英國科學家日前在人體掃描技術上取得突破，發現一個在外表上看起來苗條健康的人其體內儲藏的脂肪含量也可能達到危險水平。科學家把這種現象稱之爲外瘦內胖，並呼籲人們警惕――外表健康不一定等於真正的健康。英國科學家......

春季戶外登山大自然中減脂肪一、上山前熱身經過休息和適當調整，心肺功能從發揮部分功能轉變爲發揮全部功能，再做同樣強度的運動，就不會難受了。二、熱身動作1.腰部：站立，兩腳間距略比肩寬，一手自然下垂，另一手向上伸直，身體向......

如果不想過早地從背影上就變成家庭婦女，就趕快把以下這六個動作學會，掃除腰腹肥胖！現在的上班一族整個白天都是從早坐到晚，甚至中午吃飯都是不離開座位點外賣。長此以往，你覺得脂肪不會找上你的肚紙麼？不僅如此，扁平的PP和粗......

現如今的上班族都是在辦公室的電腦的面前一坐可能就是一上午，一坐一下午，只有下班回家纔有可能從椅子上起來。到家之後可能還是需要坐在電腦面前處理一些事，那麼就是全天的坐在電腦面前了，這樣無疑對我們的身體健康很不利......

節食要堅持、運動太辛苦、減肥藥副作用大，於是瘦身的MM就把減肥的希望寄託到外用瘦身霜上。那麼在選擇外用減肥霜的時候該注意哪些方面呢？減肥化妝品是適應當前社會狂熱的減肥形勢應運而生的。而瘦身霜多在霜基質中加入......

肥胖是當今社會的一大通病。據報道，美國肥胖症發生率爲30%，北京市的肥胖症發生率爲21.7%。肥胖症不僅影響容貌，而且危害人的健康，容易發生多種慢性疾病。因此，國內外都在積極研究如何防治肥胖症。減肥化妝品正是適應這一形......

擁有一雙修長的美腿是很多女性的共同目標，但是平時我們應該如何做呢？下面瘦身男女小編就要告訴大家的是如何通過一些外界的方法，幫助大家打造更好的瘦腿目的，讓你能快速擁有一雙人人羨慕的美腿。一、推拿健美體重合適而腿......

當聽到肝癌出現後，首先想知道的是出現什麼症狀，那我們就的先知道肝癌的症狀都有那些了，肝癌在人羣中發病率高、死亡率也高，而且在早期的時候症狀不太明顯容易被人們忽視。第一、消化道的肝癌的晚期症狀：肝臟在人體健康中扮......

什麼是鍼灸減肥食譜鍼灸減肥具有獨特的療效，安全方便。時下備受大家的歡迎。在使用鍼灸減肥的同時配合有效的食療，減肥效果能翻倍。因此，配合鍼灸減肥制定的食譜就是鍼灸減肥食譜。鍼灸減肥食譜的制定原則原則一、雖然是......

減肥當然離不開水了，水是減肥過程中不可缺少的東西，下面小編爲減肥MM制訂的一週減肥計劃，姐妹們實施起來吧。週一瘦身減肥方法新一週開始，新一輪的工作與學習從星期一開始，想想又要忙起來，也許你也打不起精神來減肥。別怕，起......

卡其色的蝙蝠衫毛衣外套，沿襲蝙蝠衫的傳統設計，袖子的地方比較寬鬆，但是在接近袖口的地方變成豎紋的收束款式，讓寒冷的風不會入侵。與今年流行的粗棒針毛衣融爲一體，麻花的編織款式，經典優雅，圓弧形的衣襬彰顯女性柔美氣質。......

很多時候，大家外出就餐就將減肥拋之腦後，覺得偶爾破例一次沒什麼大不了。殊不知這樣的做法很可能會讓你功虧一簣！外出就餐也要遵循下面這10大戒律。１。省略油蔥和肉沫在外面吃麪時，叫湯麪會比干面和炒麪用的油來得少。吃湯......

外媒稱，用一根繩子測測身材是否勻稱，比計算身體質量指數(BMI)更能判斷自己胖不胖。據英國《每日郵報》網站5月10日報道，最新研究揭示，要判斷自己是否胖到不健康的程度，不妨用一根繩子量出身高，再將繩子對摺，看看能否用它輕輕......

大家談戀愛第一看重的是什麼呢?是外表?是金錢?還是真正的愛情?近日，日本對於瘦的女生受男生歡迎嗎?這個問題進行了街坊，或許大家都認爲男生會喜歡瘦的女生，但是結局卻很意外。日本節目對於瘦的女生真的比較受男生歡迎嗎......

柚子減肥法見識到這種減肥方法之後，那些曾經被虛假水果減肥法傷透了心的減肥者將會重新獲得希望。此種方法的支持者表示，這種甜美多汁的水果可以燃燒體內脂肪，起到很好的減肥效果。減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分......

荷蘭：棄轎車，改騎鐵馬。瑞士：來一碗混合碎燕麥、水果與堅果等的瑞士式早餐，其豐富的纖維質不容易消化，因此能延長飽足感。俄羅斯：自闢菜園。馬來西亞：來點薑黃，其主要成份薑黃素能抑制脂肪細胞生長以及促進燃脂。南非：喝點rooi......

與傳統的室內瑜伽相比，戶外瑜伽更能讓你感受大自然的氣息，讓你更加舒暢。一起來跟着小編來練練以下的戶外瑜伽動作吧，兼具瘦腰和健身效果哦。戶外的瑜伽動作1、三角伸展式作用：簡單易學的姿勢，練習過程心平氣和動作緩慢，將......

我們身體有很多穴位，按摩相關穴位也具有減肥的功效，比如按摩外關穴可以瘦手臂，按摩風市穴可以減粗腿，下面我們來看看按摩減肥的穴位及按摩減肥方法。1、風市穴——減粗腿位置：位於人體的大腿外側的中線上，直立垂......

外科醫生，依據調節飲食、嚴格控制熱量的做法，成功的從200斤減肥至146斤，成爲擁有八塊腹肌的精壯男。外科醫生成功瘦身的典型案例，使其變身爲瘦身教主。一起來分享他的經驗吧！熱量密碼：減少攝入，增加消耗運動就是額外代謝，但是......

運動減肥是一種很好的減肥方法，其中戶外健身更是能夠讓我們的身體進行有氧燃脂。那麼到底選什麼戶外運動最減肥呢？春天戶外運動減肥方法有哪些呢？春天不減肥，夏季徒傷悲。春天是個健康投資減肥投資的最佳時節，利用這個春暖......