我國現存最早的醫學經典、成書於戰國時期的《黃帝內經》就很重視飲食對人體健康的作用，指出五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五蔬爲充，簡要地說明了飲食與健康的關係。從現代醫學的觀點來看，食療確有補充人體的營養物質，改善病人......

秋冬季感冒盛行。奇怪的是，在食品上有特殊嗜好的人，例如有的人喜歡吃辣椒，感冒就不會輕易衝着他來。科研人員經過調查研究發現，類似辣椒這樣身穿大紅袍的食品，天生具有促使人體組織中巨噬細胞活力增強的功能。顏色比辣椒稍......

因爲，感冒發熱時，消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸緩慢，消化機能失常，常常表現爲食慾下降。中醫認爲甘能傷脾，此時如果讓孩子吃過多甜食，可使體內消耗掉大量維生素，口腔內的唾液就會減少，食慾反而更差。尤其是飯前吃糖較多的......

進入冬季，患感冒的人越來越多。那麼如何用食療的方法預防感冒，如何在家自制藥膳進行調理呢？就此，我們採訪了首都醫科大學宣武醫院營養科王勇大夫。預防感冒的首要任務是增強自身抵抗力。氣候寒冷，特別是天氣突然變冷時，身體......

問：烈日炎炎的夏季，我爲什麼總患感冒？是不是喜歡吹空調，因此導致的着涼？聽朋友說，感冒會引起併發症，嚴重的會引發熱感冒。有這麼嚴重嗎？南山莘莘答：對於老人、兒童和體弱多病者而言，夏季熱感冒甚至可能帶來大麻煩，故夏季也應積極......

1、加強鍛鍊，增強體質：通過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛鍊來提高體質。鍛鍊要循序漸進，由簡單到複雜，逐漸增加強度。2、平時穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀願望來處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他......

感冒在有的人看來，是一個很不起眼的小病。其實，感冒往往是許多疾病的根源，嚴重者會導致生命危險，因此感冒被冠以百病之源。提高機體抵抗力，防止外來病菌的入侵，防止感冒的發生，多吃富含維生素A和維生素C的食物是非常必要的。......

春季是流感等流行性疾病的高發季節。這主要是因爲，逐漸變暖及溼潤的的氣候更容易孳生傳染病菌，在人體對病毒的抵抗力下降的時候，疾病可以乘虛而入。這時，我們該如何通過飲食來增強自己的抗病能力呢？哈佛醫學院的布考斯基博......

感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨......

冬去春來，是感冒的好發季節，我們提示對患者護理的必要性，以減少發病人數、減輕患者痛苦、減輕醫院壓力、減少醫療經費。一、要體現一個早字：常言道：病要早治，藥要早吃。屬表症。表邪不解就會入裏化熱，病情發展。當自己或家人......

一般人都知道，感冒了，發燒了，喝點紅糖姜水，發發汗，病就會很快好了。但其實，並不一定要等得了病才喝紅糖姜水，因爲它還有預防作用，因此民間會有三片生薑一根蔥，不怕感冒和傷風的說法。生薑爲草本植物姜的塊莖，味辛性溫，能發汗解表......

感冒的護理1、靜養最重要，如果寶寶不想長時間躺着，也可以適當讓寶寶在室內玩耍。2、室內要保持舒適、溫暖，經常更新空氣。3、寶寶沒有食慾時，不必強迫寶寶吃飯，但發燒會消耗大量水分，所以一定要補充足夠的水分。4、小寶寶發......

流行性感冒的飲食原則（1）選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。（2）飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、......

加強鍛鍊注意飲食：經常運動，保持足夠睡眠、不要有過分壓力;冬春季節儘量少吃油膩的食物，多喝水、多吃富有維生素和礦物質的食品。良好的健康習慣有助於提高自身對流感的抵抗能力，減少感染流感的可能。外出儘量戴口罩：冬春......

感冒屬中醫的外感病、外感發熱、咳嗽等範疇，中醫辨證常見爲：風寒束表證、風熱襲表證、暑熱侵表證、燥邪襲表證。風寒束表證病因：外感風寒（淋雨受涼）。臨牀表現：惡寒重、發熱輕，鼻塞聲重，流涕清稀，咳嗽痰多、清稀，無汗、頭痛，肢體......

春天是個美好的季節，但在準媽媽眼裏卻是個多事之秋。因爲，這個感冒高發的時節會讓她們坐立不安。妊娠期間特有的免疫耐受性使孕婦對疾病的抵抗力較一般人羣低，是流感的易感人羣。不但如此，即便是患流感出現的併發症機率，孕......

感冒俗稱傷風，是一種呼吸道常見病，成人多爲鼻病毒引起。起病較急，初期有咽乾、喉癢或灼熱感，發病同時或數小時可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2～3天后變稠。可伴有咽痛，同時由於耳咽管炎使聽力減退，也可出現流淚、味覺遲鈍、呼......

感冒病人可以選用以下食療方：（1）生薑5片，約3釐米的蔥白3—5段，紅糖30克，加水500毫升，煎至一碗，趁熱飲服，微發汗。（2）白蘿蔔250克，洗淨，切片，加水3茶杯，煎成2茶杯，加白糖適量，趁熱喝一杯，半小時的後溫熱再喝一杯。（3）鮮橘皮30克（或幹橘......

1、富含維生素和銅元素的食物缺乏維生素A，會導致小兒呼吸道黏膜抗病力下降，從而爲細菌或病毒入侵開方便之門，胡蘿蔔、動物肝富含維生素A；銅元素可在侵入體內的病毒表面聚集，與維生素C聯手消滅病毒，故被英國藥物聯合會的專家......

儘管中醫上對於感冒有無內熱無外感之說，將感冒歸因於內熱引起的，不過，感冒之人，也還是有分類的。一般來說，感冒可以分爲風寒感冒、風熱感冒和胃腸型感冒三類，而這三種感冒人羣在飲食方面的注意事項也有不同。-風寒感冒感冒......