首先，喝茶要淡。茶葉中富含的咖啡鹼有刺激機體興奮的作用，這在老年人身上表現得更爲明顯。老人的心臟承受能力不比當年，長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔，甚至誘發和加重多種心臟疾患。其次，喝茶要少。茶葉的興奮作用傳送到......

高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。菊花茶：所有的菊花應爲甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用......

我們都知道喝茶是一種健康的日常保健，你知道嗎？老人喝對茶的話還能健康長壽哦！老人喝茶有什麼好處呢？老人適合喝什麼茶呢？下面我們一起來看看吧！老人喝茶有什麼好處呢？1、改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶......

喝茶是我國自古以來的傳統習俗，同時喝茶也是不少人的愛好，甚至還喝出了不少學問來。誠然，喝茶如果喝得好的確會有養生的功效，但若喝茶方式不對，不僅營養物質得不到好的吸收，有可能還會對身體帶來不利影響。下面我們就來看看......

從秦皇漢武開始，人類就一直在尋找長生不老的祕訣，尤其是長壽老人特別多的地方，總有人想去一探究竟，爲什麼這些地方能有這麼多的長壽老人。讓我們看看長壽老人實在怎樣飲食的!調研結果:如皋老人最愛吃的蔬菜是青菜、韭菜、......

體重超標了，看着日漸臃腫的身體，肥胖人羣們自然會選擇減肥，因爲再胖下去，日常行走都會存在問題。生活中越胖的人，患上三高疾病的概率會越高。所以說，減肥是必須要做的事情。其中，有人說喝茶可以減肥，但是必須是喝對茶飲纔可以......

老人想要自己健康，早上起來要做5件事，這5件事有助於健康養生，比如要晨練，我們下面講的，是老人睜開眼後要做的5件事，希望老人可以看一看，當早上起來後，要做哪些事情，有助於健康長壽，下面總結的是，很多長壽人的習慣，所以要想長壽，就......

喝水不安全水看上去清澈潔淨，但一樣有微生物、有害物質藏身，無論喝桶裝水、瓶裝水還是自己燒的水，都要儘量避免以下10個壞習慣。壞習慣一：飲水機從不洗。桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有......

盤點喝茶的3個壞習慣1、喝太濃的茶濃茶中的多酚類物質和茶鹼物質增多，對身體的刺激程度也隨之增大，更促使腎臟頻繁排尿，因此喝濃茶會加重腎的負擔從而傷腎。2、酒後喝茶有人說茶能解酒，因此有的人喝酒後都會喝上一些茶，這......

喝茶要注意什麼呢?1、喝太燙的茶太高的溫度會對人的咽喉、食道和胃造成強烈的刺激，長期喝太燙的茶，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。2、飯後喝茶茶葉......

從茶的藥理性來講，喝茶對腎是有利的，不管是哪種類型的茶，鞣酸、茶多酚、維生素對調節血脂、尿酸都有特別大的功效，生普洱茶就更爲明顯了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。每天飲量控制在5-10克，對有腎結石患者有排石......

中華茶文化博大精深、源遠流長，飲茶在三國時期，流行於名門貴族等上層人士之間，到了唐朝飲茶才非常的普遍起來。現代人也是十分的愛喝茶，特別是在夏季，喝茶的人更是不少。因爲茶葉中所含的營養成分，對我們的機體更有很多的保......

喝茶遠離6個不好的習慣忌空腹喝茶空腹喝大量的茶會抑制胃液的分泌，沖淡胃酸，從而影響消化，會引起頭痛、心悸、茶醉等症狀。發燒忌飲茶茶葉中所含的咖啡鹼等物質，會起到興奮作用，加速血液循環，增重病情，其所含的鞣酸具有收斂......

一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。二、天天一斤奶......

很多人在生活當中很喜歡喝茶，特別是一些老年人，閒來沒有事情的時候會泡上一杯茶，但是喝茶的誤區你知道嗎，怎麼喝茶好呢？下面大家就跟着小編一起來看看喝茶的誤區到底有哪些吧！茶湯混喝我們知道，每一種茶都有自己的功效和特點......

【十個喝水的壞習慣】1.自來水一燒開就喝；2.飲水機從不洗；3.愛喝瓶裝水；4.喝千滾水；5.不渴不喝水；6.每天喝不夠6杯水；7.不按體質喝水、飲料代水；8.晨起不喝水，到老都後悔；9.吃鹹了不馬上補水；10.睡前不喝水。【十個奪命的喝水壞......

在我國56個民族當中，白族是屬於第15大的民族，這個民族有着自己的民族特色，例如白族的繞三靈傳統節日是我國國家級非物質文化遺產之一。除此之外，白族的飲食文化也有所不同，一起來了解一下吧。白族的飲食文化習慣白族和大多......

現在越來越多的人加入到喝茶養生的行列，每天一壺養生茶，輕鬆防病保健康。不同人羣適合喝的茶也不同，那麼老人喝什麼茶好呢？老人喝茶的注意事項有哪些呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老人喝什麼茶好？1、降壓茶不少老......

健康飲食的祕訣是什麼？一句話：適可而止，收支平衡。人到老年，要想健康似乎便得對肉類敬而遠之。但王老卻喜歡吃肉食，如紅燒豬肉、醬牛肉、羊雜碎等，並且不忌肥肉。1973年，他從五七幹校回來到天橋買滷煮火燒，排在他前面的四五個......

1.飯後喝茶茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。2.喝濃茶濃茶含有較多咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。......