（一）用知足品味人生---知足法老同志回顧自己的人生旅途，對自己經歷過的大事，如晉職加薪、調換工作、分房購房、離退休等大事的評價，深感比上不足，比下有餘，從人生順差中深感滿足，而絲毫沒有吃虧感和失落感，始終保持着知足常樂......

一、修養法。要加強自身思想修養，遇事把心放寬，眼光看得遠一些，要樂觀。二、轉移法。有了憂愁，主動改變環境，到活潑、愉快的生活中去，和人們說笑，精神爲之一振，煩悶即可消除。三、忘卻法。不要去回憶過去的痛苦，後悔過去的事情......

目前中國內地55歲以上人口約爲2.6億，其中超過1/4配戴假牙。佩戴假牙除了要做好清潔工作以外，還要記得補充維生素c，才能增加配搭的舒適感。很多老人裝上假牙後，在最初的使用時期裏，常會覺得口腔非常不舒適，並伴有不同程度的......

睡眠的學問很多，老人更要講究。在睡眠時腦部要冷，要清涼;而腹部則宜暖，宜溫。清代著名養生大家曹庭棟的養生聖經《老老恆言》雲：頭爲諸陽之首。人體十二經脈中手的三條陽經和足的三條陽經均匯聚於頭，所以說頭部是人體陽經......

原發性閉角型青光眼有較高的抑鬱、焦慮陽性率，抑鬱、焦慮症狀呈正相關，兩者均與患者生活質量評分、病程、年齡、平均月收入、手術等方面緊密相關。青光眼患者易焦慮和抑鬱近日，在2012年第10期《中國全科醫學》雜誌上，南昌......

卵巢癌病死率居婦科惡性腫瘤之首，目前治療仍是徹底的細胞減滅術，術後輔以聚合化療。卵巢癌病人在化療階段身體功能改變，生活質量明顯下降，心理產生不同程度的壓力。因此對卵巢癌病人進行必要的心理護理就顯得十分重要。卵......

許多老年人都喜歡健康運動，不僅可以幫助自己保持身體健康，還可以打發時間，豐富自己的晚年生活。因此，許多老年人即使身體不舒服也會堅持去做健身運動。在一般人看來，太極拳動作柔和、運動強度小、沒有危險，很適合老年人。但......

一般而言，男人接近老年時，由於新陳代謝率較低，因此，需要的熱量也就較少;但對各種維生素、礦物質和一些營養素，卻需要得更多了。如果營養不能有效的攝入和平衡的話，就極易出現脫髮、牙齒鬆動、皮膚乾燥以及肌肉無力、便祕和......

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，大寒過完之後緊接着就是立春。立春是一年當中的第一個節氣，立春意味着萬物復甦，生氣盎然的春季來臨了。下面我們就詳細介紹下老人春季養生應注意的事項是哪些：一、要勤於活動春光明媚，正......

呵護老人的心理主要有6大方法：1.豐富業餘生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如練書法、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義。2.活到老，學到老老......

很多人都覺得只要讓新生寶寶吃好穿好就行了，可是，其實新生寶寶也有心理需求，所以大家別忽視了新生兒的心理護理。新生兒出生後就已有了感知覺，如能聽到聲音、能看見色彩鮮豔的玩具和人的臉譜，並能隨聲音、人的臉而轉頭，新生......

有些老年人在早晨或晚上刷完牙後，喜歡用舌刮子刮舌苔，說是可以使呼吸更清新，其實這種習慣並不好。在人的舌頭上，長有許許多多極小的舌乳頭，舌乳頭中又有可以辨別各種味道的味蕾。有了這些味蕾，人才能分辨出什麼是甜、酸、苦......

人在生活中經常會碰到不順心的事，就看你怎樣對待。有些事只要想得開，就能放得下，不要鑽牛角尖，應該是得之不喜，失之不憂。老年人心理保健知識一、可以養寵物，可愛的小花貓、通人性的小狗，一舉一動，使人喚起生機，寵物的陪伴讓人......

經過一夜之睡眠之後，早晨不進食就進行1~2小時之鍛鍊，腹中已空，熱量不足，再加上體力之消耗，會使大腦供血不足，哪怕只是短暫時間也會讓人產生不舒服之感覺。最常見之症狀就是頭暈，嚴重之會感到心慌、腿軟、站立不穩，心臟原本有......

很多口腔科醫生幫老人家拔牙會有很多顧慮，因爲牙周病和齲病的多發年齡爲55歲以上，而這年齡段恰恰又是心腦血管病等其他全身性疾病的高發期。一不留神，拔牙就很容易成爲心腦血管意外的導火線。老人拔牙嚴重可致猝死專家介......

精神因素與的發生、發展有一定關係，病發生明顯病理改變以後，病人會產生消極，多疑、恐懼、悲觀等心理狀態，使病情加重，形成病理、生理之間的惡性循環，因此，我們要在七分養上下功夫，做好病人的心理護理。1、根據每個病人的性格......

患上癌症給患者的感覺就如晴天霹靂，六月飛雪。恐懼、擔憂甚至絕望糾結在胸前。親人朋友要學會怎樣安慰病人，克服心理問題。對癌症病人的心理支持，尤其是對於膽小的病人，害怕問問題打擾醫生的病人，易獲取不良信息的病人。家......

調查病例：腎病綜合徵患兒31例，其中25例是學齡期兒童，針對此期患兒的心理特點，加強了心理護理，有效地配合了臨牀治療並取得了滿意效果。現報告如下。1消除患兒的恐懼心理和孤獨感25例患兒多爲學齡期兒童，正處在活潑好動的年......

近年來，隨着青少年的性早熟及性體驗的增多，少女青春期人工流產也有所增加。與正常的適齡女性結婚懷孕不同，由於少女的身體、心理尚未完全發育成熟，未婚流產對少女的身心都是一種傷害，如果處理不當，會影響其今後的生活。對少......

血液病患者及家屬積極有效的調整自己患病後的心態對於戰勝疾病至關重要！有的人得了血液病（白血病、淋巴瘤、骨髓瘤）後，不但患者本人甚至家屬的心態變的沮喪，整天沉浸在恐懼中，給自己造成極大的心理壓力;而有的人卻能克服恐......