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心臟好不好 量量身體四圍就知道
頸圍:男《38釐米,女《35釐米穿襯衣時,你有沒有感覺腰身合適但領子太緊?美國弗雷明漢心臟研究學會專家指出,一個人即使腰圍符合標準,但如果脖子過粗,容易使血糖偏高,患心臟病的風險可能更高。所以,測頸圍可以幫你瞭解上半身脂肪......
2023-11-11
熱量
熱量熱量(heat)指的是由於溫差的存在而導致的能量轉化過程中所轉化的能量。而該轉化過程稱爲熱交換或熱傳遞。熱量的公制爲焦耳。人體在生命活動過程中,一切生命活動都需要能量,如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分......
2023-11-26
提高精子數量和質量的方法
精子是精液中的主角,我們要改善男性的生殖健康狀況,最重要的是提高精子的數量和質量。現代社會充滿競爭與挑戰,男人肩上所承載的社會壓力、家庭壓力越來越大。與此同時,男性的生殖健康狀況卻在每況愈下。男性生殖健康直接......
2023-11-26
量體溫
量體溫要多長時間1、口測法:先用75%酒精消毒體溫表,放在舌下,緊閉口脣,放置5分鐘後拿出來讀數,正常值爲36.3~37.2℃。2、腋測法:此法不易發生交叉感染,是測量體溫最常用的方法。擦乾腋窩汗液,將體溫表的水銀端放於腑窩頂部,用......
2023-11-03
能量瑜伽來至心靈的能量
●瑜珈與靈輪的甦醒瑜珈能夠直接喚醒人類內在的靈性能量,且這股能量一旦被喚醒,將產生強大的活力效用。對於自我的身心成長、發展有絕對幫助。此外,還有治療身心的作用,最終可以達到靈魂和身體和諧的最高境界。就好比工匠......
2023-11-26
孕婦吃水果要適量不宜過量
水果香甜可口,營養豐富,食用方便,適合孕婦日常食用,食用水果還有助於孕婦預防某些疾病的發生。如孕婦最易患痔瘡,預防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養成定時排便的習慣。所以,孕婦宜常吃適量的無花果。因爲無花果不僅有豐富......
2023-11-07
熱量低的食物 熱量低和熱量高的食物
低熱量食品有那些?低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。選擇新鮮的天然食物:新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如:胚芽米的熱量低於白米,新鮮水果的熱量低於果汁,新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾......
2022-05-20
母乳餵養該怎麼衡量餵奶量
餵養對於寶寶和新媽媽來說都是一件非常重要的事情,現在很提倡母乳餵養,但是母乳餵養一個最大的缺點是掌握不好寶寶到底吃了多少奶水,寶寶是吃的太多還是不夠。那麼,母乳餵養該怎麼衡量餵奶量呢?下面就來簡單的瞭解一下。母......
2023-11-18
5省區食鹽碘含量過量 官方承認碘過量威脅健康
這次的標準主要有以下變化:規定了我國目前使用碘酸鉀作爲碘強化劑;將食鹽碘強化量爲20mg/kg~60mg/kg修改爲食用鹽中碘含量的平均水平(以碘元素計)爲20mg/kg~30mg/kg;提出了各地根據人羣實際碘營養水平,選定適合本地的食用......
2023-11-24
讓男性精子數量質量大提升
近年男性精液質量在全球範圍呈普遍下降趨勢,究其原因,各種社會和環境因素的作用在所難免,但生活習慣和生活細節的影響也不可忽視。男人怎樣才能製造出健康活力的精子呢?男科專家提出了幾點建議,特別希望已婚但還未生育的男......
2023-11-25
牀上生活講求質量而不是數量
夫妻性生活不應該預先刻板地安排,而應順應激情而爲。但在性愛討論上,男女雙方就有明顯的分歧。爲了性,男人付出愛;而女人爲了愛,才付出性。有些男性喜歡在早晨抓緊時間重溫鴛鴦夢,特別是他們性能力有所減退,而只有在清晨纔有......
2023-11-18
強大的運動量會增加食量嗎
運動可以降低食慾很多人,尤其是白領女性之所以拒絕運動,很大程度上是因爲運動會增加食量。但事實上,這種觀點是錯誤的!專家指出,據研究顯示,60分鐘的高強度有氧運動之後,能讓你1-2個小時都沒有食慾。運動能夠降低生長素水平,......
2023-11-23
飲酒,少量助性,過量敗性
白酒的主要成分學名爲乙醇,通稱酒精。白酒的釀造和飲用在我國有幾千年歷史,形成了獨特的酒文化。人們在你來我往、觥籌交錯中增進感情,獲得信息,甚至達成合作協議。在現代公關、營銷等商務交際場合,酒更是不可缺少的交流信......
2023-11-21
陳坤行走的力量傳播正能量 陳坤《行走的力量》資料
陳坤行走的力量是陳坤發起的公益項目,徒步行走可以鍛鍊心智傳播正能量,下面小編爲你帶來陳坤行走的力量相關資料。"行走的力量"是由著名演員陳坤所創立東申童畫公司發起的心靈建設類公益項目,創建於2011年。旨在號召人們......
2022-05-17
肺活量標準 如何提升肺活量
肺活量強大就代表着身體的呼吸系統強大,可以爲平時的健身提供足夠的氧氣。那麼,肺活量標準是什麼,如何提升肺活量呢,今天小編就爲大家詳細的講一講,趕快來看看吧。成年男生肺活量標準成年男性的肺活量約爲3500-4000毫升。......
2021-05-05
精子數量和質量該如何提高
如何提高男性精子質量1、多參加鍛鍊:體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。研究表明,超重的男性更容易受到不育症的困擾。2、鍛鍊要適中:劇烈的運動,如馬拉松和長距離的騎車等都會使睾丸的溫度升高,進而對精子造成傷害......
2023-10-31
骨盆測量
爲什麼要做骨盆測量胎兒從母體娩出時,必須通過骨盆。除了由子宮、子宮頸、陰道和外陰構成的軟產道外,骨盆是產道的最重要的組成部分。分娩的快慢和順利與否,都和骨盆的大小與形態是否異常有密切的關係,狹小或畸形骨盆均可......
2023-11-05
女性生理期量多量少都是病
很多女性都遇到過月經量多或是量少的情況,面對異常的經血量也會心生疑問,但前往醫院診治的卻並不多。本站婦科專家指出,經血量多或量少都是病,特別是經血過多時,很可能是在拉響子宮肌瘤的警報。本站婦科專家介紹,一般而言,正......
2023-11-22
量血壓是量哪隻手的血壓呢
內蒙古朱女士問:我經常爲家裏的老人測血壓,一般都是測左臂。最近,我聽說測血壓應該測右臂。到底哪側血壓比較準確?專家解答:我國在進行居民高血壓抽樣調查時統一要求測量右臂血壓,一般醫生也要求患者測右臂血壓。但在臨牀工......
2023-11-01
適量蔬果能抗癌過量易致癌
常吃蔬菜的人肝癌發病率最多可降低40%,但是長期大量一次性地食用蔬菜則恐有患癌的風險,這是因爲很多蔬菜含有硝酸鹽,在體內細菌的作用下容易轉化爲致癌物質亞硝胺;過多食用水果同樣會增加患肝癌的風險。從預防的角度看,水果......
2023-11-25
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