蔬菜本是含有豐富營養的東西，但食用方法不當的話，不但吸收不了營養，可能反而會有害健康。蔬菜的6種不當吃法，請大家一定要注意！餐前吃西紅柿餐前吃西紅柿，容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃西紅柿，......

我們都知道女性每個月都有一個生理週期，但是有很多女性由於平時工作壓力大，加之不規律的生活習慣就容易導致月經不調和月經有血塊等現象，這樣對健康都是特別不利的，一旦發展嚴重甚至還會影響到女性的生育能力，所以出現這樣......

紅肉好與不好，在營養界一直有不同的說法。現在有不少人建議少吃紅肉，理由是紅肉會讓血壓升高，增加患上心臟病的風險。但《美國臨牀營養學雜誌》刊載的一項研究結果顯示，只要是適當吃紅肉不會影響健康。美國普渡大學研究人......

工程師給自己當醫師，亂服感冒藥止痛片急性腎功能衰竭是怎樣來的？亂吃感冒藥、止痛片！近日，杭州市中醫院就收治了這樣一個病人。杭州市市級名中醫、市中醫院腎內科主任醫師魯盈說：要提醒大家，是藥三分毒，藥真的不能亂吃。那位......

1.吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生化學......

1.何謂一份水果？營養師常常以一份、兩份來形容水果，但一份其實又是多少？一份水果等於兩個小型水果（奇異果），或一箇中型水果（蘋果、橙），或半個大型水果（西柚、火龍果）或半杯粒狀水果（提子、切粒西瓜），或四分之一杯不含糖和鹽的果乾。......

一、西瓜減肥法注意事項在採取西瓜減肥法時，人們要注意一下幾點：西瓜不能當飯吃雖說西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比較高。正常甜度西瓜含糖5%，所以給它帶來較高的熱量，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你......

可口的美食人人都愛，吃對了可以強身健體，但是如果要是告訴你吃法不當就與喝毒藥沒啥區別，你信嗎？這不是聳人聽聞，事實就是如此。以下這最常見的食物，如果你吃法不當會損健康番茄番茄的莖和葉含有一種叫做配糖生物鹼的化學物......

孕婦能不能吃當歸當歸屬於中藥藥材，很多地方的人們很喜歡煲湯時加入當歸黃芪等中藥材，養身健體。當歸的首要功效，就是補血。血虛引起的頭昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脈細無力，最宜使用當歸。著名的當歸補血湯，就由當歸......

1、甜土豆甜土豆含有豐富的維生素A和抗氧化物，同時具有消炎的功效，因此，它是一款你不可錯過的塊莖蔬菜。不過，炸甜土豆條卻是健康飲食的大忌。因爲油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里，所以炸甜土豆條絕對不是享受這橙色素食......

順時針是瀉逆時針是補中醫按摩穴位的原則是，實證時應該順時針方向按摩，是爲了瀉，虛證時應該逆時針方向按摩，是爲了補。由於腹部右側是升結腸，左邊是降結腸，因此順時針方向按摩是依照排泄的流向，幫助腸蠕動。實證和虛證在中醫......

想多吃蔬菜，結果吃了太多蔬菜色拉，反而因爲蔬菜上澆了厚厚一層色拉油，使得攝取的熱量過多；看電視時不停地吃休閒零食；爲了減肥，光吃菜、不吃飯……在日前啓動的上海市社區糖尿病科學防治工程系列科普活動的首場......

木耳是我們日常生活中經常吃的食物，木耳中富含豐富的營養物質，對我們的身體健康有很大幫助，但是那麼營養的木耳如果有不正當的吃法會引發腸道癌的：驚！營養木耳不正當吃法引發腸癌白木耳營養豐富，還有補腎、潤肺、生津等功效......

當歸，又稱女藥、當歸草，是中醫草藥中的珍貴資源，自古以來在中醫傳統中被廣泛應用。其獨特的藥理成分和多種健康功效備受矚目。本文將深入探討當歸的多種功效與作用，以及正確的食用方式，幫助您更好地瞭解如何將當歸融入健康......

當歸功效作用有哪些？當歸做爲一種中藥材，對人們有滋補的作用，特別是對於女性的作用更是妙不可言。特別是在婦科疾病的治療中當歸更是功效卓着，素有婦科聖藥之說。那麼當歸怎麼吃?女人吃當歸有什麼好處?當歸的吃法一、歸參......

致癌的炒菜方法1、炒菜後不刷鍋接着炒很多人爲了省事或看鍋比較乾淨，往往第一道菜炒完後直接就炒下一道。然而，看似乾淨的鍋表面會附着油脂和食物殘渣，當再次高溫加熱時，可能產生苯並芘等致癌物。因此，建議大家每炒完一道......

當歸是一種多年生草本植物，藥用其根，主產於我國四川、甘肅、陝西、雲南、湖北等省。根據產地和藥用部位與加工炮製的不同，有當歸、西當歸、歸頭、歸身、歸尾、全當歸、油當歸、酒當歸、炒當歸、當歸炭等多種名稱。由於它......

何謂一份水果?營養師常常以一份、兩份來形容水果，但一份其實又是多少?一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一箇中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)或半杯粒狀水果(提子、切粒西瓜)，或四分之一杯不含糖和鹽......

當歸怎麼吃才補血方一：當歸10克，黃芪60克，煎水飲。當歸黃芪補血是中醫的經典方，一般黃芪和當歸兩味藥以5∶1比分組成，臨牀上主要用於嚴重貧血、氣虛的病人。中醫強調，氣爲血之帥，血爲氣之母，氣血雙補，相輔相成，起到很好的益氣補......

一、春天多吃苦，全年不受苦1、穿心蓮穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青春痘和壓力導致的粉刺，對於幼兒因爲消化不良引起的溼疹也有療效。它味苦、性寒，有清熱解毒、涼血、消腫、祛燥溼的功效。此外，它還含有穿心蓮酯等......