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秋冬防病一定要吃的四種水果
柑橘——止咳化痰橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用,用於胃腸燥熱之症;有和胃利尿的功效,用於腹部不適、小便不利等症;有潤肺化痰的作用,適於肺熱咳嗽之......
2023-11-13
秋冬季節兒童飲食的調理
在秋冬季節適宜飲用滋養潤燥的湯水。這類湯水,能清熱驅邪、滋潤臟腑、生津養液,適合於口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者亦可做小兒日常食品。雪梨燉冰糖[作用]清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用......
2023-11-15
秋冬吃什麼做水潤女人
秋冬季節是一個天氣乾燥的季節,補水成爲一個很重要的話題。女性的皮膚在秋冬季節往往容易乾燥,讓很多女性爲此而煩惱。那麼有沒有什麼辦法能夠快速補水,讓肌膚水潤起來呢?食療是個不錯的方法。補水食物1、黑芝麻黑芝麻中......
2023-11-03
秋冬要吃什麼水果好?
首選梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用,尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較爲適宜梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的......
2023-11-23
秋冬上火吃什麼好?
所需材料蓮子(帶芯)30克,梔子15克,冰糖適量。製作方法1、梔子用紗布包起來,同帶芯蓮子一起下鍋煮湯,水量約600毫升。2、大火煮開,加適量冰糖,小火再煮15分鐘,拿開梔子,喝湯吃蓮子即可。每天早晚各服一小碗。功效蓮子芯雖然很......
2023-11-14
秋冬季養肝可以吃什麼
1.豬血:據《本草綱目》記載,豬血有解毒的作用,可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血,可清除體內的污物。常吃豬血湯,利於維持肝臟機能。2.烏梅:烏梅可在中藥店買到。如......
2023-11-06
秋冬吃什麼粥好呢
平時我們都說,應該要多喝點粥,粥有很多很多種,有可以養生的,有可以瘦身的,有可以養胃的,很多很多種粥,可是粥也是分季節吃的,因爲每個季節的食物不同,有的季有些蔬菜是吃不到的,就像是夏天比較炎熱,所以就要吃清熱去火的粥,那麼秋......
2021-04-30
秋冬季孕婦吃什麼燉品好
羊排蘿蔔湯:秋冬季由於氣候乾燥的關係,所以就要多吃一些具有清熱解毒之功效的食物,而蘿蔔就是最好的選擇,民間素有冬吃蘿蔔的習慣,而羊骨富含鈣質,氨基酸,多種微量元素,同時羊肉本身就是屬於燥熱的食物,如果光吃羊肉的話,容易引......
2023-11-04
秋冬吃什麼皮膚保溼滋潤
秋天氣候乾燥,女士們除了用護膚品保護皮膚外,其實還要做好內部調理。一些具有保溼功效的水果如果能每天適當補充的話,從內而外抗乾燥,纔能有效讓皮膚水潤。1、柿子軟糯的柿子等到秋天才成熟,橙紅到金色的果實的確是這個季......
2023-11-04
秋冬肝火旺 吃什麼最降火
冬季節天氣乾燥,很容易出現口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等肝火旺的症狀。肝火旺是屬人體內臟氣血調節出了問題,雖然不是很嚴重,但是卻對人們的生活造成不少困擾。那麼,秋冬肝火旺怎麼辦,有哪些食療方法呢?心火與肝火的症......
2023-11-19
秋冬乾燥吃什麼
天氣漸冷,空氣乾燥。專家提醒,要改善皮膚乾燥、延緩皮膚衰老,多吃西紅柿、紅椒、三文魚。美容師指出,要延緩皮膚衰老可多吃抗衰老食品,如西紅柿、藍莓、紅豆、獼猴桃、三文魚、紅椒、蘋果、核桃、菠菜、綠茶等。番茄紅素是......
2023-11-20
秋冬季節吃什麼好 秋冬健康飲食介紹
前幾日還是太陽當空的時候,稍不注意,氣溫立馬就驟降了下來。天氣一涼,人們又開始討論起滋補問題。而養生的一大關鍵就是飲食問題。那麼,秋冬吃什麼好呢?什麼樣纔是健康飲食?接下來,就讓小編來跟大家介紹秋冬的飲食養生匯,給大......
2022-04-13
秋冬季節吃什麼食物禦寒
現在已是深秋,冬天馬上也要來了,很多人都有手腳冰涼的症狀,所以秋冬季節禦寒是養生最主要的工作。那麼,秋冬季節吃什麼食物可以禦寒呢?1.肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有......
2023-11-01
秋天吃什麼好 秋冬進補來年打虎
秋天,是一個秋高氣爽的季節,在一年四季當中,我們很多一部分人最愛的還是秋天,它沒有和夏天那麼熱,沒有和冬天那麼冷,所以很多人還是最愛這一個季節的.那麼,我們都是愛吃的吃貨,在最愛的季節裏我們該吃點什麼呢?秋天吃......
2022-04-20
秋冬交替吃什麼食物好
現在正處於秋冬交替的時節,在飲食上要特別注意。那麼,秋冬交替吃什麼食物好呢?秋冬交替吃什麼食物好?1.菜花有健脾養胃、清肺潤喉、清熱解毒的作用,對秋燥引起的脾虛胃熱、口臭煩渴者更爲適宜。另外,菜花所含的多種維生素、......
2023-11-01
秋冬乾燥男人吃什麼好
秋季和冬季是非常乾燥的兩個季節,那麼秋冬乾燥怎麼辦?秋冬乾燥男人吃什麼好?皮膚乾燥多吃胡蘿蔔胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,人們對它保護視力的功能並不陌生,但在乾燥的季節裏,吃些胡蘿蔔,還有滋潤皮膚的作用......
2021-05-21
秋冬季女性貧血吃什麼好
大多數女性都會出現貧血的情況,尤其是20歲之後的女人。因爲受到月經以及生育的影響,很大一部分女性會出現缺鐵性貧血情況。那麼,貧血要怎麼辦呢?小編給大家推薦幾款很不錯的適合秋冬季補氣血的食療方,讓大家血氣充足過秋冬......
2023-11-01
秋冬天氣寒冷吃什麼保暖?
溫暖食物不可少,食物也是最快可以讓身體感到暖和的一招,尤其是熱騰騰的飲食。如含高蛋白質的熱牛奶、溫補功效的紅糖薑茶,或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶,都是取暖的好來源。芝麻、花生中含維生素E和豐富的氨基酸,可以幫助維......
2023-11-23
秋冬便祕要多吃什麼好?
便祕的重要原因之一,就是大便中的食物殘渣和水分太少。水果中含有豐富的膳食纖維,這類物質雖然不能被人體消化和吸收,但它能吸收和保留水分,使糞便變得柔軟;也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動,有利於大便排泄,起到預防和治療便......
2023-11-23
秋冬養生吃什麼好?推薦秋冬季養生粥
秋冬季最容易引起口乾舌燥﹑腹瀉,所以這個時候應該做好養肺、養胃的工作。在這個乾燥的季節,來碗熱氣騰騰的粥,是多麼愜意的事情,而且喝粥也最養胃的哦!下面小編爲大家介紹幾款秋冬養生粥。①白粥:有止瀉功效,減肥效果一流。②......
2023-11-06
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