西紅柿營養豐富且熱量低，很多妝點模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用淨水洗淨，對往除面部死皮大有幫助。西紅柿―......

使皮膚變黑的黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反應，在這個過程中，如果加入維生素C，則可減弱或阻止黑色素的形成。因此，應多吃富含維生素C的食物，如棗類、蕃茄、梨、柑桔、綠葉蔬菜等。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，具......

現在很多女性都面臨着同樣一個問題，肌膚變得暗淡無光澤，而現在的美容市場都很注重美白，但是卻忽略了另一個肌膚健康美麗的關鍵--肌膚清澈明亮，將深度剖析肌膚底色提亮問題。梅子治療角質化肌膚梅子是有多種效用的優良食品......

午餐6種食物，女人越吃越年輕。都市白領經常因爲各種各樣的理由忽略早餐，晚餐又怕發胖不願意吃飽吃好，那麼，午餐在一日三餐中就顯得至關重要。那麼，午餐究竟吃什麼，才能既抗老又瘦身?抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦......

水是人體必不可少的元素，每天喝一定量的水有助於美白，那麼怎樣喝才最美容呢?只注重飲，不注重排，很容易讓身體浮腫。利尿食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進腎臟尿液的形成;還有粗糧、......

白果含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素Bl、維生素B2等。其味甘、苦、澀，性平，有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富，且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛......

養生專家表示，不是所有的食物都能起到護膚作用，冬季護膚宜選五類食物。進入冬季後，隨着氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此冬天的護膚顯得極爲重要。......

皮膚看起來不健康，發黃、髮油，有時又很乾，你會怎麼辦?當然是補充營養品了!相信很多人都會這麼做，但是，那有可能是你犯的一個大錯誤呢!其實大多數人攝入的營養都已經足夠，有時候你特別添加的營養可能造成身體代謝的負荷過大，......

按照中醫春夏滋陰，冬秋養陰，四季條例，各有所重的理論，秋日裏還應重於養陰護陽，一般來講，秋天最好選擇食用蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，也可多吃一些帶有溫補性的牛、羊、狗肉之類，以滋陰壯陽、溫補血氣、增強體質抵抗......

生活中常看到有的人眼圈發黑，這不僅影響美，而且有可能是一種病態。如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用此湯作食療。中醫認爲如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏泄，脾運不力，氣滯血瘀的症......

史上最全牛奶美容DIY手冊我們都知道牛奶對於美容護膚而言有十分重要的作用，它可以美白、緊緻肌膚、補水保溼等等一系列的護膚作用，讓牛奶的DIY護膚中擁有了崇高的地位。今天，我們就來認真的讀一讀DIY利用牛奶的方法到底......

這個階段可以在煲湯時添加一些滋陰養血、滋補肝腎的藥物，如女貞子、桑葚子、枸杞、當歸等。但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建議不要多吃此類滋補藥物，或者吃時添加一些健脾開胃的藥物，比如砂仁、陳皮等。月經剛剛結束，陰血相......

很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，就不再喝白開水，全用礦泉水代替，但是礦泉水也會受到土地中有害物質的污染。近日，荷蘭科學家對瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到危險微生物和細菌的污染。儘管這些細菌可能......

當肌膚在莫名其妙間產生例如粗糙、暗沉、油膩等諸多問題時，不得不警告你，或許它已經中毒不淺。櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助於腎臟排出泌......

夏日美白防曬，可是是女生們的頭等大事，但是，許多女生都有一個誤區：並不是所有含維生素C的食物都有防曬的作用，其實，蔬果還分感光和非感光兩類，如果您要是忽略了這其中的區別，可是會越吃越黑的哦，那今天告訴您幾種會越吃越黑的......

氣色不好，皮膚粗糙?這好像是一般MM在冬天所遇到的狀況。現在有辦法改善了，跟我一起來DIY補氣養血美容湯。原料：美國大杏仁15顆、桂圓8顆、紅棗12顆、枸杞約30粒、紅糖1湯匙(15克)、清水1000毫升(1升)。這款糖水很適合女......

青梅酒可常年飲用。冷飲(加冰塊或冰鎮)、熱飲(青梅酒、純淨水其中之一加熱，適量調和)，餐前或餐後飲用都很適合。若適量兌入橙汁、檸檬汁、雪碧、蘇打水等，更可調出五彩繽紛的雞尾酒。青梅酒中大量的多酚類物質還能抑制脂......

愛美之心，人皆有之。每個人對於美麗的追求都是竭力的。現如今，不光是女性，愛美的男性也大有人在。搜索下那些美女明星們的美容食品吧，看看他們平時都是怎麼進行保養的。咱們不妨也可以借鑑一下哦!薏米百合粥的做法是：薏米......

桃子：含有豐富有機酸、蛋白質、及各種維生素和礦物質成分。果糖和葡萄糖成分能夠改善皮膚彈性，使肌膚紅潤。中醫認爲，桃子性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、......

使皮膚變黑的黑色素，它形成的主要原因是一系列氧化反應，在這個過程中，如果加入維生素C，則可減弱或阻止黑色素的形成。因此，應多吃富含維生素C的食物，如棗類、蕃茄、梨、柑桔、綠葉蔬菜等。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，具......