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有關老人吃水果的誤區的內容
哪些水果吃多易患“水果病”
炎炎夏日,種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。於是很多人敞開肚子吃水果,認爲營養豐富,還能減肥。然而,水果吃多了,或者吃的方法不對,同樣對身體有害,甚至會引發水果病。西瓜:西瓜性涼、味甘甜,具有清熱解暑的功效。但是吃多了會......
2023-11-13
吃水果避開8個誤區
誤區一:想吃就吃。水果含較多的有機酸和單寧類物質,有些還含有活性很強的蛋白酶類。吃的時機不對,可能對胃產生刺激和傷害。天津營養學會理事長付金如說:比如香蕉,鎂含量很高,空腹吃太多,會造成血液中鎂鈣比例失調,可能對心血......
2023-11-16
吃水果的誤區 飯前吃水果好嗎
水果應該什麼時候吃?小編要告訴大家,吃水果也是有很多誤區的,你一定會覺得不可思議。吃水果會有什麼誤區呢?接下來,小編就來爲大家詳細介紹,吃水果的錯誤做法,快來一起看看都有哪些吧。吃水果的誤區不用水果代替正餐。人體共......
2023-11-02
秋季吃水果的六大誤區
秋季有很多時令水果,乾燥的秋季吃水果能補充維生素且有防病治病的功效。但是,很多人都走進了吃水果的誤區,下面一起來看看秋季吃水果常見的誤區有哪些。誤區一:水果爛一點還能吃水果是一種非常健康的食物,它裏面含有很多我......
2023-11-01
避免吃水果的七大誤區
夏季氣溫高,美味的水果季也到來了。專家指出,食用水果應遵循時令、適量、新鮮、多種的原則。要想充分發揮水果的健康益處,就得避開下面這些誤區。1、想吃就吃水果含較多的有機酸和單寧類物質,有些還含有活性很強的蛋白酶......
2023-11-01
吃水果時須知的四大誤區
夏季本來就是盛產水果的季節,暫不提那些錦上添花的臺灣水果,單是人們熟悉的本地水果,就已經琳琅滿目,讓人眼花繚亂。但水果再好吃,也不能亂吃,一不留神吃錯水果,也會讓人不舒服。夏季水果逐個瞧西瓜西瓜甘甜多汁,清爽解渴,是盛......
2023-11-06
吃水果減肥的4大誤區
1.何謂一份水果?營養師常常以一份、兩份來形容水果,但一份其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果),或一箇中型水果(蘋果、橙),或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(提子、切粒西瓜),或四分之一杯不含糖和......
2023-11-20
警惕吃水果的七大誤區
1.多吃水果可以減肥?錯!水果並非低能量食品,因其色、香、味誘人,讓人愛不釋口,很容易過多的攝入。由於水果中的糖屬單糖和雙糖容易吸收,使攝入的糖過多,不僅達不到減肥目的,可能適得其反。因此吃水果減肥,方法應得當。2.水果代......
2021-05-06
吃水果要避開的誤區
誤區一:想吃就吃。水果含較多的有機酸和單寧類物質,有些還含有活性很強的蛋白酶類。吃的時機不對,可能對胃產生刺激和傷害。天津營養學會理事長付金如說:比如香蕉,鎂含量很高,空腹吃太多,會造成血液中鎂鈣比例失調,可能對心血......
2023-11-16
吃水果的誤區
一到氣溫上升、氣候溫暖的夏季,市面上水果的品種日益繁多。荔枝、芒果、菠蘿、西瓜、哈密瓜、葡萄、桃子、雪梨、蘋果、桂圓等夏令水果,既可口又營養,堪稱人見人愛。可是水果並不是萬能的,不可以替代正餐和蔬菜的功用,有些......
2023-11-15
給寶寶吃水果的6大誤區
水果不會引起寶寶過敏水果也會引發過敏。例如杏、芒果、香蕉、櫻桃、獼猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、蘋果等,對於2歲以內敏感體質的寶寶,也可能是顆隱形炸彈。因此,第一次添加時一定要特別小心,應該先從去皮蒸熟的果......
2023-11-19
如何吃水果?警惕吃水果六大誤區
吃水果的好處多多,能養顏排毒、改善身體狀況等等。但是,如果吃水果掉進誤區。結果會適得其反。下面小編就來介紹一下吃水果的六大誤區吧。吃水果誤區1:水果爛一點還能吃水果放久了,會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛......
2023-11-03
女人吃水果減肥須知誤區
持續吃蘋果餐能減肥蘋果是低卡高營養水果,正因爲如此,許多人用蘋果來做減肥餐。要知道,蘋果和一般餐食比起來,熱量低了很多,當然會瘦下來,但長此以往,營養的不均衡會讓身體吃不消,而且一旦停下來,體重也會慢慢地回升。以葡萄柚......
2023-11-25
吃水果警惕六大誤區
吃水果的好處多多,能養顏排毒、改善身體狀況等等。但是,如果吃水果掉進誤區。結果會適得其反。下面小編就來介紹一下吃水果的六大誤區吧。吃水果誤區1:水果爛一點還能吃水果放久了,會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛......
2023-11-03
孕婦吃水果的誤區
水果香甜可口,營養豐富,食用方便,適合孕婦日常食用,食用水果還有助於孕婦預防某些疾病的發生。如孕婦最易患痔瘡,預防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養成定時排便的習慣。所以,孕婦宜常吃適量的無花果。因爲無花果不僅有豐富......
2023-11-11
水果瘦身的誤區
吃水果能減肥的觀念已經深入人心。殊不知,不當吃水果,不但減不了肥,還會損害你的健康。拿水果當乾糧,吃壞了肚子在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。前一陣子她很少吃主食,每天燉很多水果來充飢。週末休息獨自在......
2023-11-14
盤點吃水果的17個誤區
1:上午的水果是金,中午的水果是銀,下午的是銅,晚上的是鋁。沒有根據。水果還是水果,人還是那個人,上午和下午有那麼大區別?完全不合常理。2:飯前不要吃水果。錯誤。飯前吃水果既不會影響消化吸收,也不會增加進食總量,完全可以......
2023-11-03
吃水果養生的4大誤區
吃水果誤區1:水果爛一點還能吃水果放久了,會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃,以爲這樣沒什麼問題。但是,以擴展青黴爲代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素,產生的展青黴素會導致動物的胃腸道功能紊亂,......
2023-11-03
關於糖尿病人吃水果的那些誤區
對於糖尿病患者來說,有很多需要忌口的東西,大到日常主食,小到水果點心,都需要非常注意。那麼糖尿病人在吃水果上有哪些誤區呢?一起來了解一下吧。1、糖尿病人到底能不能吃水果呢?糖尿病人能否吃水果,關鍵要看糖尿病的血糖控......
2023-10-20
水果減肥的誤區
很多人喜歡吃水果,以爲水果含維生素C多,又好吃又減肥,一次可吃500克甚至1000—1500克。以爲吃些水果喝些飲料就能減肥。有的人爲減肥不吃正餐而以點心和水果充飢。結果不但不能減肥,使水果和點心成了增肥劑。1.何謂......
2023-11-19
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