檸檬100克/24卡路里美白肌膚要吃點檸檬，減肥塑身也不要忘記它。檸檬以檸檬酸爲主，能促進熱量代謝，加上它維生素C的含量是水果中的第一名，熱量又是最低的，所有愛美想瘦的人，都一定要愛上檸檬的酸味兒，記住，少少的吃就好，要不然......

1、柑橘柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成爲水果之王，不過現在每個季節都能找到柑橘。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。2、甘蔗歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。......

吃肉，很多女性害怕吃肉會長胖。那麼吃哪些肉纔不會長胖呢？下面就來了解一下吃哪些肉不會長胖。減肥肉食一.兔肉兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21。5克;含脂肪少，每百克僅含脂肪0......

1、草莓中醫認爲，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。但是，中間有空心、形狀畸形不規則且過於碩大的草莓，除極少部分屬於高產新品種外，一般都是使用過量激素所致。草莓用了......

專家建議，雖然夏日吃寒性水果可以消暑，但要根據自身體質特徵食用，切不可盲目貪食，以免影響身體健康。據瞭解，從中醫營養角度講，水果可以分爲寒性和熱性兩大類。通常一些火氣較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便祕，經......

一、柿子特點：柿子在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱爲最甜的水果，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高......

溫暖的春季一直是減肥的最佳季節，那麼你知道春季吃什麼減肥最快嗎？下面小編給大家推薦9種適合春季的減肥水果，一起來看下。春季吃什麼水果減肥效果好，6種健康水果不但減肥效果好，對皮膚也有一定的好處哦，讓我們來看看是哪幾......

炎炎夏日，不少女仕都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，並不是所有水果都適合大量食用。荔枝荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因......

不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔、南瓜和罐裝豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭--所有含果糖多的水果。對於芒果和木瓜持保留態度。如果深入細緻地瞭解，當然可以弄一個有糖分數值的清單，在......

更多推薦：冬季10種蔬菜搭配禁忌冬季合理進補水果俗話說得好三九補一冬，來年無病痛，寒冷的冬天給自己適合的進補是十分必要的，除了飲食的進補還有從吃水果來補。在這個冬天把自己的生理機能調整到最好，同時也能吃出一份健康......

草莓功效：中醫認爲，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因爲其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。不可......

春天一到，草木逢春枝頭的嫩葉綠芽都冒了出來，在成長的同時當然需要消耗更多的養分，人也一樣，夏天一到，活動增加，新陳代謝加快，熱量自然消耗較多，此時也正是減肥的好時機。那麼春季如何減肥?春節減肥吃什麼?春季減肥吃哪些食物......

春季天氣發乾，什麼減肥方法最適合春季減肥，春季什麼方法減肥最快呢？水果減肥食譜效果不錯，不僅有着減肥的速度還有這滋養身體的作用，避免春乾的害處。那麼春季吃什麼水果可以減肥呢！1、楊桃大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了......

>>>推薦：讓女人粉嫩的6種美容水果菠蘿一部分人吃菠蘿後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口脣發麻、皮膚髮癢等過敏現象。這是因爲菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。爲預防過敏反應，菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘......

1、菠蘿問題：一部分人吃菠蘿後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口脣發麻、皮膚髮癢等過敏現象。原因：這是因爲菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。爲預防過敏反應，菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶後再......

草莓功效：中醫認爲，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因爲其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。不可......

1、草莓它營養價值高，特別適宜春季養生食用，所以被營養學家譽爲是春季第一果。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。另外，在草莓的營養成分中還含有大量的鐵、果糖等各種營養元素。......

一、韭菜韭菜四季常青，可終年供人食用，但以春天吃最好。中醫學認爲，韭菜性溫，具有溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血等功效。1、養肝：多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴張血脈的作用，適用於治療心......

1、菠蘿》》精彩推薦：大蒜不可不知的功效全問題：一部分人吃菠蘿後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口脣發麻、皮膚髮癢等過敏現象。原因：這是因爲菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。爲預防過敏反應，菠蘿切好後一定要放入淡鹽水......

春節快到到來，各種堅果，如核桃、花生、杏仁、開心果等紛紛登場，那麼減肥是否可以吃這些東西呢？堅果吃了會長胖嗎？下面跟着小編一起來看下。冬天吃堅果會發胖嗎堅果中含有一定量的脂肪，攝入過多的話的確容易造成發胖現象。但......