一、體型與性保健體型是與性健康、性快感相關的因素之一。比如，上身長得較爲豐滿的婦女，性反應區主要集中在上身，而不是骨盆部位;乳房較大的婦女需要多做乳房保健操，以促進局部血液循環，等等。瘦高型：體型較瘦，四肢較長，肩胛......

在我們的日常生活中，很多的人都知道身體是革命的本錢，但是卻總是每天熬夜來消耗生命，每天抽菸喝酒來燃燒生命，每天做各種各樣的對身體有害的舉動來減少我們的壽命。本來科學家們都說一個人按理說是可以活到一百歲的，但就是......

月經是女性最重要的生理週期。有的女人覺得它麻煩，其實，規律的月經是健康的表現，如果它失常了，那才真麻煩了。做好經期保健，自然沒有經期問題，一起看看那些問題需要注意吧！對於經期保健，很多女人都知道，在特別的那幾天不吃冷飲......

夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編爲大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。女性婦科病的高發期是在夏......

養生就象是音樂，不存在國度，不存在年紀，不論男女老少，他們都需要保健養生，因爲它最終目的都是大家所需要的，那就是健康，那麼女性養生需要注意什麼呢？讓我們一起了解一下吧。女性保健常識女性應合理膳食，注意休息。多進食高蛋白......

人到中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯養生的大忌——硬熬。身體疲勞時不可硬熬疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警......

1、穿穩固的內衣--內衣除了防止胸部下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的胸部神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的內衣就是這個保健原因。2、經常按摩胸部——按摩時，先將......

病因不清慢性胃炎的發生與許多因素?理化、藥物、精神、遺傳等有關，也與一些慢性病、慢性肝病、慢性心衰等及膽汁反流病有關。慢性胃炎患者應重視以下幾點：一是幽門螺旋桿菌感染。感染了幽門螺旋桿菌後，有80%的人可發生幽......

男性應向女性學習健康養生男兒有淚不輕彈、打落牙和血吞……不管在東方還是西方，雖然文化差異很大，但對於男性的要求卻是一致的：男人，就意味着堅強、強壯。然而，醫學專家指出，從健康的角度來說，和女性相比，男人在......

1.補充葉酸葉酸是一種維生素補劑，大多數婦女把它和預防嬰兒出生缺陷聯繫在一起，至少在孕後前12周你應該服用400微克葉酸。葉酸還能降低女性與衰老相關的黃斑變性的風險。老年黃斑變性是一種無法治療的漸進性眼疾，可導致......

人的大部分時間是在室內度過，而其中起碼又有1/3以上的時間是在臥室內度過。因此，臥室的衛生，對促進健康有着非常重要的作用。那麼，我們應注意以下5個臥室衛生保健問題，才能保證我們在臥室能享受舒適又健康的私人空間哦！1、......

懷孕、生子、避孕、流產是育齡女性生活中經常要面對的情況，其間很容易發生婦科等各種不利於健康的問題，以下忠告將會時時提醒你，幫助你遠離健康困擾——悉心呵護月經。1.天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐......

中醫預防疾病的重點就是養生，養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道，都必須和於陰陽，調於四時，也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說，由於獨特的生理結構與生活方式，在冬天，更要遵循大自然的規律，以藏爲......

營養配餐學問多多比如溜肝尖這道菜：主料用肝，輔料有的用黃瓜，有的用柿子椒，相比之下輔料用柿子椒就比用黃瓜要科學的多！因爲肝臟中富含微量元素鐵和鋅，而柿子椒中的維生素C多於黃瓜，維生素C即可促使肝臟中三價鐵轉化爲二價鐵......

現代人，尤其是作爲一家之主的男人工作生活節奏日益加快，思想壓力過大，飲食起居缺乏規律，往往造成人內心容易浮躁、情緒容易波動，許多疾病乘虛而入，所以男性朋友們瞭解一定的男性保健常識是很有必要的。男性常識一首先是健康......

乙肝是一種慢性傳染性疾病，這種疾病發現了就需要及時的治療，並且要注意患者的保健，乙肝有時的病情會比較的輕，但是有的時候，病情是很嚴重的，那麼我們需要長期的進行治療，避免病情日益嚴重，下面介紹下乙肝的保健知識。要了解乙......

女性進入更年期後,最早變化是卵巢功能逐漸衰退,雌激素分泌減少,生育功能自然消逝,而且發生內分泌紊亂及失調,導致神經內分泌系統失調。約有2/3的更年期婦女可出現一系列性激素減少症狀,稱爲更年期綜合徵。1、皮膚乾燥......

月經是女性特有的生理現象。倘若女性在經期未做好保健，就很容易受到婦科病的侵襲，因此，女性朋友們就需要掌握並運用一些科學的經期保健措施。女性經期保健方法有哪些呢？一起來了解下吧。女性經期保健小知識1、注意衛生：月......

夏季養生保健：飲食調理女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外一點在夏季人們的消化系統會變得較爲脆弱，因此，夏季飲食應該以清熱利溼、健脾益氣以及消暑生津爲主，食用一些清淡的食物最佳，過於油膩的食物要儘量少吃。......

完美無瑕是每個女人夢寐以求的，不單是容貌、身材，就連看不到的私處也是。爲了美麗，女性或許會把礙眼的毛毛去掉；爲了乾淨，女性或許會花大力氣採購私處的清潔劑；爲了能自由自在不受那幾天的約束，女性或許更喜愛方便無負擔的衛......