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有關身心健康和心情有何聯繫的內容
抑鬱症和癌症有着密切的關係
抑鬱症由於是心理疾病,因此很多人對其並沒有給予足夠的重視。但是,在胸外科醫院診斷的臨牀肺癌病人當中,至少有一半的患者是和長期的心情壓抑有關。這也就是說抑鬱症和癌症是有着密切的關係的。心理健康和身體健康對人都......
2023-11-14
哪些補藥有益身心健康
我們目前一提起補藥往往都往那方面去想。其實,男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明,不適當的亂補所謂的補藥不但與己無益,有時反而有害。當代中國的中年男人正處在一個上有老,下有小,中......
2023-11-14
心情愉快的益處 積極心態爲身心帶來健康
心情愉快是每個人都向往的狀態,但它不僅僅是一種美好的感受,還對我們的身心健康有着重要的影響。積極的心態和愉快的情緒能夠帶來許多好處,讓我們擁有更加健康和充實的生活。本文將爲您介紹心情愉快對身心的益處,並分享一......
2023-10-17
男人如何保持身心健康
在男人健康問題上,生理健康與心理健康息息相關,如果男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理問題。男人活得太累已是不爭的事實,尤其是中年男人,既要承擔工作上的重任,又要挑起贍養老人和撫養、教育子女的重擔,因而成爲心理......
2023-11-18
有氧運動讓身心都健康
什麼是有氧運動有氧運動這個詞,你一定聽着很耳熟,但是你不一定能真正知道,什麼是有氧運動。有氧鍛鍊也叫有氧代謝運動,是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。也就是說,在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到......
2023-11-12
積極的心態有益於身心健康
永恆的樂觀主義者宣稱,他們活潑的性格使他們更健康。事實證明,這一理論並不只是他們的一廂情願:芝加哥洛約拉大學的心理學教授弗雷德·布萊恩特說,有科學證據證明積極心態有益於身心健康,每個人都可受益於積極的想法......
2023-11-04
當“色男”有益身心健康
看女人胸部有益健康!這個話我說了很多年了。我對很多人說過這個話了,尤其是那些被我盯着看胸部的女士們。好吧,最終我的觀點被證明是正確的!而且證明了我是個天才!哈哈哈!《新英格蘭醫學雜誌》和《每週世界新聞》最近表示,男......
2023-11-24
步行上班有益身心健康
被禁錮在寫字樓格子間的上班族們如果能以步代車,走路上下班的話,這對自身的身體健康是非常有益處的。步行從健身方面來說,是達不到立竿見影的效果的,特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動,可以讓機體處在......
2021-05-21
銀屑病對病人身心健康有何影響?
一般來說,尋常型銀屑病,即通常所見的銀屑病,只是發生在皮膚上的病變,除引起輕重不同的瘙癢外,並無多大肉體上的痛苦。但是本病常常給病人精神上帶來困擾,從而影響心理上的健康,如果對本病有較正確的認識,從精神上解脫出來,則這......
2023-11-08
有玩心的老人身心更健康
玩對全身都好事實上,幾乎所有高壽的老人都有自己的一套玩經。世界著名科學家牛頓年老後,最喜歡用麥稈對着陽光吹肥皂泡,那絢麗的色彩總能讓他如癡如醉;著名經濟學家于光遠更稱自己爲大玩學家,研究玩幾乎成了他的第二專業:......
2023-11-20
社會聯繫有助身心健康
任何一個經歷過神經性頭痛的人,都相信精神狀態對身體健康的影響不需要什麼其他證明。事實上,就像心理與生理間存在關聯一樣,我們與自身之外的他人發生的各種社會聯繫,同樣也會影響到我們的身心健康。特別是隨着年齡的增長......
2021-05-06
肝功能和亞健康聯繫緊密
亞健康狀態的表現WHO提出亞健康狀態最典型的表現爲疲勞,心理上主要表現爲情緒低落、精神不佳、反應遲鈍、失眠多夢或嗜睡睏倦、注意力不集中、健忘、煩躁、焦慮、易驚等;軀體方面多表現爲頭暈頭重、胸悶、乏力倦怠、食......
2023-11-25
心理健康與生理健康的關係有哪些
心理健康與生理健康的關係有哪些世界衛生組織給健康下的定義爲:健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態,而不是沒有疾病及虛弱現象。從世界衛生組織對健康的定義中可以看出,與我們傳統的理解有明顯區別的是:它包......
2021-05-06
互聯網+心理健康諮詢模式,完善健康中國服務體系
隨着社會競爭的加劇和人們工作節奏的加快,心理健康問題已成爲影響人們身心健康和社會穩定的重要因素之一,人們對個體心理健康的保護和心理疾病的預防越來越受到重視。然而,由於目前人們對心理健康的認識還不夠深入,對心理......
2023-10-17
有玩心的老年人身心會更加健康
研究發現,老人有收藏的愛好,能治高血壓、胃病、神經衰弱,收藏已被20多個國家列入心理療法的正式科目;常玩成人益智玩具的老人能延緩思維退化;就連購物、烹飪、做家務等日常活動,也能預防老年癡呆。玩對全身都好事實上,幾乎......
2023-11-17
公交上和陌生人聊天有益身心健康
和陌生人小聊是很糟糕的。更不用說一次遠距離通勤,特別是像裝沙丁魚似的的地鐵和公交車上,大部分都認爲和陌生人聊天是有史以來最糟糕的經歷,對嗎?答案是錯。根據實驗心理學週刊的一份新研究表明:芝加哥大學布斯商學院的......
2023-11-04
怎麼午睡有益身心健康
據一項調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣;另有過半數的人認爲,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。五條午睡要點1、睡前不吃油膩食物,不吃得......
2023-11-07
情緒對身心健康的影響有哪些
情緒對心理健康的影響主要有:1、情緒會影響人們對自我的認識和評價。人在處於消極情緒時,會降低對自我的評價,會做出我總是失敗的,我沒有能力這樣的歸因。2、情緒會影響人們的個性發展。長期生活在抑鬱、憂鬱或恐懼下的人......
2021-05-06
有何祕笈能使身心健康
健康的關鍵是什麼呢?好的基因和避免吸菸、喝酒及高膽固醇等危險因素固然是重要的,但它們並不是全部的決定因素。很多科學家都認爲,我們還應該培養健康的個性、品格及衛生習慣,才能始終保持良好狀態。科學家們越來越多地......
2023-11-27
身與心的和諧是健康的基礎
身爲現代的職場人,如果你的工作不是忙忙碌碌的,那麼你就看不到自己存在的價值,同時在這種緊張的工作節奏下,也讓職場人的壓力越來越大,那麼如何緩解職場緊張的生活節奏呢?身與心的和諧是健康的基礎,而情緒活動是心理因素中對......
2023-11-16
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