一套舒適的睡衣，能爲老年朋友帶來兩大好處：一是許多老人夏天習慣穿着背心睡覺，這樣很容易受風寒，不僅會引發肩頸部疼痛，冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。穿着一套合適的睡衣，可以保護好肩頸部，避免受寒。二是出於衛生......

一套舒適的睡衣，能爲老年朋友帶來兩大好處：一是許多老人夏天習慣穿着背心睡覺，這樣很容易受風寒，不僅會引發肩頸部疼痛，冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。穿着一套合適的睡衣，可以保護好肩頸部，避免受寒。二是出於衛生......

《老老恆言》雲：解衣而寢，肩與頸被覆難密，制寢衣如半臂，薄裝絮。上以護其肩，短及腰，前幅中分，扣鈕如常。後幅下聯橫幅，圍匝腰間，系以帶，可代肚束。更綴領以護其頸，頸中央之脈，督脈也，名曰風府，不可着冷。領似常領之半，掩其頸後，舒其咽......

每個人睡眠方式不同，導致習慣也有所不同，有的人喜歡穿睡衣睡覺，有的人喜歡裸睡。那麼，裸睡好還是穿睡衣睡覺好？哪些人不適合裸睡？一起來看看帶來的介紹吧！全文目錄1、裸睡好還是穿睡衣睡覺好2、哪些人不適合裸睡3、爲啥裸睡......

睡眠的姿勢，不外乎仰臥位、右側臥位、左側臥位和俯臥位4種體位。老人適合哪一種睡姿呢？仰臥位時，肢體與牀鋪的接觸面積最大，因而不容易疲勞，且有利於肢體和大腦的血液循環。但有些老年人，特別是比較肥胖的老年人，在仰臥位時......

一套舒適的睡衣，能爲老年朋友帶來兩大好處：一是許多老人夏天習慣穿着背心睡覺，這樣很容易受風寒，不僅會引發肩頸部疼痛，冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。穿着一套合適的睡衣，可以保護好肩頸部，避免受寒。二是出於衛生......

老年人的皮膚特點是鬆弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚乾燥、變硬變薄、防禦功能下降。因此老年人只能選擇適當的營養性化妝品，方可延緩皮膚老化、保持肌膚活力。常見的營養性化妝品有以下幾類：珍珠......

最適合老年人的運動1、平地散步平地安全，平地對關節沒有壓迫，平地視野寬，最適合老人家散步，散步就活動了全身筋骨，體現了生命在於運動。2、做點家務家務勞動是輕體力勞動，有益於舒筋活絡，家庭婦女大都長壽，恐怕是和長期家務勞......

老年人身體各組織器官及功能衰退，對藥物的吸收、代謝、排泄能力均有所下降，長期或經常服用解熱鎮痛類藥物，可引起多種不良反應和藥源性疾病，如經常服用去痛片、複方阿司匹林、消炎痛、保泰鬆等弊多利少，若過量服用或用藥時......

老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣着服飾的選擇，應以暖、輕、軟、寬大、簡單爲原則。夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分......

老年人穿什麼衣服最合適隨着年齡的增長，人體的皮膚衰老是自然現象，皮膚汗腺萎縮後，體溫調節功能降低，夏天尤其懼熱，同時由於體力衰退、機體抵抗能力變弱，又容易受涼。因此，老年人衣着服飾的選擇首要考慮的是舒適健康的問題，應......

一、初級階段8周：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：(1)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。(2)放鬆走600～1000米回家。(3)大步走(慢速)600～1000米到公園。以上訓練，運......

銀耳：銀耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但由於老年人消化功能較差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續多餐食用，則會引起腸梗阻，表現爲腹部陣發性絞痛、噁心、嘔吐、腹脹、便祕、肛門停止排氣等......

享受性樂趣要有性愛姿勢做輔助，而一種性交姿勢適合所有夫婦，這就需要夫妻雙方多磨合，找到最適合兩人的姿勢。對於老年人性生活同樣需要保證質量，只是一些年輕人愛嘗試的體位不一定都適合老年朋友。經常變換多種性交體位也......

天氣越來越冷，不少人習慣在冬季跑步健身。因爲跑步是最常見的一種大衆運動，不僅操作簡單，而且隨時隨地都可以進行，不被時間和地點所限制，所以很多人都喜歡通過跑步來健身。不過老年人體質較差，會適合跑步嗎？老人冬季健身有什......

天降大雪，保暖內衣又成了市場上爭寵的防寒產品，儘管價格不匪，許多子女還是會買上一套孝敬父母。但專家提醒，老人其實並不適合穿保暖內衣。中國中醫科學院莊乾竹博士說，目前市場上出售的保暖內衣多采用複合夾層材料製成。比......

睡眠時人的心率減慢，血壓降低，持續午睡1～2個小時，使血壓一直處於偏低狀態，醒來後同樣會頭疼、頭脹，工作效率低下。此外，午睡時間過長，還會影響晚上睡眠。午睡前，不要吃得太飽、太油膩。因爲太飽使胃膨脹，膈肌升高，影響心臟正常收......

夢絲家系列絲綢睡袍，來自革命老區湖北英山夢絲家工業園的夢絲家牀上用品，產品簡介：夢絲家系列產品經傳統抽絲工藝及現代科學除味配方處理的純正蠶絲精製而成。富含人體必需的18種氨基酸和天然多孔性蛋白纖維成份。它較高......

寵物作爲我們人類的伴侶動物，是我們人類獲得幸福和健康生活的一個來源，飼養寵物可以讓人們生活的更健康，更充實。那麼對於老年人來說，適合養寵物嗎？哪些寵物適合老年人飼養呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老年人適合......

健身者往往選擇在清晨參加運動，並認爲早晨是一日之間最佳的鍛鍊時間。但美國健身專家通過對不同時間健身效果的研究比較後證實，對中老年健身者來說，睡前運動比清晨或傍晚運動可能更具健身之效。專家們對此解釋說，隨着年齡......