致攝入的熱量無法重複消耗掉，這樣對體內的脂肪堆積提供了非常有利的條件。這是因爲睡眠的時候身體不......

1.巧切黏性食物。先用刀切幾片蘿蔔，再切黏性食物。蘿蔔汁能防止其黏在刀上，切出來也很好看。2.巧切肥肉。切肥肉時，其中的大量脂肪會溶出來，一來不容易固定在案板上，下刀時會滑刀切手，二來不好掌握肉塊的大小。可先將肥肉蘸......

以下10個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願。1、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅爲3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使身體得到充足的蛋白質、鈣質及大量的維生素B、A等營養素。選用脫脂奶不失爲一種上......

肛管直腸脫垂，又稱脫肛，是直腸黏膜。肛管、直腸和部分乙狀結腸向下移位，脫出肛門外的一種疾病。僅鼓膜脫出者，稱不完全脫垂或假性脫垂;直腸全層脫出者，稱完全脫垂或真性脫垂。脫出部分在肛管直腸內者，稱內脫垂或內套疊;脫出......

流產後月經不調的飲食療法流產後由於生理性原因，有些女性會出現月經不調的症狀，下面推薦兩款適合人流後月經不調的飲食療方，希望對你有所幫助：1，雞蛋2個，艾葉10g，當歸10g，生薑15g。將艾葉、生薑、雞蛋(帶殼)加水適量煎煮。雞......

推薦食物一：西蘭花西蘭花屬於十字花科的蔬菜，它富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，補科學家證實爲最佳抗癌和抗衰老食物，對女性來說，還具有養顏美容的功效。推薦食物二：魚肉魚肉含有大量的蛋白質，而優質的蛋白質對肌膚的彈力纖......

在食道癌晚期，大多數食道癌患者都難以下嚥，沒辦法進食，這對於每個患者來說是非常痛苦的。其實食道癌也可以從食物上進行輔助治療，而食道癌食療對於食道癌病症有一定的緩解。而對患者來說通過不同的食物進行食療是一種不錯......

不射精的飲食調理方法方法一、飲食調理飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利溼、活血、滋陰和調補氣血爲主。1、桑葚粥適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精症。2、山藥蓮子粥適用於心脾氣虛......

隨着天天漸漸變來涼了，減肥的熱情開始降低了，殊不知道在這個的季節裏身體是最容易長膘的。胃口變好了，飲食稍不注意，就會引起肥胖的問題。其實，吃也是很講究的，只要你學會怎麼吃，不需要節食，選擇食物很關鍵，下面這是個飲食細節......

冬季時有許多人的食量都會增加，那麼對於想要減肥的人而言如何通過控制飲食的方法來減肥呢？具體的做法是什麼呢？生活中許多人都知道減肥主要靠飲食和運動。那麼到了冬季人們食量大增的季節裏該如何纔能有效的通過飲食來減......

許多人常常受此困擾，因爲怕運動過後亂吃東西會變胖。那麼，運動前後該如何吃才最恰當？運動前你最好在運動前1到2小時之間吃些高纖餅乾，或是優酪乳、葡萄乾，或是新鮮的水果。這樣會讓你運動時更有勁。運動後運動過後大約一小......