1.不吸菸，不使用菸鹼產品，如果你已經開始試着戒菸，請不要放棄，最終你會取得一定的效果;2.定期地進行癌症檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)，並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大......

便祕是很多白領的小毛病，看似不嚴重，其實這種糞便在腸道停留時間過長的情況很容易招來結腸癌。糞便在腸道內停留時間延長，造成腸道對廢物再次吸收，導致糞便中的致癌物長時間刺激腸壁。遇到這種情況怎麼辦？難道小白領們就只......

據臨牀資料統計，腰腿痛患者中35歲以下的年輕人幾乎佔一半，其中從事文字工作的比較多，如記者、辦公室人員、白領職員、打字員，特別是長期用電腦的IT人員發病率較高且大都比較年輕。這些人羣腰突症不是累出來的，而是坐出來的......

據宜昌市疾控中心公共衛生檢測所臨牀調查表明，辦公室女性容易罹患多種職業病，針對不同的病症，昨日，宜昌市疾控中心、宜昌市婦幼保健院專家對辦公室女性常見病開出了處方。電腦顯示屏：護眼很重要很多女性使用一天電腦後，常感......

長期坐在辦公室的白領一族很容易患上肩周炎，有了肩周炎很是影響正常的工作和生活。那麼，白領應該如何預防肩周炎呢?1.倒拜觀音動作要領：雙手合十上舉過頭，掌根託於枕骨後方，指尖指向後下方，腰板挺直,枕部發力往後壓雙手、頭......

明明很熟悉的人卻突然想不起他叫什麼名字，話剛到嘴邊就忘了——你是否常會出現這樣的短路？其實，這是健忘症的典型特徵，是一種老年病，現在卻成了職場年輕人的高發病。醫療、飲食、健身等專家，爲陷於健忘症煩惱的人......

首先，腫瘤的治療應力求徹底。這對早期腫瘤極容易做到，採用根治性手術合理的放、化療有計劃地綜合治療等完全可以防止復發。儘管腫瘤的治療技術越來越先進，但目前通過一次性或突擊性治療特別是對中、晚期腫瘤依然非常難做......

老闆綜合徵又叫經理綜合徵，是從事商業活動不堪重負而引起的一種生理和心理的綜合症狀，在不同人身上有不同表現。心理也變得多疑、動輒發怒、沉溺於菸酒或甚而求助於暴力；或走向另一方面，情緒低落、夜不成寐、家庭不和或性......

每日面對電腦屏幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成爲現在最容易患癌的人羣，不管是女性的卵巢癌還是男性的前列腺癌，都是威脅上班族身體健康的重要疾病，需要引起重視。上班族防癌飲食：晚餐......

白領乾眼症患者逐漸增多，專家認爲，眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的，因爲眼保健操能夠促進眼周圍血液循環，能夠使眼部肌肉得以放鬆，對於緩解眼疲勞很有用。造成乾眼的原因有很主要的一個原因是：當人們注視熒......

造成失眠的因素有很多，包括環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。對於職場上的白領來說，工作壓力比較大，導致他們成爲失眠的一大羣體之一，因此在平時的工作與生活中，白領要警惕壓力失眠。消除壓力源。當你......

空調開凍病來頸椎僵直痠痛等空調綜合徵成爲近期常見病最近的感冒一族有很多是夜間吹風扇或是白天辦公室吹空調的上班族，空調病已經成爲現代都市辦公室常見的一類白領病，空調涼風送爽的同時，也使得長居其中工作學習睡覺的......

一、選個合適的枕頭選擇什麼樣的枕頭，取決於睡覺姿勢。喜歡趴着睡覺的人適合用軟枕頭，喜歡側身睡覺的人適合用硬度中等的枕頭，而喜歡平躺睡覺的人適合用較硬的枕頭。二、支撐頭部壓力大的時候，頸部的肌肉處於緊張狀態，這會......

有研究顯示，我國有27%~30%的白領女性正在過早地步入隱性更年期行列。專家提醒職場中的白骨精們，要及時關注自身卵巢功能變化，及早進行干預，使卵巢衰退放慢腳步，延緩衰老。專家說，我國女性更年期多發於40~60歲，工作和家庭的雙......

白領工作長期面對電腦輻射大，飲食不規律，缺乏運動，身體處於一種亞健康狀態，很容易被癌症盯上。那麼白領怎麼預防癌症呢？小編這就教你幾招。白領怎麼預防癌症？1、晚餐不宜太豐盛對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐，吃完後......

如何預防鼠標手，是很多經常對着電腦的人羣煩惱的事情。經常使用鼠標，容易讓手指變得麻木和不靈活，這樣的症狀就屬於鼠標手的一部分。保持正確的坐姿長時間使用電腦的人，首先要確保自己有一個正確坐姿。不良的坐姿會影響全......

現在社會壓力越來越大，很多白領由於要緊跟社會的步伐，經常讓神經處於緊張的狀態。白領怎樣預防失眠的症狀呢，今天小編蒐集了白領怎樣預防壓力失眠的相關資料，一起了解一下吧！失眠就是一種常見的疾病，面對白領壓力預防失眠，我......

不少長期面對電腦的人，尤其是中年知識分子和科技人員，呈現出一種心身的亞健康狀態———早衰綜合症，即，專家們擔心的心理死亡。用多電腦易患焦慮及抑鬱症最新統計數據顯示，目前全球2億多網民中，約有1140萬人......

癌症本是個老年病，但近年來死於癌症的白領逐年增加，已從1999年的13%增加到了現在的21%。爲什麼癌症的發生呈現出年輕化的趨勢呢?這與整個社會的大環境有關：一方面是空氣污染、食品添加劑、農藥殘留;另一方面是不合理的飲......

乳房賦予了女人特有的美麗或性感，給了女人得以哺育兒女感受爲人之母的喜悅與驕傲的途徑。然而它也帶給女人死亡，認識它、遠離它。乳腺癌是婦女常見的惡性腫瘤之一，其發病率僅次於子宮頸癌。什麼樣的女性更易患乳腺癌呢？乳......