想要打造迷人美腿其實也不是難事。你相信嗎？每天堅持做4種居家運動就可以瘦腿啦！你知道是哪4種運動嗎？下面小編就和大家一起來看看吧！四式居家動作塑造迷人美腿半蹲前行1、在一個寬敞的地方，兩腳分開，要寬過肩膀，腳趾向外（腳......

清涼一夏！街拍齊B短裙美女，修長絲襪美腿迷人眼清涼一夏！街拍齊B短裙美女，修長絲襪美腿迷人眼清涼一夏！街拍齊B短裙美女，修長絲襪美腿迷人眼清涼一夏！街拍齊B短裙美女，修長絲襪美腿迷人眼 清涼一夏！街拍齊B短裙美女，修長絲襪美腿......

淑女坐姿：在直角坐姿的基礎上，讓上半身向左側傾斜，保持15秒，同樣方法再向右側傾斜。來回進行30次即可，一天1~3次。長期練習對減大腿外側和腰部脂肪效果明顯。直角坐姿：在日式坐姿的基礎上，讓膝蓋彎曲成九十度角，膝蓋關節以九......

北京時間10月22日消息，王子文在微博上曬出一張海邊渡假照，照片中，她頭戴遮陽帽，身穿泳裝，慵懶地坐在涼棚中，一雙黝黑長腿十分吸睛，身材嬌小但凹凸有致令人着迷！王子文泳裝照王子文可以說非常火，憑藉《歡樂頌》劇中精靈古怪的富......

在時尚拍攝中，面帶甜美笑容的鄭羅茜徜徉在街頭，比基尼、短裙和夾克外套的大膽搭配將好身材展露無遺，慵懶氣息讓秋日街頭瀰漫些許暖意。據悉，鄭羅茜與汪東城、尼坤主演的電視劇《尋找北極光》剛在深圳殺青。曾主演《夏家三......

拉丁舞皇后的美腿祕笈stepa:雙手扶着牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。stepb:將左腳尖向右腳內側，(滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖着地，左膝蓋彎曲)。當左腳移動時請收緊臀部......

從我們黃種人的體形來看，成熟女性的體形基本上近似梨形，即上半身瘦小，下半身肥胖，寬大的臀部，粗壯的大腿給人以沉重的感覺。大腿呈圓柱形，可以堆積很多的脂肪，當端坐時鬆垂在兩側大腿下部的脂肪，使您的形象大爲遜色。大腿的中......

1、維他命E維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液循環，讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯，組織液也隨着停滯，腿部就容易變得粗壯。2、維他命A缺少維他命A的下場是皮......

在下次運動時，嘗試下面這些大腿內側肌肉練習，給你的內收肌一些愛。這些運動無疑會有所幫助，下次在海邊你就可以穿上你的比基尼雀躍一下了。1、側身提腿，普拉提這種練習可能會讓你想起90年代的運動視頻。由於我們的膝蓋是......

長腿制服MM令人迷醉寫真圖片來源：網絡......

怎麼才能夠在四天內快速瘦腿，消除浮腫緊實肌肉打造纖細長腿呢？其實也很簡單，快來看看吧！工具只有這三樣，乳液、瘦腿襪、刮痧棒。如果邊洗澡邊刮的話可以用沐浴乳取代。1、那就先擠出乳液拉，哪種牌子都可以，隨你喜歡先在整隻......

日前，超模劉雯出席某品牌活動，一身印花短裙上身大秀長腿，盡顯復古迷人。......

1、腿部伸展這項運動能發展膝蓋上方的肌肉，並能加強支持膝蓋的肌肉組織。如果在健身房，做這個動作可使用腿部伸展器械來練習；如果在家中，你可坐在椅子上或牀上，雙手固定支撐住，用兩踝夾住一個啞鈴或枕頭來做此練習。該動作......

1、腿部伸展這項運動能發展膝蓋上方的肌肉，並能加強支持膝蓋的肌肉組織。如果在健身房，做這個動作可使用腿部伸展器械來練習；如果在家中，你可坐在椅子上或牀上，雙手固定支撐住，用兩踝夾住一個啞鈴或枕頭來做此練習。該動作......

導讀：男藝人長得高，拍寫真的時候就會很有優勢，但是並不是只有腿纔是寫真的焦點，也有關於流行和時尚的哦~許魏洲拍的新片中，就不僅僅是大長腿成爲大家熱議的地方，時尚的捲髮髮型，也是讓許魏洲形象更加美觀的最讚的地方哦！男藝......

李亞鵬和王菲離婚後他們的女兒李嫣就跟着李亞鵬生活，李亞鵬非常的盡父親責任，把李嫣保護的很好，時不時還出去度假。李亞鵬李嫣海邊度假褪去演員身份的李亞鵬，如今正全力朝着商人和好爸爸的角色轉變。日前，有其身邊好友曬出......

很多人都希望有着比較高的身高，個子高長得又比較好看的男生無疑是很多女生鍾情的對象。不過有一些人卻長得太高了，光是腿長就比別人的身高還要高，一起來了解一下世界上腿最長的人吧。世界上腿最長的人世界上腿最長的人叫......

1.桔棗茶(利氣化痰、消油脂)材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。2.昆藻......

唐嫣一直以來可是娛樂圈公認的美女，《仙劍奇俠傳》中的紫萱讓多少人魂牽夢繞。最近的她變的更美了。嫣然一笑，舉手投足之間散發着荷爾蒙的誘惑，空氣中都瀰漫着甜甜的氣息，她去了哪裏？爲什麼有這樣的變化呢？3月28日，唐嫣現身......

陳偉霆大長腿纖細緊繃吸睛，提到陳偉霆，酷炫的顏值已經讓人難以形容，更不會注意到其他。而近日，陳偉霆大長腿的照片，又一次讓網友震撼。不少網友表示，昨天看熱血街舞團除了被他誠懇而又真實的態度打動以後，這大長腿也是格外吸......