大家都知道肝癌是一種危害性大的疾病，不管從哪一方面都可能會影響到肝癌，尤其是在平時注意飲食，也能有助於肝癌的預防，降低肝臟的損傷，而我們要做的飲食問題有很多，吃粗糧有助於疾病預防，那麼看看專家分析吃粗糧是否有助於肝......

大家都知道粗糧有豐富的營養及多種維生素，可以補充人體所需的多種營養，粗糧還有一個不爲人知的祕密，那就豐胸。哪些粗糧能豐胸呢？玉米玉米內含有豐富的營養，其蛋白質和脂肪的含量比大米、小麥還要高。玉米內所舍的脂肪一半......

加拿大的研究者研究了超過3500名更年期後的婦女及約1600名年逾50歲的男士，通過詳細的飲食問卷，計算他們所吃食物的營養密度分數，當中營養密度高的飲食，包含豐富的蔬菜、水果、粗糧及豆類。7年後，共有70名男性、372名女性出......

一、番薯番薯爲旋花科植物，又叫紅薯、甘薯、山芋等。據研究測定，每百克番薯含熱量僅127千卡，粗纖維0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含無機鹽和維生素等物質。番薯含熱量僅爲饅頭的一半。番薯可代糧充飢。番薯爲偏鹼性......

所謂粗糧是相對於細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、高粱、燕麥、蕎麥等以及各種幹豆類。所有的粗糧都有一個缺點，即口感太粗不招人喜歡，於是粗糧飲料橫空出世。那麼喝粗糧飲料到底好不好呢？喝穀物飲料達不到補充膳食纖維......

粗糧加綠色能很好的預防癌症的發生，多吃綠色蔬菜，包括菠菜、韭菜、甘藍和深綠色的萵苣等。顏色越深的蔬菜，含抗氧化劑越多，抗癌力量越強，粗糧能阻止皮膚癌擴散、抑制肝癌、結腸癌生長作用。玉米中含胡蘿蔔素多，對肺癌、胃癌......

食物中缺乏植物纖維是近年來癌症越來越多的重要原因之一。植物纖維具有清洗腸道的功能，它可以促進腸道蠕動，縮短腸內容物通過的時間，減少致癌物被人體吸收的可能，尤其能預防大腸癌的發生。粗糧中還含有豐富的鈣、鎂、硒等......

現在的生活條件越來越好，在以前物質匱乏的時代，我們常吃的粗糧，已經快要消失在人們的視線了。而粗糧的營養價值不容小覷。保健專家指出，常吃粗糧可以預防多種癌症，特別是胃癌、腸癌等消化道腫瘤。粗糧包括的食物是那些如堅......

水果樹莓可明顯抑制肝癌細胞增殖，使肝癌細胞血管內皮生長因子的表達減弱，並使野生p53抑癌基因的表達增強。這項課題在國內外首次成功地鎖定了樹莓預防肝癌生長的兩個特異性蛋白質作用靶點，爲果蔬預防原發性肝癌提供了重......

美國俄亥俄州臨牀與轉化科學中心最新研究表明，多吃粗糧可以促進骨骼健康，防止骨折。爲什麼吃粗糧可以預防骨折研究人員招募了一批女性志願者，按年齡將她們分爲兩組，一組爲63歲以下絕經前女性，另一組爲63歲以上並且絕經。之......

大家都知道粗糧有豐富的營養及多種維生素，可以補充人體所需的多種營養，粗糧還有一個不爲人知的祕密，那就豐胸。哪些粗糧能豐胸呢？玉米內含有豐富的營養，其蛋白質和脂肪的含量比大米、小麥還要高。玉米內所舍的脂肪一半爲亞......

病從口入很多人都瞭解，現代人生活習慣不合理、飲食結構的改變讓更多的人與癌症縮短了距離，研究發現我國人口和上世紀80年代相比人民體重普遍增加，雖然生活水平提高了，但是癌症的發生率也在上升，而改變現有不良的飲食接受是......

專家指出，糖尿病近年來也出現了年輕化的趨勢，很多兒童患上了糖尿病。這與平時的飲食方式以及生活習慣有比較密切的關係，有時候家長出於溺愛心理而不對孩子的飲食進行控制和引導，導致兒童出現一些肥胖病症，給糖尿病疾病提供......

預防脂肪就是多吃粗糧少吃甜食你知道預防脂肪肝的正確方法嗎?脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝對於人的危害是很大的。所以一定要學會一些脂肪肝的護理方法，對自身是很有幫助的。下面......

預防脂肪肝應該吃什麼燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。牛奶因含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收。七、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具......

在生活中其實有許多食物都可以幫助你獲得安穩的睡眠，調整飲食結構，保持適宜的飲食，對於失眠患者來說非常重要。那麼所提到的粗糧對患者的幫助是怎樣的呢？什麼樣的粗糧對着有幫助呢？我們來了解一下。小麥：這是人們在生活中家......

所謂的粗糧就是指五穀雜糧，是因爲在加工過程中的粗略而成，比如我們經常看到的糙米、小米、玉米、高粱等都是粗糧，因爲人們現在的生活水平越來越高了，吃粗糧越來越少了，因爲粗糧的口感確實不如細糧的口感好，但是，按照營養的角......

齲齒是在以細菌爲主的多種因素下，牙齒硬組織發生的慢性進行性破壞的疾病，也是一種極爲古老的疾病。在25萬年前羅得西亞人的頭骨化石上已經發現有齲齒。齲病是人類的常見病、多發病之一，在各種疾病的發病率中，齲病位居前列......

乳房的惡性腫瘤絕大多數系源於乳腺的上皮組織，它的病因至今尚不清楚。一般認爲乳腺癌高危因素有年齡，乳腺癌家族史，月經初潮早，絕經晚等，此外，外界因素以及某些乳房良性疾病與乳癌的發生也有一定關係。乳腺癌早期一般沒有什......

預防脂肪肝一，吃粗糧合理飲食預防脂肪肝，就要多吃一些粗糧，比較甜的就不要吃了。預防脂肪肝二、戒菸酒一定要戒酒，多吃蔬菜，多吃水果。預防脂肪肝三、飲食搭配要合理在飲食搭配上，可以通過食物顏色搭配護肝飲食。紅、綠、黃......