防曬紫外線是造成皮膚變黑的第一號殺手，如果長期不注意防曬，紫外線還會造成皮膚的過早衰老。要完全拒絕紫外線，是不可能做得到的。因此，選擇一款合適的防曬霜就是最佳的防曬方式。一般來說，防曬霜上都註明了防曬係數。防曬......

美容方法各有千秋，有些你甚至聞所未聞。但你可千萬不要小看了這些偏方，但同時也要注意，雖然是祖先們留傳下來的方法，但當你決定採取行動時，也應結合現今的醫學理念分析一下其中的對與錯哦。1、地瓜美容法地瓜祛痘面膜：地瓜......

總感覺壓力如山大？不能集中注意力，睡眠質量很低？經常煩躁，情緒化，記憶力也越來越差？注意了！這些都是職場過勞死的警鐘！9天內3位IT精英辭世，職場健康傷不起！我們該如何調劑身心，排解職場壓力，預防過勞症狀？又如何安全運動，防範杯具？獨......

美白達人老徐近來身兼導演和女主角的徐靜蕾），在《杜拉拉昇職記》裏讓人大吃一驚，因爲以前那個黑黑瘦瘦的女生現在已經變成靚麗美豔的熟女。老徐美白祕笈一、以隔離霜代替防曬霜。老徐說，夏天紫外線很強，人很容易曬黑，但她覺......

一、快速瘦腰術1、腹部縮緊首先先搞清楚最基本的腹肌動作，躺平在地上，兩個膝蓋彎曲。在吐氣的同時把肚子往下縮緊，之後很多腹部運動做的時候肚子都要用這種縮緊的出力狀態去支持，這點非常重要。就這樣吸氣放鬆讓肚子凸出，......

從小就懂保養由媽媽啓蒙侯佩岑的第一位美容啓蒙老師，正是勤於保養的媽媽林月雲。從小，看媽媽坐在地板上、對着落地鏡塗塗抹抹，侯佩岑也有樣學樣跟着做。當一般18歲少女對瓶瓶罐罐保養品仍陌生時，侯佩岑早已經從基礎的化妝......

1、櫻桃櫻桃的含鐵(鐵食品)量爲蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裏透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋。2、檸檬檸檬是水......

冬季護膚養顏的最佳時期，美白不容忽視。下面蒐集了許多美白小祕方，你快試試吧！身邊的人都在用哦，效果一級棒！1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮......

北京地壇醫院86歲的肝病專家崔振宇滴酒不沾，靠騎自行車鍛鍊身體。在與傳染病打交道的58年裏，他從沒被傳染過，據說是因爲接受了一些微量病毒。他還認爲，保護好肝最重要就是不要輕易大動肝火，快樂的心情勝過十服良藥。騎車上......

美白讓人孜孜不倦的追求，但更多人靠的就是護膚品，其實不少食物美白效果更好更健康，下面小編推薦幾款美白食譜讓你吃出水嫩白皙肌膚。美白防曬沙拉材料：芝士片2片，大番茄2個，熟蛋白2個，生菜6片，洋蔥半個。配料：沙拉醬做法：1.將番......

一般的青春女學生，平日根本不美容化妝，如果沒有特別破壞自己的皮膚，何苦還要在臉上塗一些有的沒的，就只要好好專心注重清潔就可以，不需用什麼特別的美容保養品，有什麼保養品會比青春更棒呢？像我姊姊是從來不美容化妝的，她就只......

>>>推薦：產後19天美女張柏芝勁減30斤!生食消腫：李孝利長擁魔鬼身材每當李孝利覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己消腫。據稱，其生食是穀類、豆類、蔬菜類、野菜類等，這些食物含有豐富的纖維和營養成分，進入人體之後，容易產......

美白皮膚、撫平皮膚表面的皺紋一直都是美眉們最關心的皮膚話題，由於日常生活當中皮膚會因爲諸多原因而導致一點點變得暗黃，難以保養，同時也逐漸有了皺紋，對於皮膚暗黃且皺紋比較明顯的皮膚問題，該如何護膚呢？來試試下面這幾......

1、櫻桃櫻桃的含鐵(鐵食品)量爲蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裏透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋。2、檸檬檸檬是水......

夏天來了，油脂分泌增多，這對於痘痘族來說是一個挑戰，肌膚護理不當的話就會長出更多的痘痘。所以，對於長痘痘的我來說，夏天需要特別重視對皮膚的護理，不然到了秋天，皮膚會變得很糟糕，想要調理好就更加難了。我的功課也很簡單，一......

ＪＯＬＩＮ：想當一個有魅力的女人，一定要每天努力不能耍賴。減重或是雕塑身型線條最好的方式，就是每週定期做一到兩次的有氧運動。我特別推薦熱瑜珈，它可以讓我們的筋骨變軟，線條變柔美。在室內健身房踩腳踏車也不錯（臺北空氣讓人怕怕......

張柏芝張柏芝說，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因爲我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能揹着一身肥肉。當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。劉孜劉......

檸檬有漂白作用，對肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果，對消除疲勞也很有幫助。但是，檸檬美容的效果必須在正確使用檸檬的前提下才能達成。愛美的你，爲了美白肌膚，可能會大片大片的敷檸檬片或喝檸檬汁，其實這樣做非常危險，因爲......

專家提醒：使用潤脣膏每天不宜超過3次秋季護脣，人們最常用的是潤脣膏，廣安門中醫院皮膚科副主任醫師宋坪在接受《生命時報》記者採訪時說，潤脣膏的基本成分是凡士林和礦物油，有的還含有色素，雖然有滋潤和保溼肌膚的作用，但保......

《幻城》正在熱播，宋茜的酷帥造型正中迷妹的紅心，妥妥的天仙攻……宋茜憑藉着自己的努力，一步步的洗白自己，曾經的黑歷史也就慢慢的被人淡忘了。看着可酷帥可仙美的梨落，你還記得曾經擁有粗壯大腿的宋茜嗎？瘦身......