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有关零食的内容
惊!贪吃零食有损视力
马塞诸塞州眼耳医院的研究人员指出,过分贪吃脂肪含量高的零售,比如人造黄油、巧克力、糕点、薯片、果仁等,可能会增加罹患晚期老年性黄斑退化症的机会。在美国,这种眼疾是导致55岁以上人群失明和视力受损的首要原因。在此......
2023-11-24
长期吃面包零食易患糖尿病
李先生是一家外企的业务经理,平时工作任务非常繁重,不是出差就是加班,由于总是不能按时吃饭,李先生总会到附近的面包店买上一大堆食物。才刚刚三十出头,大学毕业时130斤的体重已经一跃升至180斤。前不久公司组织员工体检,李......
2023-11-12
哪些彩色零食危害宝宝健康
你是否注意过宝宝的零食的颜色呢?对!五颜六色。不仅会削弱食欲,甚至会导致孩子智力下降、性早熟。彩色零食——给孩子智力减分英国南安普敦大学的一项研究结果称,食用人工色素会影响儿童智力发育。研究结果发现......
2023-11-16
对减肥有帮助的六款零食
1南瓜子和开心果:富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。2奶糖:含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。3巧克力:有使人心情愉悦及美容作用,能产......
2023-11-15
属于80后童年的经典零食
物价上涨的飞快,相信每个人都有深切的体会。所谓民以食为天,吃的自然是涨价的重点。儿童节即将到来,除了给他们准备节日礼物外,好吃的零食自然少不了。到超市里搜刮一番,才发现现在的零食全都越来越高档、越来越华丽,但味道......
2023-11-17
零食吃太多会致癌吗
美国营养学家研究证明了一个惊人的结果:在某种意义上,贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为,人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素,如果这些......
2023-11-13
哪些零食可缓解上班疲劳
当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时,我们就会很担忧。睡眠质量不高,饮食紊乱(比如节食或者饮食结构不平衡),缺乏锻炼和给氧……纠正以上错误往往就足以让您恢复体力。下面五种缓解疲劳食物,也许会......
2023-11-16
儿童零食:奶酪香烤番茄盅
奶酪香烤番茄盅用料:大番茄8个番茄酱2汤匙(30g)黄菜椒1个(切小丁)大孔奶酪250g(切小丁)紫苏叶2g(切丝)盐1/2茶匙(3g)白胡椒粉1/3茶匙(2g)1.将黄菜椒丁和大孔奶酪丁放入碗中混合均匀,待用。2.大番茄洗净,用刀切去顶部1/3处,用小勺挖出......
2023-11-15
零食要怎么吃才不会发胖
零食各有特点,但要注意搭配,不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面,而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以,选择零食也要讲科学,应挑选有益健康食品。饼干、面包和蛋糕用面粉、糖和少量的......
2023-11-20
低卡低脂小零食 晚上宵夜随意吃
1.奶酪奶酪是一种非常好的夜间小吃,因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量的碳水化合物。不要坊间传说被蒙骗,奶酪其实并不算是高脂肪,2/3杯奶酪只含有6克的脂肪,这对于帮助你克服夜间的饥饿感十分帮助。吃法:2/3杯,每次1杯。2.石......
2023-11-16
父母必知:小儿辅食“黑名单”
荤食类荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通......
2023-11-26
夏季可以下火的小零食
山药将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。强效食补:做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。败火关键词:筋骨疼痛山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀......
2023-11-27
春节零食要少吃为好
每逢过年,家庭里都准备了丰盛的小食品,如瓜子、蚕豆、花生、榛子、松子、核桃、杏仁、红果片、果丹皮、柿饼、蜜饯、饼干、小糕点等,人们常把这类小食品称为零食。不仅在家里吃,走亲访友时也吃,搞得胃部胀满,口干舌燥,吃什么......
2023-11-23
5种小孩最爱的零食
1、巧克力牛奶:这种巧克力牛奶蕴含丰富的营养,并且喜欢喝这种牛奶的小孩会更喜欢喝牛奶,因此喝汽水和果汁的量相对会减少。这种牛奶里面所含的钙质、蛋白质和维生素D能够更好地吸收其他的营养物质,并且更好地利用里面的糖......
2023-11-19
情侣开店卖80后经典零食 顾客问有唐僧肉没
丢沙包、跳皮筋、跳马……关于80后的回忆,你还能想起多少?对了,还有一堆零食不能忘记:酸梅粉、酒精巧克力、西瓜泡泡糖……周平和熊娇,一对1987年出生的小情侣,大学毕业后在闹市区开了一家零食小......
2023-11-19
回忆70后童年的零食往事
70后的我们,大都身为人父人母了。六一儿童节即将到来,这一天对于孩子来说简直是童年的精华,所以也过得异常隆重。学校会搞大型的游戏或活动、家长会送礼物、陪孩子游玩等等……如此多彩和丰富,虽远比70后过的......
2023-11-17
红枣当零食补血抗过敏
红枣抗过敏——每天吃2个红枣补血,人人皆知,但红枣的抗过敏作用,常被人们忽视。现在很多人是过敏体质,容易出现过敏性鼻炎、哮喘等,与其每天东补西补,不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可,每次以1-2个为宜。枸......
2023-11-20
春天适合吃哪些零食
中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候,也是陈旧疾病最容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了阳气,人的机体有一个本能,就是一旦有了动力,它就会冲击我们的病灶,并将病邪赶出体外,而这种力量就从借助帮助我们解......
2023-11-18
中药零食如何正确食用?
一、龟苓膏中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。食疗作用:清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。怎么吃:对于经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,龟苓膏是非常适合的办公、居家零食,因......
2023-11-21
惊!嚼无糖口香糖有助减肥?
研究者选择了115名经常嚼口香糖的男女进行实验。标准午餐3小时之后,研究人员向参试者提供各种零食。结果发现,嚼口香糖之后,参试者从零食中摄取的热量会减少40卡路里,减少了对甜食的渴望。而且,嚼口香糖之后,整个下午精力更......
2023-11-26
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