推薦幾款下奶食譜，奶水少的媽媽可以試試這些下奶食譜：1、下奶食譜之黑芝麻粥（適用產後乳汁不足）材料：黑芝麻25公克、大米適量作法：將黑芝麻搗碎、大米洗淨、加水適量煮成粥。每日2、3次，或經常佐餐食用。2、下奶食譜之紅糖豆......

原料：豆腐皮、豬肉餡、蔥、姜、蒜、料酒、生抽、鹽、胡椒粉、澱粉、雞粉、紅油做法：1、姜剁碎，加入肉餡中，少許生抽、料酒、胡椒粉、雞粉調味，順一個方向攪勻。2、分次添加少許清水，繼續順一個方向攪打上勁。3、豆腐皮提前......

1、千頁豆腐這個名字很容易讓人誤會是豆腐，事實上千頁豆腐不是豆腐，而是豆製品，以大豆分離蛋白和水作爲原料，加入植物油和澱粉等東西製作而成。2、千頁豆腐能夠補充大豆蛋白，具有很強的湯汁吸收能力，不管是炒還是煮，都可以做......

1.豆漿裏不能加紅糖，因爲紅糖裏面有多種有機酸，它們和豆漿裏的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。2.豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的......

酸菜紅油豆腐的做法豆腐買回家用清水泡乾淨豆腐切薄，拍上少許生粉，準備煎鍋裏熱油，上好生粉的豆腐下鍋，煎至兩面金黃，裝起待用酸菜儘量用手揉洗乾淨切成細碎鍋裏下熱油，下薑末和酸菜同炒至水分幹爲止酸菜炒好後，加入豆腐，加半......

豆漿和茶一樣，是中國最古老的飲品，豆漿中含有大量的植物蛋白等多種營養成份，被稱爲植物牛奶。榨豆漿剩下的那些豆腐渣，你是否都扔掉了呢？很多人不知道豆腐渣可以作爲糖尿病飲食中的一項。日本科學家認爲，常吃豆腐渣對防治糖......

【材料】日本豆腐、青椒、香菇、水發筍、胡蘿蔔、雞蛋清、生粉、蔥、姜、鹽、糖、味精、生抽番茄醬少許【做法】1、將日本豆腐小心拆開包裝，切成2釐米左右的片狀；2、將其他蔬菜材料切成薄片，備用；3、將日本豆腐裹上蛋清粘......

豆類和常吃的還有薯類，包括土豆、山藥、芋頭、荸薺、菱角。雖然這類食品中含有較多的維生素和微量元素，但多數含有較多的糖分，所以不宜多吃。土豆、山藥、芋頭等只能少量吃點兒，解解饞而已，或者是做菜用，食用量較大時也應適......

遼寧張先生諮詢：我患有多年的糖尿病，最近聽朋友說，吃水豆腐能降血糖。還有患者說自己堅持吃水豆腐不吃藥，血糖也穩定了。請問這有道理嗎？成都中醫藥大學中醫藥情報研究部副研究員蒲昭和解答：傳統的豆腐分兩種，即石膏豆腐和滷......

豆腐性味：甘，涼。歸經：入脾、胃、大腸。入藥部位：爲豆科植物大豆種子的加工製成品。豆腐的用法用量內服：煮食或煎湯，10-30g。炮製：一般用黃大豆，以水浸約一天左右（夏季可較短），待豆浸胖後，帶水磨碎，濾去渣滓，入鍋煮沸，即成豆腐漿，再點......

西紅柿用熬湯是很多人常用的方法，西紅柿熬湯裏面還可以添加這個海帶和豆腐，這樣的湯是比較具有海鮮味道，湯好喝，還特別的美味，這樣的湯還能提高身體的素質和營養，西紅柿海帶湯裏面加點豆腐也可以加入其他的食材，只是看自己喜......

每一個女性都希望自己能夠變得更加的健康氣色紅潤，然而由於女性每個月都有一個生理週期的原因，特別容易導致身體出現氣血不足的現象，加之工作的勞累也會導致面色黯淡無光，如果我們能夠調整好飲食就會讓身體得到很好的改善......

紅燒豆腐屬於家常菜菜譜，主要原料是豆腐；工藝是煎，製作簡單。紅燒豆腐的原料：豆腐；紅燒豆腐的配料：紅椒、小蔥、生薑。紅燒豆腐的調料：鹽、紅燒醬油2勺、料酒1勺、蒸魚豉油1勺、白糖1/2勺、芝麻油1/2勺、再加200ml清水、花生......

西紅柿和豆腐不能一起吃，雖然豆腐的營養很高，其中含有豐富的鐵，鉀，鎂等等，但是與柿子搭配卻不是很理想，其實食物的搭配有一定的科學性，所以在食用之前可以翻閱醫療，或是諮詢營養專家，對於一些不能同時食用的物質，一定要牢記。一......

很多人有喝粥的習慣，這是一種非常不錯的習慣，多喝一些粥可以有效的幫助我們避免出現一系列的腸胃疾病，紅豆薏米粥是一種不錯的選擇，添加紅糖可以有效的幫助我們領略獨特美味，而且紅糖還具有補血的功效，適合我們女性朋友月經......

近年來，許多關於治療糖尿病的偏方比比皆是，但是到底哪些是合理的呢，有哪些是不合理呢？下面我們就來簡單說說常見的一種偏方，吃豆腐治療糖尿病。吃豆腐能治好糖尿病？我患有多年的糖尿病，最近聽朋友說，吃豆腐能降血糖。還有患者......

日常的飲食對於我們每一個人來說都特別重要，不但關係着我們的營養補充，而且好的飲食還可以起到養生保健的功效，在我們平時的飲食當中我們一定要根據自己的身體情況來有選擇性的進行飲食，紅菇豆腐湯就是一種有營養價值、養......

對於女性而言，喝紅糖水，喝紅豆粥是非常有益於身體健康的。不但能起到補血，還能排毒養顏，有多重功效呢。不過據小編所知，紅糖紅豆放一塊兒熬成粥滋味也是相當不錯的，那麼這種粥應該怎麼做呢？小編蒐集了關於紅糖紅豆粥的一些做......

夏天註定就是一個秀身材的季節，很多女性朋友爲了穿上好看的衣服，就開始採用各種各樣的方法進行減肥，出現肥胖的主要原因就是由於體內油脂堆積，我們體內缺少一種可以將油脂消化的一種酶，食療方法可以達到一個非常不錯的效果......

冰糖是小孩們最喜愛的糖類，每一個小孩子都愛在嘴裏含上一顆。冰糖和紅豆遇到一起那不就是孩子們的最愛了嗎？小孩子不僅愛喝，而且對成人的身體有很大的好處，平常吃飯的時候煮上一碗紅豆粥是何等的享受，紅豆裏面的營養是大家......