近日，上海衛生局向媒體公佈，上海戶籍人口人均壽命爲82.13歲，居全國最高水平，50年來，期望壽命提高近38歲。作爲中國大陸第一大城市，上海人的一些長壽養生經驗值得其他都市人借鑑。讀者有體會爲何上海人的壽命越來越長？一位久......

上海最長壽的老人走了！6月11日，這位佔據上海最長壽排行榜榜首長達8年的老人——李素清謝世了。117歲，李素清創下了上海這幾年來最長壽老人的紀錄。精彩閱讀：英國114歲最長壽老人去世最大愛好是跳舞肺炎帶走了這......

秦末漢初，英才輩出，張蒼就是其中比較有意思的一個，他最高做到了漢朝的丞相。網絡配圖張蒼，陽武縣（今河南省原陽縣）人，生於戰國末年（公元前256年），死於漢景帝五年（公元前152年），活了104歲。戰國末期曾追隨荀子學習，與李斯、韓非是同......

家住上海復興公園附近的沈祥康老人，今年已101歲。不久前他與81歲的老伴周根英，走進照相館，拍了一張現代版的婚紗照，慶賀他們牽手60年。有鄰居說：他們從未紅過一次臉，吵過一次架，真是天造地設的一對。這對壽星伉儷至今堅持着......

老人選擇素食本身沒錯，但素食的食譜選擇不當，就可能要出問題了。人作爲生命體，需要攝入各種各樣的營養物質。看看大自然，物種何其豐富，單純吃大白菜、小青菜等綠葉蔬菜，顯然營養是不夠的。對那些用素食來延緩衰老進程的人來......

食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。爲了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾樣長壽菜。那麼問題來了，老人吃什麼能長壽呢？接下來爲大家幾種長壽菜以及有助老人延年益壽的食譜，供大......

每個人都會老，因此不少老人都會想辦法養生，保健身體，以達到延緩衰老的目的。其中食物可以讓生命更具活力，選擇好的食物，會讓自己看起來更年輕，無形中有延年益壽的功效。那麼老年人吃什麼食物能夠更長壽呢？接下來將爲大家介紹......

長壽一直都是我們所追求的目標，那麼在歲月面前我們如何才能延長壽命呢？下面帶你去了解一下如何長壽。上海人均預期壽命創新高上海市民政局等部門27日聯合發佈的數據顯示，2016年上海人均預期壽命再創新高，達83.18歲，不僅在......

>>>推薦：怎樣協助老年人排痰?有利減肥美容日本大學牙科系教授赤阪守人說，咀嚼不精，是導致人體增胖的重要因素。吃飯時細嚼慢嚥，可使血糖增高，產生飽腹感，當食物的攝取量足夠時，人就自然不再進餐了。如在吃飯時狼吞虎嚥，則不易......

上海是一個長壽老人比較多的地區之一，那麼你知道上海百歲老人的長壽祕訣是什麼嗎？有哪些長壽的祕訣可以值得我們借鑑的呢？一起去了解一下吧。上海最高齡壽星112歲2016年上海市十大壽星評選活動發佈會暨頒獎儀式10月8日上......

很多人以爲海帶是一種很便宜的菜，因此不會有多大的營養，其實這種想法是非常錯誤的，海帶是一種很有營養的食物哦。多吃海帶不但能增強免疫力，還有防癌、抗癌的功效。有些地方有貼秋膘的習俗，一到秋天人們便開始大魚大肉地進......

好話一句暖三冬，暖的不僅是聽話的人，還有講話者本人。對老人來說，時常說幾句甜言蜜語，更能讓自己笑口常開，心寬氣和，算是個不錯的長壽之道。有位104歲的老太太，身體硬朗，還能做針線活。她接受電視採訪的時候，說起自己的長壽祕......

我們每次祝福老人不離口的一個詞就是長命百歲，老人怎樣活到百歲?除了老人的生活環境，更重要的是老人的養生之道。看看以下這些年紀過百的長壽老人是怎樣地做到的!橄欖油橄欖油、葡萄酒和幽默感是我的長壽三寶。—&......

根據最近的一項調查顯示，女人的平均壽命要高於男性，世界各國也有類似的情況。今天小編就給大家講講女人比男人長壽的原因，下面一起來看看吧。在我國，20世紀70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀......

研究發現，老人限食是能長壽的，那具體的原因是什麼呢？經過長時間的科學探索，科學家們提出。科研人員用減少熱量攝人的方法使老鼠、蒼蠅的壽命延長了1.2倍。據此，科學家們認爲，從中年時期開始限量進食，也可以延長人的壽命。那......

長壽老人的8個祕訣一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。着名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷......

經過長時間的科學探索，科學家們提出。科研人員用減少熱量攝人的方法使老鼠、蒼蠅的壽命延長了1。2倍。據此，科學家們認爲，從中年時期開始限量進食，也可以延長人的壽命。這裏所說的限食，一是指不能過飽，更不能暴食，每餐吃七八......

長壽一直都是我們所追求的，生活中就有不少的長壽老人。不過仔細觀察你會發現女性長壽的人數遠遠超過的男性。那麼爲何男性長壽會這麼少呢？男性朋友想要長壽的話應該怎麼做呢？下面就詳細去了解了解。爲什麼男人沒女人長壽......

1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕13歲，是長壽的一個重要因素。密歇根大學心理學教授雅基·史密斯說：自我感覺年輕健康，會增強樂觀情緒及戰勝困......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇......