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捏揉腕關節 預防鼠標手
防治鼠標手有以下幾種自我按摩方法:1.預備式取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放鬆,靜坐1~2分鐘。2.捏揉腕關節將健肢拇指指腹按在患腕掌側,其餘四指放在背側,適......
2023-11-10
春日養生 捏揉手指和小腹
春季也是百草發芽,百病發作的季節,因此應注意保健養生。春分過後,養生應以調節氣血陰陽平衡爲主,在我們的身體裏有兩個部位,是春季養生的重點,分別是手指和小腹。到了春天,沒事的時候可以經常捏揉一下手指頭,因爲在手指頭的兩......
2023-11-25
骨折以後千萬不能亂揉捏
1、發生截癱如果是頸椎骨折,誤用揉捏可使脊髓受壓發生高位截癱。胸腰部脊柱骨折時,揉壓按捏過重可以損傷腰脊髓神經發生下肢癱瘓。2、刺破血管引起內出血骨折時,其折裂端可能較鋒利,按、揉、擠、捏均會刺破局部血管導致出......
2023-11-20
意外骨折切忌隨意揉捏
日常運動中出現骨折是較爲常見的外傷之一,不少骨折患者爲了緩解疼痛,常常喜歡揉捏受傷處,這是不可取的,揉捏不當會造成一些不可想象的後果。意外骨折隨意揉捏是大忌:1、發生截癱如果是頸椎骨折,誤用揉捏可使脊髓受壓發生高......
2021-05-05
摔傷骨折 萬不可胡亂揉捏
跌傷、摔傷造成骨折是非常常見的,有的人爲減輕疼痛,有個錯誤的思想,習慣用手去揉捏傷部。然而,這是錯誤的,骨折後亂揉捏可能會造成十分嚴重的後果。那麼,摔傷骨折怎麼辦?1.發生截癱如果是頸椎骨折,誤用揉捏可使脊髓受壓發生高......
2021-05-05
揉捏小腿可有效緩解胃痛
北京中醫藥大學東直門醫院副主任醫師晏軍在接受《生命時報》記者採訪時分析說,小腿肚內側的足太陰脾經與脾胃經絡相聯,經常按捏這一部位的地機穴和漏谷穴,可以強健脾胃。如果出現急性胃疼,按捏此處可以立刻起到緩解疼痛的......
2023-11-20
運動損傷後切忌莫亂揉捏
健身前該怎樣活絡筋骨對不同的運動項目,要注意加強易傷部位及相對薄弱部位的訓練,以預防運動受傷,準備活動結束,與正式運動的間隔時間以1至4分鐘爲宜,一般做到身體發熱,微微出汗即可,冬天量可大些。比如游泳,空腹和飽腹情況下......
2021-05-05
骨折後不能亂揉捏的原因
1、發生截癱如果是頸椎骨折,誤用揉捏可使脊髓受壓發生高位截癱。胸腰部脊柱骨折時,揉壓按捏過重可以損傷腰脊髓神經發生下肢癱瘓。2、刺破血管引起內出血骨折時,其折裂端可能較鋒利,按、揉、擠、捏均會刺破局部血管導致出......
2021-05-05
骨折後千萬不能亂揉捏
1、發生截癱如果是頸椎骨折,誤用揉捏可使脊髓受壓發生高位截癱。胸腰部脊柱骨折時,揉壓按捏過重可以損傷腰脊髓神經發生下肢癱瘓。2、刺破血管引起內出血骨折時,其折裂端可能較鋒利,按、揉、擠、捏均會刺破局部血管導致出......
2023-11-18
骨折後不可亂揉捏
1.發生截癱如果是頸椎骨折,誤用揉捏可使脊髓受壓發生高位截癱。胸腰部脊柱骨折時,揉壓按捏過重可以損傷腰脊髓神經發生下肢癱瘓。2.刺破血管引起內出血骨折時,其折裂端可能較鋒利,按、揉、擠、捏均會刺破局部血管導致出血......
