隨着春節假期的結束，鐵路春運迎來了節後的返程客流高峯。日前，記者採訪了包頭客運段的部分車隊長、列車長，瞭解了部分列車的運行特點，希望您對您的春運返程提供幫助。包哈線沿途寒冷做好保暖去年1月3日18時，從哈爾濱開往包......

美白已經成爲了很多時尚人士最關注的問題，很久以來我們爲了美白事業都付出了很多，那麼接下來我們就來詳細的瞭解一下這方面的相關內容吧。1、避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出......

1、出門前2、上班途中3、乘坐電梯4、進入辦公室5、工作中6、怎麼吃飯7、下班時間8、回到家中9、這些行業要更加註意......

根據以往案例綜合分析，孕婦春運出行應十要。一要做好例行檢查。應當提前到當地醫院做孕期檢查，以便掌握胎兒和自身的健康狀況，爲健康出行提供科學保證。二要帶好相關資料。主要是產前檢查醫院醫生的聯絡方式、記載孕婦的......

胃食管返流指的是胃部中的胃酸和其他胃部液體反流到食管中，引發疼痛和其他症狀。雖然飲食不能治癒胃食管返流，但是控制飲食可以有效地減輕痛苦和不適。以下是胃食管返流患者應該注意的飲食方面的建議：1.避免飽腹和過度進......

春運初六火車票，按2018春運火車票預售期提前30天計，1月22日起春運返程火車票可以搶購，通過12306網站和95105105電話可以搶購2月20日正月初六的春運返程火車票，2018春運返程火車票正式迎來搶票高峯。2018春運火車票返程高......

馬上就要到春節了，很多在外在打拼的人們都準備回家過年了，現在交通也非常的方便，回家的車子也有很多，有的人坐火車回家，有的人坐汽車回家，錢賺的多點的乾脆就坐飛機回家了，不管是坐什麼車回家，安全都是第一位的，出行的途中需要......

衝浪運動：衝浪本身是一種瀟灑優美的水上運動。衝浪愛好者可以立於衝浪板上或直接踏水，靠奔向岸邊的海浪托起而浮於水面。由於夏日的來臨，很多肥胖者難耐高溫而紛紛跳進海中，借衝浪來消除腰部、腿部和胳膊贅肉。衝浪者一般......

春運旅途小心旅途精神病前幾日一位男性旅客由於旅途勞頓突發幻覺，在廣州火車站售票廳前的廣場上徘徊片刻後，突然爬上七八米高的公告牌胡言亂語、手舞足蹈，還想往下跳。專家表示此人疑似旅途綜合徵，具體屬於旅途精神病。春......

很多人喜歡春天，天氣不冷不熱的，而且在一些北方地區，憋了一冬天沒出門的娃們，已經等不及想要出去放放風了，大一點的娃已經約好了小夥伴出去運動了，春天是一個運動的好時機，孩子多多運動可以長高個，但是娃春天運動還得要注意以......

時間的選擇：早晨6點左右，是空氣污染的高峯期，日出後，植物開始進行光合作用，氧氣逐漸釋放，空氣被逐漸改良。所以，太陽出來後帶孩子再去運動比較好。一般上午8：00～9：00，下午3：00～4：00比較合適。有些父母覺得，戶外空氣好、陽光好，可以殺......

近日，各地陸續迎來節後返程高峯。很多長途出行的旅客不可避免地要乘坐火車返程，那麼，在乘坐火車期間，旅客應該如何做，才能更好地保護自己呢？對此，中國疾控中心給出了6條實用建議：1、出行前，若無可疑症狀（發熱、咳嗽、咽痛、胸悶......

春季飲食應該菜式多樣且清淡、養陰除燥、多喝茶少吃冰。菜式多樣且清淡。菜式多樣是指葷素搭配好，蔬菜種類要多樣，蔬菜顏色也要多樣，當然要選擇時令蔬菜。葷菜可以選擇瘦肉、兔肉、鴨肉、鯽魚、草魚等等；蔬菜可以選擇菠菜......

1.首先進行體格檢查。如患有肝炎、腎炎、心臟病或肺結核等，則不宜馬上進行鍛鍊，應先治療這些疾病。如沒發現其他伴發病也可以作一些自我檢測，如連續蹲起10—20次，或原地跑步15秒鐘，看是否有氣促、胸悶等不適應表現，如......

腎病患者在春季、夏季進行運動要注意以上幾點，進行科學的、有度的運動，合理選擇運動項目，並注意保持衛生，才能對病情起到積極作用，這樣對於腎病的治療有非常重要的作用。一年之計在於春。對於腎病患者，在春季進行合理的運動......

冬天許多體質差、抵抗力弱的人被疾病所侵擾。記者還發現，最近在公園裏健身的人明顯減少，很多人因爲害怕感冒而不再堅持鍛鍊身體。戶外運動熱身工作要做足1.保暖措施不可省一般來講，當感到身上開始出汗時，應該說熱身已做足......

我國四季鮮明，季節變化對人體健康有着舉足輕重的影響，人們爲了適應春秋氣候這一變化的特點，從維護身體健康，預防疾病的實踐經驗中，誕生了春捂秋凍這一衛生諺語。民間流傳的春不忙脫衣；二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪；吃了端午......

月經期運動有哪些注意事項？月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸......

根據以往案例綜合分析，孕婦春運出行應十要。一要做好例行檢查。應當提前到當地醫院做孕期檢查，以便掌握胎兒和自身的健康狀況，爲健康出行提供科學保證。二要帶好相關資料。主要是產前檢查醫院醫生的聯絡方式、記載孕婦的......

春季養生除了注意飲食作息之外，還要關注生殖健康。特別是一些年輕的男性朋友，在這個蠢蠢欲動的春天，當心縱慾過度導致陽痿，讓享受性愛變成一種奢侈。春季，是一個生命復甦、萬物生機萌發的季節，人的活動能力也有所增強，所以此......