記得剛退休的年月，起初心裏尚覺坦然，因爲數十年的忙碌工作，一下子卸去肩上的重擔，終於可以輕鬆一下了。但沒過多久，卻日益感到退休後生活並非想象中那麼輕鬆愉快，反而覺得人生的意義和生存的價值也似乎隨之暗淡下去了。於是......

某部一位領導幹部退休後，到商店購買生活用品，因人多擁擠，十分煩躁，和售貨員拌了幾句嘴。回到家後，越想越生氣，結果病倒了。這是因不良情緒引發疾病。不良情緒有害健康。據心理學家對高血壓患者調查，74%的患者與不良情緒有關；7......

由於子女們爲了生計在外奔波，繁忙的工作，讓TA們沒有空閒去陪伴老年人，導致空巢老人不斷增多。沒有家人的陪伴，導致這些空巢老人很是孤單，爲了老人們的健康，在日常生活中要多加關心空巢老人，讓老人們安度晚年生活。那麼如何讓......

步態是指步行時的姿勢，步態不穩是指走路動作不靈活，行走時兩腿分得很寬；或步行時不能走直線，忽左忽右、步距短小，上肢不做前後擺動等一系列症狀。要仔細觀察老人站立、行走時的姿勢，以及上下肢與軀幹的配合。還可以讓老人配......

與年輕人的敏感急躁相比，老年人的心態一般來說要更好一些，情緒比較穩定。澳大利亞科學家進行的一項腦掃描研究顯示，老人確實更擅長領會愉快的感覺，而不太善於感知恐懼。科學家還不清楚爲什麼老人和年輕人的腦部活動有這樣......

近年來，隨着人口老齡化的加快和外出務工人員的不斷增多，許多老人在過年過節時子孫滿堂，其樂融融，可一旦節日過去，子孫兒女各自返回自己的愛巢，從滿院歡騰到寂寥無人的轉變讓空巢老人情緒失落，心情不暢，鬱鬱寡歡，出門一把鎖，進門......

退休生活太寂寞、單調。在這種灰色心理支配下，對人情冷暖特別敏感，一時很難調整自身心態，曾一度吃不香、睡不甜，健康狀態每況愈下。於是便漸漸自我調節心態，才逐步適應了退休生活。具體，則有如下感悟。平常生活退休之後，生活......

傳統觀念認爲，人過60以後，隨着身體機能的衰退，對性的要求會越來越低，甚至連性別特徵都會變得不明顯。他們在性愛方面需求極低，除自然衰老的原因外，心血管疾病、腺體和激素系統異常，以及多種藥物作用都是重要原因。有些老年男......

與年輕人的敏感急躁相比，老年人的心態一般來說要更好一些，情緒比較穩定。澳大利亞科學家進行的一項腦掃描研究顯示，老人確實更擅長領會愉快的感覺，而不太善於感知恐懼。科學家還不清楚爲什麼老人和年輕人的腦部活動有這樣......

在很多年輕人的心中，總是會對老人的心理需求有所忽視，其實，爲了老人的心理健康，大家應該多加註意老人的心理需求。尤其是一些退休老人，時常會感覺孤單、失落。那麼退休老人有哪些需求呢？如何讓老人安度晚年呢？接下來將一一爲......

上了年紀，老人腿腳會變得不利索，但除了衰老帶來的影響，有數據表明，16%以上的老人步態不穩是某種疾病導致的運動能力下降產生的病理現象。所以，作爲家人，要留心觀察父母走路的情況，提高警惕。步態是指步行時的姿勢，步態不穩是......

記得剛退休的年月，起初心裏尚覺坦然，因爲數十年的忙碌工作，一下子卸去肩上的重擔，終於可以輕鬆一下了。但沒過多久，卻日益感到退休後生活並非想象中那麼輕鬆愉快，反而覺得人生的意義和生存的價值也似乎隨之暗淡下去了。於是......

活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可以刺激大腦兩半球，有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦......

心理衰老與軀體衰老是不平行的。因爲人的心理衰老除與大腦有密切關係外，還與其他許多因素有關，如軀體疾病、內分泌或代謝性疾病、感染中毒、外傷及個人的心理特點和社會心理因素(包括社會環境、經濟條件、家庭關係、人......

第一句話是：優秀是一種習慣。這句話是古希臘哲學家亞里士多德說的。如果說優秀是一種習慣，那麼懶惰也是一種習慣。人出生的時候，除了脾氣會因爲天性而有所不同，其他的東西基本都是後天形成的，是家庭影響和教育的結果。所以......

人在各年齡階段的快樂是不一樣的。老年人快樂是指健康，經濟有安全感，被社會接受，不感到寂寞，覺得自己還有用，有信仰，感到滿足。有研究指出，人們在玩笑和娛樂中也有快樂感，朋友的聚會或家人的團聚可以得到快樂以調劑生活。其實......

淡泊淡泊是心理養生的免疫劑。淡泊是一種崇高的境界和心態，是人生的追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態，就不會在世俗中隨波逐流，追逐名利，也不會對身外之物得而大喜，失而大悲，更不會對世事他人牢騷滿腹，攀比嫉妒。淡泊的......

空巢老人，一般是指子女離家後的中老年夫婦。隨着社會老齡化程度的加深，空巢老人越來越多，已經成爲一個不容忽視的社會問題。在日常生活中要多加關心空巢老人，讓老人們安度晚年生活。那麼空巢老人產生的原因有哪些？如何讓老......

隨着人們生活水平的不斷提高，老年人不僅注重自身的健康問題，而且保持良好的心態也是很重要的，怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題，那麼到底如何保持年輕的心態呢？一起來看看吧。活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運......

精神心理科範學勝教授說：退下來的老年朋友都應學會隨遇而安，學會知足常樂。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。記憶力與感知功能的衰退降低了老年人的判斷力、控制力及反應靈敏性，也降低了他們對社會的適應能力，從而導致......