人1/3的時間都是在睡眠中度過，如果失眠的話會妨礙健康，甚至引發疾病。中醫總結了10種睡眠時的不良舉動，並教大家如何改正。打鼾。三橋指出，打鼾是呼吸道狹窄引起的，會減少呼吸量，令大腦和皮膚供氧不足。其誘因有三種，肥胖、......

運動之後，難免會出現肌肉痠痛等不適感，那麼運動後肌肉痠痛怎麼辦？學會正確放鬆有助於預防和緩解這些症狀，快速恢復體力。1.放鬆腿部。坐在地上或牀上，兩腿伸直，雙手緊握，用手的突出關節部位按壓大腿，由大腿根部慢慢推向膝蓋部......

睡眠對一個人有多重要，相信大家都是深有體會的，尤其是孩子，睡眠更爲重要了。但有的寶寶卻到了晚上不愛睡覺，或是遲遲無法入睡，這讓很多父母都頭疼不已，面對這樣的情況，作爲爸爸媽媽，你們有什麼應對之策嗎？如果到現在還手足無措......

腎虛的症狀：腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，爲寒的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀爲熱，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都......

5歲的壯壯經常暴飲暴食或拒絕吃飯，壯壯的媽媽擔心孩子消化不良，就把消食片當零食，跟吃糖豆一樣，有事沒事就給壯壯吃一顆。可是最近壯壯總喊着胃痛，經兒科大夫仔細診察發現，原來竟是消食片惹的禍。消食片確有消積食的作用，只......

現在，很多人對慢性腎炎的認識存在3個誤區。有時恰恰是這些錯誤的認識，使大家放鬆了警惕。慢性腎炎治療專家、某腎病醫院六病區主任李清華說，慢性腎炎作爲一種疾病，應該有明顯的症狀和體徵表現，任何疾病都是有症狀和體徵表......

在消化專科門診，有一半患者是因爲消化不良來看醫生的。中華中醫藥學會脾胃病分會主任委員、首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化中心主任張聲生教授介紹，根據患者症狀，可初步判斷證型，選擇藥物。胃口不佳、一吃就飽—&......

寶寶消化不良腹瀉，主要有4種應對方法：1、止瀉貼遇到嬰兒腹瀉，很多爸爸媽媽們第一個想法就是該怎樣給寶寶止瀉，於是開始到處尋求藥物偏方，其實這是錯誤的。寶寶腹瀉期間，要儘可能減輕寶寶的脾胃的負擔，才能使寶寶的脾胃儘快恢......

沒動幾下腿就抽筋、走兩步就放屁、鍛鍊一次肌肉痠痛好幾天……這可不是身體在跟你鬧脾氣，是它要通過這些特殊的語言告訴你它的想法。近日，臺灣《康健》刊文，告訴你身體的這些反應是想表達什麼。1.放屁：真舒服......

消化不良雖說是嬰幼兒常見病症，但家長們務必注意，時間過長很有可能會導致嚴重後果。所以，寶媽們趕緊跟着小編一起來學習下寶寶消化不良的應對方法和預防措施吧~消化不良有哪些危害1、容易導致孩子體虛，常出虛汗出汗跟消化......

當下的生活條件來說這營養不良是出現的概率是不可能出現的，但是這營養不良的問題還是頻頻出現在當代人的身上，這個問題又是如何出現的呢?對於這個問題也困擾了很多的人，接下來就一起來看看這具體原因與解決方法。現代人......

對於疾病的病因瞭解，是非常有利於針對性治療的，因此對於有睡眠障礙的患者來說，瞭解發病的原因是非常重要的，在人們的一生中，多多少少都會有失眠的發生，如果要是一次兩次，那麼對於我們的生活來說沒什麼問題，但是要是長期的失眠......

喉部的感覺神經特別發達，因此不少人都曾有過喉頭異物感。當這種症狀發生時，需要先檢查鼻咽、喉頭等部位，以排除鼻咽癌、食道癌、喉癌等器質性病變。只是喉頭有異物感，吃東西又沒有痛感，但喝水或嚥唾液時感覺有東西卡住喉嚨......

老年人牙齒鬆動怎麼治療，都有哪些特點？牙齒鬆動也是老年人常見的口腔病症之一。在生理狀況下，健康的牙齒有一定的動度，主要是水平方向的，也有極微小的軸向動度，但均不應超過0.02mm。牙齒動度超過生理範圍時，稱爲牙齒鬆動。老......

小兒消食良方：臘鴨腎菜乾粥治療消化不良。臘鴨腎菜乾粥功效：清肺胃熱滯，健脾開胃，對消化不良者尤爲適宜。材料：臘鴨腎2個，白菜乾25克，大米50克。做法：臘鴨腎洗淨切片，白菜乾浸軟洗淨切段，大米洗淨浸泡20分鐘。鍋內注入適量清水，......

嬰兒是剛出生不久還沒滿一週歲的小寶寶，身體各機能尚未發育完全，尤其是胃腸消化系統，仍有待改善。這期間，嬰兒需要吃奶粉和母乳來補充營養。如果嬰兒吃了不耐受的食物，會引起胃腸紊亂，導致消化不良、腹瀉。那嬰兒消化不良腹......

口腔疾病侵害着各年齡層人羣，寶寶們也不能例外，那媽媽們如何做好全方位的防護工作呢？除了瞭解寶寶常見的口腔疾病，做好預防與治療外，也要知道日常飲食習慣等對寶寶口腔健康的影響。一、寶寶常見的口腔問題從臨牀上來看，寶寶......

總的來說，抽動症是一種並非罕見的疾病。尤其是在小兒人羣中，發病率有逐年增高的趨勢。目前對於抽動症的具體發病原因，還不是特別清楚。我在臨牀實踐過程中，經常有家長問，這個病是怎麼得的，怎樣預防。依據現在科技水平，這兩個......

醫學專家指出，進入21世紀，肥胖已成爲發達國家和發展中國家面臨的嚴重公共健康問題，它與艾滋病、吸毒和酗酒共同組成了新的四大社會醫學難題。根據世界衛生組織的統計，每5個人之中便有1人體重超標。因此，世界衛生組織已把肥......

牙齒是暴露在外的骨頭，通過牙根深埋於牙牀中來獲得固定。牙牀是抱牢牙根的骨骼（又稱牙槽骨），所以牙齒的牢固程度是由牙牀來決定的。牙齒內有牙髓與骨髓相連，牙牀有豐富的血管，向自身及牙齒提供營養。牙齦（牙齒與牙牀的接合部......