2021-05-05
骨折誤用揉捏後果不堪設想
跌傷、摔傷造成骨折是常見的,有的人爲減輕疼痛,習慣用手揉捏傷部。要知道,骨折後亂揉捏可能會造成十分嚴重的後果。1.發生截癱如果是頸椎骨折,誤用揉捏可使脊髓受壓發生高位截癱。胸腰部脊柱骨折時,揉壓按捏過重可以損傷腰......
2023-11-10
骨折後 千萬別胡亂揉捏
1、加重休克嚴重的骨折如大腿、骨盆或多發性肋骨骨折合併內臟損傷時,由於失血和疼痛,病人可發生休克。如果再施以揉捏會進一步加重休克,甚至造成傷者死亡。2、發生截癱如果是頸椎骨折,誤用揉捏可使脊髓受壓發生高位截癱。......
2021-05-05
揉捏耳朵5法有益身體健康
大家知不知道揉捏耳朵有益健康呢?那麼要怎麼樣揉耳朵才能發揮它的神奇效果呢?下面教你幾種愛撫它們的方法,希望在閒暇的時候,每個人都能夠多多關注自己耳朵的健康!耳朵愛撫方法一:提拉耳尖法操作:用雙手拇、食指捏耳上部,......
2022-04-10
乳房保養 揉捏要適度
嬰兒期:最好別擠別揉整個嬰幼兒期乳房都處於靜止狀態。但出生的嬰兒因受母親體內雌激素的影響,可能在出生後短期內有乳房腫大或乳頭溢液等情況。呵護重點:此時注意別擠、別揉,順其自然,以免造成感染,可以局部熱敷以促進吸收......
2023-11-26
骨折後不能亂揉捏
1、發生截癱如果是頸椎骨折,誤用揉捏可使脊髓受壓發生高位截癱。胸腰部脊柱骨折時,揉壓按捏過重可以損傷腰脊髓神經發生下肢癱瘓。2、刺破血管引起內出血骨折時,其折裂端可能較鋒利,按、揉、擠、捏均會刺破局部血管導致出......
2021-05-05
骨折後亂揉捏小心更嚴重
跌傷、摔傷造成骨折是常見的,有的人爲減輕疼痛,習慣用手揉捏傷部。要知道,骨折後亂揉捏可能會造成十分嚴重的後果。1.發生截癱如果是頸椎骨折,誤用揉捏可使脊髓受壓發生高位截癱。胸腰部脊柱骨折時,揉壓按捏過重可以損傷腰......
2021-05-05
骨折後亂揉捏有什麼危害
跌傷、摔傷造成骨折是常見的,有的人爲減輕疼痛,習慣用手揉捏傷部。要知道,骨折後亂揉捏可能會造成十分嚴重的後果。1.發生截癱如果是頸椎骨折,誤用揉捏可使脊髓受壓發生高位截癱。胸腰部脊柱骨折時,揉壓按捏過重可以損傷腰......
2021-05-05
意外骨折千萬不要亂揉捏
跌傷、摔傷等運動造成的骨折是日常生活中常見的身體意外傷害,但是,切記,不能爲了減輕疼痛,用手揉捏傷部。要知道,骨折後亂揉捏可能會造成十分嚴重的後果。1、發生截癱如果是頸椎骨折,誤用揉捏可使脊髓受壓發生高位截癱。胸......
2021-05-05
骨折後能揉捏嗎?
不少人認爲自行對骨折受傷部位進行揉捏可以緩解疼痛,其實這樣不但不能緩解疼痛,還會造成更加嚴重的後果。加重血瘀和腫脹。骨折後自行揉捏受傷部位,容易造成血液流通不暢,加重骨折部位血液淤積及腫脹程度。易誘發截癱。當......
2023-11-18
揉一揉捏一捏 按摩小腿肚可緩解胃痛
從中醫角度看來,小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處,故按捏這一部位,對上述經絡所在的穴位均有一定刺激作用;對膝以下的遠端穴位除此有局部治療作用外,尚可治療經絡所繫之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃......
2023-10-20
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